這種男人腎虛陽痿比例比較高

廣東省中醫(yī)藥學會生殖醫(yī)學專業(yè)委員會發(fā)布《廣東省男性腎健康調(diào)查報告》——高收入男性腎虛陽痿比例高●廣東25～55歲的男性腎虛患病率達51.73%，高收入和低學歷男性成腎虛、陽痿和早泄“重災區(qū)”

●逾六成男性遭遇腎虛先求助食療和保健品，專家：黃秋葵主要是清利濕熱，并不能補腎壯陽醫(yī)學指導/中華中醫(yī)藥學會生殖醫(yī)學分會副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學科主任周少虎教授廣東男性腎虛的比例有多高？男性患腎虛、早泄和陽痿的比例，與收入和學歷有怎樣的關(guān)系？日前，廣東省中醫(yī)藥學會生殖醫(yī)學專業(yè)委員會發(fā)布了《廣東省男性腎健康調(diào)查報告》，對這些問題一一給出答案。

報告以問卷形式訪問了廣東省內(nèi)不同地區(qū)的2000多名年齡在25~55歲之間的男性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，廣東省25～55歲的男性腎虛及相關(guān)疾病的患病率達51.73%，高收入和低學歷的男性群體，更是腎虛、陽痿和早泄“重災區(qū)”。值得注意的是，逾六成男性在遭遇腎虛、陽痿或者早泄等問題的困擾時，不是求醫(yī)，而是先求助食療和保健品。

總體概況：

過半廣東男性遭遇腎健康問題據(jù)介紹，本次調(diào)查的對象為廣東地區(qū)25~55歲的男性，調(diào)查地區(qū)包括廣州、深圳、佛山、清遠和汕頭等地，由8家廣東省中醫(yī)藥學會生殖醫(yī)學專業(yè)委員會主要成員單位共同完成。調(diào)查的主要負責人、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學科主任周少虎教授介紹，調(diào)查以問卷的方式開展，在今年7~8月期間共發(fā)出2500份問卷，回收問卷2137份，有效問卷1898份。

調(diào)查結(jié)果顯示，廣東區(qū)域內(nèi)男性腎虛、早泄和陽痿現(xiàn)象不容樂觀。尤其是41~55歲年齡段，腎虛比例為56.3%，早泄比例為46.3%，陽痿比例為51.2%，均接近或者超過半數(shù)水平。即使在25~30歲這個比較年輕的年齡段，腎虛的比例也高達45%，早泄和陽痿的比例分別為47%和38%。

“在中醫(yī)的理論體系中是一個比較大的概念，它涉及到人體生殖、內(nèi)分泌、泌尿等多個系統(tǒng)，同時還包括了部分神經(jīng)和血管的功能。”周少虎介紹，中醫(yī)學的腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類很多，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。“腎陽虛一般會出現(xiàn)腰酸、四肢發(fā)冷、胃寒、性欲下降和水腫等癥狀；而腎陰虛則會出現(xiàn)腰酸、手腳心出汗、盜汗、頭暈和耳鳴等問題?！敝苌倩娬{(diào)，兩種腎虛的治療方法是不一樣的，一定要辨證施治。

男人易患上腎病的原因是什么？十種男人最容易患上腎虛

男性容易患腎病的原因，作為一個男人，一旦過了“30歲”，身體健康就趨于下降，比如身體發(fā)胖，體力、精力、性功能下降等。你知道為什么男人容易得腎病嗎？


現(xiàn)代人工作生活壓力大，對身體上的小問題漠不關(guān)心。如果有重大問題，后悔也來不及了。如果你有以下癥狀，要小心了，說明你腎虛了！


1.嘴巴咸：無緣無故覺得嘴里咸。


腎陰虛的人，除了口咸外，還常伴有咽干、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、煩躁不安、失眠多夢等癥狀。如果你看你的舌頭，你也會發(fā)現(xiàn)舌紅，舌苔薄。


腎陽虛的人除了口咸外，還常伴有全身乏力、氣短、四肢冰涼、腰膝冷痛、兩腿發(fā)軟、夜間尿頻等癥狀。如果你看看你的舌頭，你會發(fā)現(xiàn)它又輕又胖，舌頭的側(cè)面有齒痕。


