肥胖對男人性能力的影響是什么,肥胖對男人的危害有哪些呢

一、肥胖對男人的性能力有影響嗎

肥胖者一般都有血脂代謝紊亂而出現(xiàn)高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病本身就會使體內代謝紊亂。正常男子體內存在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉變而來，極少部分是由精囊直接分泌的。

血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調節(jié)作用。肥胖者體內脂肪的增加，使雄性激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，表現(xiàn)為性欲的減退，勃起性交機能減弱或喪失，也會出現(xiàn)射精功能的障礙。

一般的肥胖對性功能不會產生明顯影響，但如果體重過重，性交困難，從形象和自信心上也會發(fā)生問題。因此，精神因素也是肥胖造成陽痿的一種原因。

男子肥胖伴性功能障礙，要適當采取減肥措施，首先是減少過高熱量的攝入，提倡合理的膳食。加強體育鍛煉，每周最少鍛煉5次，每次40分鐘以上。戒除煙酒。增強自信心。

經過綜合治療，把過重的體重控制下來，不僅可以提高性功能，而且還可以防止心腦血管疾病、糖尿病等疾病的發(fā)生，提高生活質量。

二、導致男人肥胖的10種不良習慣

1、吃飯速快，會導致過度飲食，造成肥胖。

2、經常邊看電視邊用餐，導致食量增大。

3、口渴的時候不喝水，而大量飲用飲料，易造成能量過剩。建議飲用不含熱量的茶水

4、聚餐時經常使用共用菜盤，容易無限制的飲食，建議使用較小的餐具，少食為易。

5、夜夜晚酌，大量飲食。人體過量從酒精和米飯中攝限糖分，長此以往，肥胖是遲早的問題。

6、早晨空腹，晚間暴飲暴食后不運動，容易造成脂肪堆積。

7、貪圖快捷，經常食用含熱量高的食品。

8、經常飲用加白糖的咖啡，會攝入過量的糖分和熱量。

9、為了節(jié)儉，經常食用本已食用不了的食物。

10、煩惱，生氣時借暴飲暴食發(fā)泄，氣消了，身材卻胖碩了。

其實男性出現(xiàn)過于肥胖的現(xiàn)象對于身體的危害是十分大的，所以提醒各位男性朋友在平時的時候要多做一些鍛煉，盡管沒有八塊腹肌，但是也不能一身肥膘，這樣不僅對外在形象有影響，對健康也是十分不利的。

三、肥胖的危害有哪些呢

肥胖這是大家都不會陌生的一個詞，因為是不管大城市還是小農村都聽到了許多人都在討論肥胖，都在想著怎么樣去減肥，不要只相信只有女人才減肥，其實除了女人，男性也加入了減肥的行列中，這是因為肥胖對男性的危害也是不容小覷的，并且肥胖對于男性的自尊和身體影響都是非常的大。

1、肥胖男性的睪丸雖然是正常的，但睪丸酮的水平低于正常體重的人，而性激素的減少和改變可以導致性功能障礙。

2、肥胖癥一般會伴有糖尿病、高血壓。這些疾病會直接影響性功能，使人的性欲減退，有的甚至還會引發(fā)陽痿，加上治療高血壓的一些藥物本身就會抑制性欲、破壞人的性功能，所以肥胖對性生活有很多大的影響。

3、肥胖者由于體型的原因，將會加重性交的難度，如果經常性的出現(xiàn)性交失敗，那么就會對性生活失去興趣，最后導致性冷淡。

以上就是對于男人肥胖的危害有哪些的講解了，基本上來說男性的肥胖問題比女性的肥胖問題更加的嚴重，因此，男性們應該重視肥胖這個問題，在生活中做好控制肥胖的計劃和措施，在飲食上面一定要克制，還要加強運動。

四、男人肥胖的壞處有哪些

1、“三高”癥：腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

2、大腦動脈粥樣硬化：肥胖男人的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。

3、冠心?。盒慕g痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發(fā)生冠心病的機會大為增加。

4、糖尿?。貉帜惺刻悄虿〉幕疾÷士筛哌_正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。

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