男性不愛吃飯怎么辦,促進食欲的飲食

不愛吃飯一般是小孩子經(jīng)常會出現(xiàn)的問題，男性不愛吃飯基本上是很少見的，但是一些疾病型的流感，讓男性會有發(fā)熱、不愛吃飯的情況，那這個時候怎么辦呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說可以吃一些促進食欲的食物，下面為大家介紹促進食欲的飲食

1、山藥炒萵筍：材料需要山藥1根、水、食用油、萵筍1根、蔥、蒜適量。將山藥和萵筍分別對開再切片，在把山藥放鹽水里泡一會兒防氧化變色，起鍋，放入蔥蒜爆香，在放萵筍片炒幾下，然后瀝過水的山藥片同炒，最后調(diào)入適量鹽、加少量水煮兩分鐘即可。山藥炒萵筍有清熱祛濕，健脾補肺的功效。

2、荷葉瘦肉淮山薏米湯：材料需要瘦肉300g、薏米、鹽、姜片扁豆、蓮子、淮山一根、荷葉2塊適量。把蓮子、薏仁、淮山清洗干凈，然后溫水浸泡60分鐘左右，注意是60分鐘哦，時間比較長，要是想要做的話最好提前泡，瘦肉洗凈切塊汆水撈起并煮沸瓦煲里的清水，然后放入所有材料煮沸，最后轉(zhuǎn)中小火煲一個小時下鹽調(diào)味就能夠吃了。荷葉瘦肉淮山薏米湯健脾祛濕、清熱毒、止血，能改善男性因天氣潮濕感到疲倦乏力與不爽的感覺。

3、赤小豆燉鯉魚：材料需要紅小豆100克、姜、胡椒、鹽、草果7.5克、花椒8克、陳皮8克、蔥、雞湯、蔥花、鯉魚1尾，將鯉魚去鱗、鰓，摳去內(nèi)臟洗凈，在把紅小豆、陳皮、花椒、草果洗凈塞入魚腹中，然后放入砂鍋內(nèi)，在加入蔥、姜、鹽、雞湯、胡椒蒸。蒸至魚熟撒上蔥花即可。赤小豆燉鯉魚有行氣健胃、利水消腫、醒脾化濕、減肥、促進食欲的功效。

男性不愛吃飯怎么辦?促進食欲的飲食山藥炒萵筍、荷葉瘦肉淮山薏米湯、赤小豆燉鯉魚，相信大家都看到了，這些做法都很簡單，但是操作起來需要時間，想要做的話提前買好材料，處理好材料，不要讓不愛吃飯的男性等太久哦。

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