2、打哈欠：一次又一次的打哈欠，持續(xù)時間很長。


打哈欠是生活中經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象。它通常發(fā)生在身體疲勞和困倦時，或者有人在沉睡中醒來時。這些時候打哈欠是正常的生理現(xiàn)象，不用擔心。但是，如果不堅持時間，在不累的時候反復打哈欠，可能說明你腎虛了，要引起足夠的重視。


打哈欠表現(xiàn)出來的腎虛，一般是腎陽虛證。這類人除了反復打哈欠、乏力外，還常伴有面色發(fā)白、四肢冰涼、暴飲暴食、腹脹、便溏、夜尿增多(或排尿通暢)等癥狀。如果看舌頭，還可以發(fā)現(xiàn)舌淡、苔白、唇青等癥狀。


3、畏寒：怕冷。


中醫(yī)認為，人體陽氣充足，能抵御寒冷，維持正常體溫，不會感到怕冷；如果人體的陽氣較弱，不能溫暖身體，就會感到寒冷。


人體的陽遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽。本質(zhì)上，腎是陽之根。腎為先天之本，含真陰真陽，又稱腎陰腎陽。腎陰是人體陰液的基礎，腎陽是人體陽氣的基礎。治療各種類型的寒戰(zhàn)需要溫補腎陽。


那么，如果你有畏寒，如何判斷是不是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常伴有精神萎靡、腰膝酸痛、面色晦暗、尿頻等癥狀。另外，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精的問題，女性會出現(xiàn)白帶、宮寒、不孕的問題。


4.好的恐懼：恐懼的感覺無緣無故地出現(xiàn)。


這里的“害怕”和平時的驚訝是有區(qū)別的。驚喜是你事先不知道，突然發(fā)生的事情讓你驚恐?？謶滞ǔ１环Q為膽怯。如果你提前知道，你會害怕。腎虛引起的恐懼癥，通常會伴有心虛、健忘、腰膝酸軟等癥狀?？梢宰鳛榕袛嗟膮⒖?。


腎陰虛者伴有手足發(fā)熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀。當你看舌的時候，你也會發(fā)現(xiàn)舌是紅色的，有很少的干苔。腎陽虛的人會出現(xiàn)怕冷、四肢冰涼、乏力等癥狀。如果你看看你的舌頭，你會發(fā)現(xiàn)它又嫩又白。


容易腎虛的十種男人：


1.經(jīng)常抽煙喝酒的人。


2.生活和飲食不規(guī)律的人。


3.工作忙，神經(jīng)緊張的人。


4.喝濃茶的人。


5.長時間操作電腦的人。


6.康復中的病人。


7.久坐的人。


8.性生活頻繁的人。


9.經(jīng)常服用速效春藥的男人。


10.老年人。


三種最常見的補腎食物


1.山藥


性質(zhì)溫和，味甘，有健脾益肺、強腎益精的作用。因陰虛火旺或腎氣不足而遺精早泄者，宜多食。唐代的一位食品醫(yī)生虞夢曾說：“山藥是


性平，味甘、澀，能補腎澀精，健脾止瀉。明代醫(yī)家苗希雍稱芡實為“補脾胃，強精氣之藥”。也認為芡實“益腎治遺精”。武夷羅在《日華諸家本草》年也說：“芡實能補脾腎，助行氣澀，治夢遺遺精。”古代許多治療遺精早泄的名方，如金鎖顧靖丸、玉鎖丸、水鹿二仙丸等，主要由芡實、蓮須、龍骨或金櫻子研制而成。的經(jīng)驗是：“芡實不是特別益精，能斂精補腎?？梢院蜕剿幰黄鹩茫鳛槟?，每天都可以和米飯混著吃。”


3、核桃仁


它能補腎固精，是一種滋補強壯的食品。果肉能滋補，皮膚能收斂，適合腎虛遺精者食用。明代醫(yī)家苗希雍說，“核桃能入腎固精”。清楚了嗎？黃公秀也說：“核桃澀精強腎?！敝杏涊d：“水淡則火盛，精溢則精溢。”這也說明它也適用于那些因心腎不交、陰虛火旺而遺精早泄的人。介紹：“核桃要空腹吃，但其黃皮不宜剝皮。最能固化精華?！?br>

