男人睡覺(jué)頭出汗是怎么回事,男人睡覺(jué)頭出汗怎么預(yù)防

很多男人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭部出汗的癥狀，但是由于大部分人的健康知識(shí)不夠豐富，所以往往不了解這種癥狀發(fā)生的原因，也不知道應(yīng)該如何進(jìn)行治療。其實(shí)男性出現(xiàn)這種癥狀，說(shuō)明身體健康出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，所以我們一定要引起重視，積極的采取有效的措施進(jìn)行治療，盡量避免病情的耽誤。

那么男人睡覺(jué)頭出汗是怎么回事呢?睡覺(jué)的時(shí)候出汗又叫做盜汗，通常是身體虛弱的一種表現(xiàn)，患者出現(xiàn)這種癥狀，一般是由于腎虛而造成的，這樣就會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，從而破壞陰陽(yáng)平衡，使患者內(nèi)熱得不到紓解，從而出現(xiàn)晚上睡覺(jué)出汗的癥狀。如果我們沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療，還非常有可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)身體健康造成非常大的影響，所以我們要引起足夠的重視。

那么男人睡覺(jué)頭出汗應(yīng)該怎么辦呢?患者在出現(xiàn)這種癥狀之后，應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行整治，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥調(diào)理身體，比如杜仲，肉桂，肉蓯蓉，枸杞等。這些藥物能夠促進(jìn)氣血的暢通，使陰陽(yáng)平衡得到恢復(fù)，從而疏解患者的內(nèi)熱，緩解患者的癥狀，這就能夠達(dá)到治療的效果。

在日常的生活之中，男人要盡量預(yù)防睡覺(jué)頭出汗這種癥狀的出現(xiàn)。平時(shí)男性要積極的進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于預(yù)防腎虛有非常大的幫助。并且還要注意節(jié)欲，避免陽(yáng)氣過(guò)度外泄。同時(shí)還要注意飲食的調(diào)理，補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，比如韭菜狗肉等。

男人睡覺(jué)頭出汗這種現(xiàn)象雖然初期的癥狀并不明顯，但是如果我們沒(méi)有引起重視，就非常容易導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重的影響患者的身體健康，甚至造成性功能障礙。所以在日常的生活中，男性一定要關(guān)注自己的身體，如果出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該及時(shí)的采取措施進(jìn)行治療，以確保身體的健康。

男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事？男人晚上睡覺(jué)出汗什么原因？

虛汗是生活中較為常見的癥狀，主要是由于身體代謝異常導(dǎo)致的，而且以晚上出虛汗者較多，那么男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事？男人晚上睡覺(jué)出汗什么原因？引起這一癥狀的原因有很多，大多數(shù)都是由于身體健康出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、晚上出虛汗的原因
1.內(nèi)分泌因素
出虛汗被稱為“盜汗”。男人晚上睡覺(jué)出虛汗，除了與睡眠環(huán)境，臥室通透與否有關(guān)，有些影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞或者讓交感神經(jīng)興奮的疾病也可能導(dǎo)致夜間盜汗的現(xiàn)象發(fā)生，如結(jié)核病，心內(nèi)膜炎或者惡性腫瘤等;此外，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，糖尿病的男性，有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的男性，也有可能出現(xiàn)夜間大量流汗的現(xiàn)象。
2.腎虛
男人睡覺(jué)出虛汗多與腎虛有關(guān)，人的腎有腎陰和沈陽(yáng)之分，腎功能障礙產(chǎn)生原因多由腎陰虛造成，也有可能與腎陽(yáng)虛有關(guān)，因此男人補(bǔ)腎要注意查明原因，分型進(jìn)補(bǔ)。
3.微量元素缺失
男人晚上睡覺(jué)出虛汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必須的微量元素流失，電解質(zhì)失衡;經(jīng)常晚上睡覺(jué)出虛汗的男性，容易導(dǎo)致記憶力下降，如果是兒童，則會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩現(xiàn)象;嚴(yán)重出汗病人，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)出汗現(xiàn)象會(huì)使病情惡化，發(fā)展成“脫癥”，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命。
4.病理性盜汗
很多人晚上睡覺(jué)出汗都是病理性盜汗，入睡以后吐過(guò)上半夜出汗比較頻繁，則多是血鈣偏低引起，血鈣低會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮行，加大汗腺分泌，這種出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中比較多見;結(jié)核病患者則多為整夜出汗，并伴隨臉上潮紅，食欲不振，情緒起伏等癥狀。
5.生理性盜汗
生理性盜汗多出現(xiàn)在年紀(jì)較小的男性身上，這類人群皮膚嬌嫩，所含水分多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，但植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未健全，因此活動(dòng)時(shí)更容易出汗，如果睡覺(jué)前活動(dòng)多，新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加，在睡覺(jué)時(shí)汗腺分泌變多，導(dǎo)致夜間出汗，另外，人在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)溫度過(guò)高，被子過(guò)厚等環(huán)境因素也是造成生理性出汗的常見原因。
6.腎陰虧虛
盜汗多屬呻吟虧虛表現(xiàn)，男人活動(dòng)量大就容易出虛汗，說(shuō)明有肺氣虛現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因比較，常見的如肺結(jié)核，肺氣腫，慢性支氣管炎等肺部疾病以及心功能不全等現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致男人晚上睡覺(jué)出虛汗的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、晚上出虛汗吃什么好
1、食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對(duì)虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對(duì)自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之。對(duì)自汗盜汗，身體虛弱者有效。
9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次。對(duì)表虛自汗效佳。

男人晚上睡覺(jué)出汗是什么原因

病情分析：
中醫(yī)上將睡眠中出汗稱之為盜汗。從您的癥狀看只是輕型盜汗，對(duì)身體損傷很小。
指導(dǎo)意見：
您好，可以多吃些滋陰補(bǔ)氣的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。必要時(shí)去醫(yī)院就診，不要盲目服藥。

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