腎是人的根本,怕冷就是腎虛嗎

腎是人的根本

腎為人體生命之根，內(nèi)藏元陰元陽，主骨生髓，藏精，故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會體質(zhì)下降，腰膝無力?？墒牵痼w質(zhì)虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是為虛癥，但并不等于就是腎虛。

怕冷就是腎虛？

腎主一身之元陽，人體一身之陽氣，非腎陽不能發(fā)。故腎陽虧虛者，大多畏寒怕冷，肢體冰涼，小便清長。但怕冷畏寒，有表證與里證之分。表證者，是陽氣 受阻于里，不能達(dá)表，故感怕冷；里證者，有脾陽不足、腎陽不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷為主，伴消化不良，納食不香，腹部脹悶，瀉下清稀等，后者主要是 腰膝怕冷，伴夜尿頻長。因此，怕冷有表里之分，有脾陽不足與腎陽不足之分。不可全歸之于腎虛。

補(bǔ)腎之說

關(guān)于補(bǔ)腎，有關(guān)專家說：“補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用

有些人認(rèn)為腎炎就是腎虛

中醫(yī)認(rèn)為，引起腎炎的原因有許多，如風(fēng)邪外襲，肺氣不宣，水道不調(diào)，風(fēng)遏水阻而引發(fā)水腫；或水濕內(nèi)阻，脾不健動，水濕不得下行，泛于肌膚而成水腫； 也可因勞倦太過，脾氣虧虛，水失健運而導(dǎo)致水腫。而病久傷及腎，才出現(xiàn)腎虛。因此，不幸患腎炎，并不等于腎虛，不必亂找補(bǔ)腎藥。如果在水濕未退而亂進(jìn)補(bǔ)， 反有閉門留寇之嫌。

總而言之，我們應(yīng)該了解什么才是腎虛，應(yīng)該怎樣的正確補(bǔ)腎，千萬不可相信那些小廣告啊，什么民間秘方啊，調(diào)理腎虛要在日常飲食上合理搭配。

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