抑制早泄的方法有哪些,出現(xiàn)早泄的原因是什么

一、抑制早泄的方法主要有哪些

1、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開(kāi)始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到夫妻雙方都滿意后射精，這樣可以有效預(yù)防早泄的出現(xiàn)。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂保Y(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

6、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱，樹(shù)立信心，配合治療。

二、導(dǎo)致早泄的原因主要都有哪些

有的人性交時(shí)提心吊膽，惟恐射精太早，引起妻子不滿；有的人出于對(duì)性愛(ài)知識(shí)的誤解，無(wú)端地懷疑自己的性能力低下，性交時(shí)老是自慚自卑，這種情況多見(jiàn)于那些認(rèn)為自己的陰莖短小或自認(rèn)為體質(zhì)虛弱的人。夫妻感情不融洽也會(huì)導(dǎo)致早泄原因之一。

有的人對(duì)性生活過(guò)分看重，期望過(guò)高，或者對(duì)有過(guò)的偶爾一兩次早泄過(guò)分憂慮，可能加重心理負(fù)擔(dān)，形成緊張、早泄、更緊張、繼續(xù)早泄的惡性循環(huán)從而使早泄固定下來(lái)；性生活環(huán)境不良，造成夫妻之間精神緊張，性活動(dòng)放不開(kāi)，為了避免羞怯，夫妻都希望早點(diǎn)結(jié)束性交，這樣就養(yǎng)成了求快的習(xí)慣，射精自然來(lái)得較早，性生活成了匆匆完成的“作業(yè)”，夫妻之間的樂(lè)趣打了很大的折扣，漸漸地還會(huì)因早泄而喪失對(duì)性生活的興趣。

新婚之夜夫妻之間第一次性生活，心情激動(dòng)，神經(jīng)高度興奮，新郎可能出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。還有夫妻久別重逢，性興奮較快，男子射精出現(xiàn)早一些，這些情況不能診斷為早泄。隨著夫妻在一起生活，逐漸會(huì)正常，不必治療。婚后縱欲過(guò)度、精神過(guò)度緊張、情緒過(guò)分激動(dòng)或害怕射精過(guò)快也容易使性交失敗。體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄原因之一。

三、早泄的嚴(yán)重危害有哪些

早泄是臨床上常見(jiàn)疾病，治療需要先找出早泄的病因，有的是心理方面的病因?qū)е?，有的是由于器質(zhì)方面的病變導(dǎo)致，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等由此可見(jiàn)，及時(shí)治愈早泄十分重要，它對(duì)促進(jìn)夫妻關(guān)系、加深夫妻感情、穩(wěn)定家庭結(jié)構(gòu)有著十分重要的意義。因此，男性患了早泄絕對(duì)不能羞于啟齒，消極以待，更不能盲目治療。早泄，是困擾眾多男性的性功能障礙之一。早泄大多是心理因素導(dǎo)致，很少有器質(zhì)病變引起。早泄的危害有以下幾種：

危害1：早泄可導(dǎo)致更嚴(yán)重的性功能障礙疾病——陽(yáng)痿。

危害2：?jiǎn)适ё孕?，早泄?huì)讓男人覺(jué)得自己不“行”，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降。

危害3、妻子達(dá)不到性滿足，影響夫妻感情，使夫妻性生活不和諧。

危害4、家庭破裂的隱患。在性生活中妻子感受不到性快感，將對(duì)性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠，長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。

危害5、早泄患者多會(huì)伴有長(zhǎng)期精神不振，小便黃赤、夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等癥狀，影響生活質(zhì)量。

四、治療早泄的食療方

萸肉蓯蓉羊肉湯材料：山萸肉20克，羊肉600克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、尿頻、腰膝酸軟、便秘、陽(yáng)痿者服用。益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯伞９πВ罕酒肪哂袦啬I助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。茴香腰子材料：豬腰子90克，小茴香6克。做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。功效：本品具有散寒濕、補(bǔ)腎陽(yáng)、止疼痛之功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。

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