男人補腎是個敏感話題，那么從食療的角度來說，男人吃什么最補腎呢？


腎為先天。


腎藏精，是人體生長發(fā)育和防御疾病、邪氣的物質(zhì)基礎。腎藏命門之火，因含袁茵、元陽之臟，故稱“水火之臟”、“陰陽之府”。腎是先天之本，生命之根。能控骨髓，補腦益智，生發(fā)聰耳。腎強時，人精力旺盛，骨骼強壯，耳聰目明，發(fā)暗；腎氣一旦衰，就會昏聾，骨脆齒裂，早白，早衰。所以養(yǎng)好腎就是養(yǎng)好先天，養(yǎng)好腎就是養(yǎng)生。


補腎必須分陰陽。


在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個有形的器官，而是腎臟及其一系列相關(guān)功能活動的總稱。比如人的精神、骨骼、毛發(fā)、牙齒等的病變?？赡芘c腎密切相關(guān)，其范圍比西醫(yī)更廣。


腎的本質(zhì)可以分為腎陰和腎陽兩個方面。腎陰和腎陽相互依存，相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當這種平衡被破壞，就會出現(xiàn)腎陰腎陽的病變。


臨床上腎陰虛比陽虛更常見。所以，補腎就是壯陽的說法存在一些誤區(qū)。


腎陽虛表現(xiàn)為面色蒼白或晦暗，腰膝冷，四肢冰涼，神疲乏力，全身乏力；男性陽痿早泄，女性不孕不育，性欲下降；大便不成形或尿頻，小便清長，夜尿多，舌淡苔白，腹瀉等。


腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟疼痛，頭暈耳鳴，牙齒松動。男性遺精、早泄，女性月經(jīng)過多或閉經(jīng)；失眠、口干、易怒、動則出汗、午后顴紅、消瘦、小便黃、舌紅少苔或無苔。


現(xiàn)代人由于工作壓力大，運動量少，容易出現(xiàn)全身器官功能衰退，腎虛就是其中之一。


腎功能的簡單判斷：


腎功能好的人精神好，走路輕快，睡眠好，聽力視力也好。相反，腎功能不好的人，往往會出現(xiàn)夜尿多、頭暈、腰痛、腿軟、眼前發(fā)黑、脫發(fā)等癥狀。


判斷自己的腎功能，也要注意每天的尿量。一般正常人每天的尿量應該在1000~2000毫升左右(相當于2~4個礦泉水瓶)。比更多


羊肉：《本草求真》年，羊肉與人參相提并論，被認為是溫補強身的上品肉類?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，而且含有微量的性激素，確實有壯陽作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白，引起便秘。


鴿你肉：鴿子又名“白鳳”，雌雄交配頻繁，繁殖能力強。鴿你肉和鴿子蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素、鐵和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。具有補腎填精、溫陽益氣的功效。


2.水產(chǎn)品


扇貝：能補腎養(yǎng)陰，特別適合腎陰虛者食用。


鱸魚：能滋養(yǎng)脾胃，滋潤肝腎，益筋骨。適用于脾胃虛弱、肝腎陰虛者。


海參：能補腎陽，是壯陽佳品，適合腎虛者食用。


蝦：能補腎壯陽，補腎益氣。凡腎陽不足，如腰酸腳軟，陽痿不孕者均可服用。


3.水果和蔬菜


桑葚：能滋補肝腎，尤其對陰美、腎陰虛有療效。


山藥：能健脾補腎，補虛固精，腎虛的人適合經(jīng)常食用。


山楂：含有熊果酸，可減少動物脂肪在血管壁的沉積，對預防或緩解動脈硬化有一定作用。如果平時吃一些新鮮的山楂，和干山楂一起泡水，或者燉肉的時候加入山楂，不僅有味道，還有助于消化。


4.核果


芝麻：能滋潤肝腎，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發(fā)干癟，頭發(fā)早白等腎虛者，適宜人群食用。


栗子：能補脾胃，滋腎壯陽，最適合腎虛腰痛的人。


核桃：能補腎、固精、通便、強筋骨，特別適合腎陰虛者食用。


5.飲料


白開水：白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可以增加循環(huán)血量，增強肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除，達到保肝作用。


綠茶：清熱解毒，消食解悶。


玫瑰花茶：疏肝解郁。


6.中藥


枸杞：能滋腎養(yǎng)肝，益視力，特別適合腎虛的中老年人，有延年益壽的功效。


冬蟲夏草：能保護肺腎，強腎精，適合腎虛的人食用。


杜仲。能補益肝腎，益精氣，強筋骨，對腎虛引起的腰酸四肢無力特別有效。


芡實：能益腎健脾，適用于遺精、早泄、尿頻者。

男人腎虛就是陽痿了嗎

核心提示：很多人認為陽痿是腎虛引起的，其實不是。勃起功能障礙、早泄甚至不孕不育的患者中，確實有一部分是腎虛的，但這只是一小部分人。很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，包括心理問題、炎癥問題、高血壓和糖尿病引起的血管問題、先天畸形等。


