你知道嗎,陽痿、腰痛別總冤枉你的腎

人體第二腰椎同右側(cè)骨盆相聯(lián)動，同時和整個消化系統(tǒng)有很密切的關(guān)系，同時，第二腰椎棘突下旁開1.5寸為腎俞，本穴主治陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴、耳聾、腰痛等。相關(guān)研究表明，對膀胱張力也有一定調(diào)整作用。如果第二腰椎歪斜，或者周圍肌肉變的僵硬，人的精力就會下降，出現(xiàn)腰疼，陽痿，遺尿等。

針對第二腰椎，我們可以做如下治療：

1、選取穴位按摩：

命門。腎俞，志室

命門：前正中線上，第二腰椎棘突下。

腎俞：第二腰椎棘突下旁開1.5寸。

志室：第二腰椎棘突下旁開3寸。

2、功能鍛煉：

取仰臥位，兩臂伸直置于體側(cè)，兩腿伸直，自然分開，兩臂上抬高舉過頭，立于耳旁，手心朝上，四肢和軀干盡量伸展，然后上身抬起，向前俯身，額頭盡量靠近膝蓋，上身保持前俯狀態(tài)，左右轉(zhuǎn)動，最后轉(zhuǎn)到相對容易轉(zhuǎn)的方向停止，深吸氣屏住，至憋不住時緩慢呼出，最后慢慢躺下，回歸原位，全身放松，靜臥少許。

3、食療方：

羊肉黑豆湯

羊肉100克，黑豆50克，大火煮沸，文火燉至肉爛，調(diào)味后服食，針對下元虛寒型。

竹蔗30克，車前草10克，玉米須10克，苡仁3克，鮮茅根30克，水煎服，針對濕熱下注型。

4、推拿：

囑患者仰臥位，術(shù)者用一指禪推法施術(shù)于中極、氣海、關(guān)元、水道，每穴1－2分鐘，然后以順時針方向摩腹6分鐘。囑患者俯臥位，術(shù)者用一指禪推法施術(shù)于腎俞、膀胱俞、命門各1－2分鐘，點按三陰交、陰陵泉等穴。

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