男人餐桌上必吃的四大VIAGRA食品

飲食對于人類身體健康的影響是相當(dāng)大的，適當(dāng)?shù)娘嬍巢粌H可以給我們帶來健康的身體，對于男性來說男子功能更是非常重要的，因?yàn)椴妥郎嫌幸恍┦澄锸怯欣谖覀兲岣咄抠|(zhì)量的，那么男人餐桌上必吃的四大VIAGRA食品是什么呢?

四大補(bǔ)腎功效食品

1、麥芽油：

性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

2、蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而男子功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

3、果仁：

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

4、海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男子功能衰退、欲望降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

飲食健康腎才好

【粟米百合炒西芹】

做法：將西芹和玉米飛水待用。起油鍋，爆香蒜頭，下百合炒至斷青。將飛過水的西芹和玉米粒加入鍋內(nèi)一起煸炒1分鐘，沿鍋邊溜點(diǎn)水，加鹽、糖、雞精調(diào)味。出鍋了。

【菠菜炒雞蛋】

做法：將菠菜洗凈后切成3-4公分段，放入開水中燙一下，撈出后用涼水浸一下待用；將雞蛋加鹽在碗中打散。炒鍋置旺火上，將油燒熱，倒入雞蛋炒熟，盛出待用。炒鍋再燒熱，放油，下蔥姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、鹽，煸炒至菠菜斷生，然后放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很，如果有微波爐，可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘，就不用過涼水了。

【小炒酸菜】

做法：把蒜頭剁碎，辣椒切成小碎段，酸菜切成小細(xì)條炒鍋內(nèi)倒如適量油燒熱，然后放入蒜粒和辣椒爆香倒入酸菜大火翻炒1分鐘后調(diào)入米酒和白糖、味精炒勻即可

做法：先炒雞蛋，再炒西蘭花；西蘭花不要炒得太熟；西蘭花快炒熟以前放入炒好的雞蛋，加入蒜茸、鹽（如果放的話）和胡椒。

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