很多人經(jīng)常把腎虛和陽痿混為一談。其實陽痿不是腎虛引起的。腰酸背痛不是腎虛的癥狀。男人不要隨便補。


陽痿不一定都是腎虛引起的。


在很多市民的傳統(tǒng)觀念中，每次聽到男性出現(xiàn)性交不暢、性功能下降等問題，都喜歡給別人貼上“腎虛”、“腎虛”的標簽。一些渴望抱孫子的老人甚至經(jīng)常給兒子吃壯陽補腎的中藥。


臨床上經(jīng)常會遇到類似的患者就診。受傳統(tǒng)知識的影響，很多人認為性功能障礙絕對與腎虛有關(guān)。有些勃起功能障礙、早泄，甚至不孕不育的患者確實腎虛，但這只是一小部分人。許多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，包括心理問題、炎癥問題、高血壓和糖尿病引起的血管問題以及先天畸形.如果把這些原因引起的性功能障礙歸結(jié)為腎虛，而真正的原因卻置之不理，濫用滋補品，那只會


中醫(yī)理論把腎虛分為三種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣不足。即使是腎虛引起的性功能障礙，如果不鑒別是哪一種腎虛，盲目補也是非常不合適的。因為有些“陰虛”的患者是絕對不能用“猛藥”來彌補的，否則會對身體造成傷害。而附子、鹿茸等溫性壯陽類藥物，對于高血壓、糖尿病、冠心病等引起陽痿的患者，甚至可能引發(fā)意外。此外，雖然有些患者表現(xiàn)出腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等。主要是因為過度勞累、缺乏鍛煉、作息不規(guī)律等生活方式問題。只要調(diào)整好，根本不需要吃藥。


腰疼不一定是腎虛。


很多患者常將腰痛、夜尿癥與腎虛聯(lián)系在一起。而且有些醫(yī)生，沒有任何歧視，拋出“補腎壯陽”的藥物，迎合患者心理。于是，患者患上了“上火”:急躁、易怒，甚至兩眼充血、乏力、性興奮虛，性交易興奮但不持久。


其實腰痛不僅僅是腎臟的問題，還有腰肌勞損等其他疾病。同樣，如果晚上尿頻，年輕人可能會有前列腺炎，中老年男性可能會有前列腺肥大。這些疾病可能與腎虛癥狀相似，但治療方法完全不同，所以最好先去醫(yī)院做個檢查，明確診斷后再治療。


腎虛不是腎臟出了問題。


雖然現(xiàn)在很多藥品、保健品的廣告中充斥著中醫(yī)“腎虛”的概念，但是很多患者并不清楚腎虛到底是什么。其實中醫(yī)所說的“腎”并不是西醫(yī)的“腎器官”，而是一個寬泛的范圍，其功能分散在內(nèi)分泌、泌尿、生殖系統(tǒng)。臨床診斷和治療還是需要綜合整體和局部癥狀才能下結(jié)論。換句話說，腎虛不代表腎臟有任何疾?。幌喾?，大多數(shù)腎虛患者的腎臟或其他器官的結(jié)構(gòu)沒有明顯的器質(zhì)性改變。


中醫(yī)認為腎藏精，主水，主骨，主攝氣，開竅于耳，調(diào)節(jié)大小便。由此可見，腎功能在中醫(yī)范疇的重要性遠遠超過西醫(yī)范疇。我們說腎藏精，是指生命的基本物質(zhì)儲存在腎中。分為先天之精和后天之精，二者結(jié)合儲存于腎，供給人體生長、發(fā)育和生殖的需要。青春期，腎精開始旺盛，女性月經(jīng)來潮，男性有精液排泄，性功能逐漸成熟，都與腎精有關(guān)。隨著人體的衰老，腎精逐漸衰退，性功能下降甚至消失。


所以，當人體質(zhì)虛弱，年齡漸長，處于多病的秋季，人體的精氣自然不足，出了問題。只要他們注意休息和保養(yǎng)，“癥狀”就會自動消失，根本不需要吃藥和進補。

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