一、男性應(yīng)該如何正確護(hù)理私處
大家應(yīng)該都知道女性私處的護(hù)理是很重要的,但是其實(shí)男性也一樣,男性應(yīng)該如何護(hù)理私處才是最科學(xué)最正確的呢?
陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強(qiáng),尤其是通風(fēng)不暢,穿化纖內(nèi)衣褲會(huì)使通風(fēng)情況變得更糟,于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會(huì)污染到整個(gè)的陰莖、陰囊和會(huì)陰區(qū)。這種條件非常有利于細(xì)菌等微生物的繁殖,如果不洗干凈,不但會(huì)有臭味,也不利于皮膚的保健。中老年人由于皮膚變薄,抵抗力下降,不僅會(huì)陰部,而且兩側(cè)大腿也可能出現(xiàn)糜爛現(xiàn)象。還有可能引起男性本身的局部病變,如陰莖癌、陰囊炎、股癬等。在性交時(shí),若把這些不潔物質(zhì)和微生物帶入女性陰道內(nèi),就會(huì)影響女性陰道的清潔度,甚至造成感染。所以,男性也應(yīng)養(yǎng)成在睡前用溫水洗下身的好習(xí)慣,注意不要用太熱的水洗。洗下身這件事可不要小看,不要流于形式,否則有可能事倍功半,甚至適得其反。
清洗順序一般容易理解,要先洗生殖器官,再洗肛門,洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣,要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾,不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾,及時(shí)晾干。
二、男性日常護(hù)理陰莖必做六件事
1、別沾染香煙
香煙會(huì)阻礙陰莖的勃起。吸煙是導(dǎo)致早泄的原因之一并且有證據(jù)顯示吸煙會(huì)影響勃起尺寸。
研究實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)煙民的陰莖要明顯小于不吸煙者的。專家認(rèn)為吸煙不僅會(huì)損害血管,而且會(huì)對(duì)陰莖組織帶來損傷,導(dǎo)致其彈性減小,膨脹受阻。
2、別和硬物做對(duì)抗
在性生活中,一次大力的插錯(cuò)行為就足以撕破陰莖海綿體(在整條陰莖表面循環(huán)的瘦長(zhǎng)勃起室)若徹底斷裂則需要在24小時(shí)之內(nèi)動(dòng)手術(shù)來控制內(nèi)出血降低永久性傷害的幾率。若是部分損傷則沒有這么嚴(yán)重,但有可能帶來一些后續(xù)問題。
盡管海綿體的內(nèi)里和傷疤組織會(huì)愈合,他們已經(jīng)失去了彈性這會(huì)導(dǎo)致歪把,刺痛和永久早泄。有人估計(jì)說,在早泄的男性中,有超過1/3的人有”陰莖外傷史“。此外,研究表明性愛姿勢(shì)中的女上男下姿勢(shì)的用力過度也會(huì)導(dǎo)致陰莖損傷。
3、多走走
甭管是因?yàn)橹苋漳穷D撐到爆的大餐,一次宿醉亦或是糟糕的心情,邁開步子就對(duì)了。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中研究發(fā)現(xiàn),相對(duì)于每天久坐的男性,一天散步兩英里的男性有勃起問題的幾率只有一半。20分鐘的慢跑或者30分鐘的舉重訓(xùn)練同樣有效。
4、和小三吻別
對(duì)于那些有婚外戀的男人,不再有勃起反應(yīng)是很常見的,甚至可以說太正常了。實(shí)際上,治療勃起功能障礙的醫(yī)生往往都會(huì)問他們是否有婚外戀情。這種情況主要是因?yàn)橥登楫a(chǎn)生的內(nèi)疚感。內(nèi)疚感會(huì)轉(zhuǎn)化為焦慮,而這會(huì)扼殺勃起反應(yīng)。
5、多打哈欠
這有可能對(duì)你來說不太可能,但是就你身體而言,打哈欠和勃起事實(shí)上是一回事。實(shí)際上,當(dāng)你在打哈欠的時(shí)候你很可能已經(jīng)剛剛錯(cuò)過一次勃起。這兩種反應(yīng)都是受一種叫一氧化氮的化學(xué)物質(zhì)控制。它由大腦分泌,既可以融入到那些控制張嘴和呼吸的神經(jīng)元中去,也可以隨著骨髓下潛到為陰莖供血的血管中去。有時(shí)候它會(huì)兵分兩路。(這就是為什么大大的哈欠會(huì)導(dǎo)致下體震顫)現(xiàn)在乃至一整天允許自己打哈欠,來為神經(jīng)通路做準(zhǔn)備,迎接一次完美的,堅(jiān)挺的勃起。
6、控制血糖
糖尿病是通往孤獨(dú)一生最快的路徑。實(shí)際上,超過一半的男性糖尿病患者都患有早泄。糖尿病會(huì)給予陰莖雙重打擊。它一方面會(huì)加速動(dòng)脈病的惡化,另一方面它又減緩刺激素在全身神經(jīng)間的傳導(dǎo)速度,并且我們得承認(rèn)麻木的陰莖不是開心陰莖。
三、男性早泄保健護(hù)理的方法有哪些
早泄的護(hù)理保健方法一、飲食方面要多加注意,不要食用辛辣刺激性食物。在日常飲食中應(yīng)注意避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。
餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用,不妨常食。常食用這類食物還可以有效預(yù)防性功能障礙疾病。?這些方面需要多加的注意。
早泄的護(hù)理保健方法二、性生活有度,不過度縱欲,應(yīng)該注意多休息。防止將正常情況誤解為早泄?;颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判模苑e極的態(tài)度配合治療。
另外,夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒,出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地調(diào)理早泄,預(yù)防早泄。這方面也是不可忽視的。
早泄的護(hù)理保健方法三、要保持一種穩(wěn)定的心理狀態(tài)。早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。
在冬季早泄的條例中性交前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作,追求高質(zhì)量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時(shí)間!
早泄患者應(yīng)該首先試著調(diào)節(jié)自己的情緒,要學(xué)會(huì)善于控制自己的情緒,經(jīng)調(diào)查這些問題會(huì)讓大部分男性的情緒都很不穩(wěn)定。除此之外還要注意自己的飲食調(diào)節(jié)和生活衛(wèi)生。夫妻之間應(yīng)該以原有的干凈為基礎(chǔ),相互諒解,相互鼓勵(lì)。
四、男性早泄的食療調(diào)理
1、五味子膏五味子100g,蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗,盡量洗去其味,過濾,加入蜂蜜,在火上慢熬成膏,收存瓶中。每次食用1~2小勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。
2、肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟,切片,加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調(diào)料拌食;或羊腎1對(duì)(去筋膜),加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g,共煮,加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味后飲用。
3、狗肉250g,黑豆50g,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽同煮,煮熟食用。
4、冬蟲夏草4~5枚,雞肉500g左右(不能吃雞肉者可用瘦肉),共煮熟后食用;或用冬蟲夏草10~15g,鮮胎盤1個(gè),隔水燉熟食用。
5、車前草煲豬小肚 鮮車前草60~90g,豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水,與車前草煲湯,加適量鹽。飲湯食肚,有清利濕熱之功。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦之早泄。
6、蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓、麥冬各等份,研成細(xì)末,加入白糖適量,拌勻用水和面蒸成糕。有寧心健脾之功,用于心脾兩虛之早泄。
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