人體第二腰椎同右側(cè)骨盆相聯(lián)動,同時和整個消化系統(tǒng)有很密切的關(guān)系,同時,第二腰椎棘突下旁開1.5寸為腎俞,本穴主治陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴、耳聾、腰痛等。相關(guān)研究表明,對膀胱張力也有一定調(diào)整作用。如果第二腰椎歪斜,或者周圍肌肉變的僵硬,人的精力就會下降,出現(xiàn)腰疼,陽痿,遺尿等。
針對第二腰椎,我們可以做如下治療:
1、選取穴位按摩:
命門。腎俞,志室
命門:前正中線上,第二腰椎棘突下。
腎俞:第二腰椎棘突下旁開1.5寸。
志室:第二腰椎棘突下旁開3寸。
2、功能鍛煉:
取仰臥位,兩臂伸直置于體側(cè),兩腿伸直,自然分開,兩臂上抬高舉過頭,立于耳旁,手心朝上,四肢和軀干盡量伸展,然后上身抬起,向前俯身,額頭盡量靠近膝蓋,上身保持前俯狀態(tài),左右轉(zhuǎn)動,最后轉(zhuǎn)到相對容易轉(zhuǎn)的方向停止,深吸氣屏住,至憋不住時緩慢呼出,最后慢慢躺下,回歸原位,全身放松,靜臥少許。
3、食療方:
羊肉黑豆湯
羊肉100克,黑豆50克,大火煮沸,文火燉至肉爛,調(diào)味后服食,針對下元虛寒型。
竹蔗30克,車前草10克,玉米須10克,苡仁3克,鮮茅根30克,水煎服,針對濕熱下注型。
4、推拿:
囑患者仰臥位,術(shù)者用一指禪推法施術(shù)于中極、氣海、關(guān)元、水道,每穴1-2分鐘,然后以順時針方向摩腹6分鐘。囑患者俯臥位,術(shù)者用一指禪推法施術(shù)于腎俞、膀胱俞、命門各1-2分鐘,點按三陰交、陰陵泉等穴。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/63746.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 男人喜歡40歲的成熟女人的特點有哪些
下一篇: 早泄吃什么好?男人多吃糯米可防治早泄