陽痿、性欲減退是男性常見的性功能障礙,不僅影響夫妻感情,也給家庭生活籠罩上一層陰影。在此為患有此類疾病的男性朋友介紹2種保健方法。
枸杞子鴿卵治陽痿
每次取鴿子蛋3枚,清水煮熟后去殼,再加枸杞子15g,煮沸15分鐘即成,飲湯食蛋。每周可服3~5次。
枸杞子能夠補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血滋陰;鴿子蛋具有補(bǔ)腎填精的作用。二者合用適用于腎虛陽痿,伴有腰膝酸軟、視物模糊、須發(fā)早白、記憶力減退者。研究證實,枸杞子與鴿子蛋富含b族維生素、維生素e、卵磷脂及鋅元素,有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和免疫系統(tǒng)功能、降低膽固醇、防止動脈硬化、促進(jìn)雄激素分泌、改善陰莖供血的作用,堅持食用能使陰莖勃起堅硬有力。
按摩耳朵提性欲
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎開竅于耳,通過按摩耳朵促進(jìn)血液、淋巴循環(huán),達(dá)到健身強(qiáng)體、延年益壽的目的。更重要的是,能激發(fā)腎氣、提高性欲。
提耳:右手經(jīng)頭頂,以拇指和食指捏著左耳耳廓,向上輕輕提拉20下為一組;之后,左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2組。
拔耳:雙手掌心從耳后輕按耳廓,滑移至臉前再離開,重復(fù)20下。
揪耳:雙手胸前交叉,右手拇指和食指捏著左耳垂,左手拇指和食指捏著右耳垂,同時向下輕輕滑揪,重復(fù)20下。
撣耳:雙手掌心捂住雙耳,手指貼放在腦后,左手的無名指輕敲右手中指20下,再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完后,捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵,重復(fù)20下,可聽到“隆隆”之聲,因此本法又稱為“鳴天鼓”。
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