氣血虛其實就是指體內(nèi)的氣虛,還有血虛,兩者都虛的話是會導致患者的臟腑功能減退,引起早衰,會出現(xiàn)很多癥狀,像畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴還有失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等,長期如此會對身體帶來很大的危害,那么有哪五款能補男士氣血虛的食補偏方呢?
第一款食補偏方是豬血粥,是要準備豬血,菠菜,粳米,先是要將豬血煮一會,再切塊,菠菜燙三分鐘,再切成小段,然后將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中,加適量清水煮粥,粥熟后放入調(diào)味料食用,能潤肺養(yǎng)血。
第二款偏方是紅棗木耳湯,是要準備紅棗,黑木耳,然后將黑木耳泡發(fā),洗凈,撕好,再放入砂鍋,加水,煮沸,慢火煮三十分鐘,再放入紅棗,紅糖后食用,能補血養(yǎng)血。
第三款偏方是韭菜炒豬肝,是要準備豬肝,韭菜,洋蔥,色拉油,然后洗凈豬肝的血液,切成薄片,再下鍋煮到七成熟,然后跟新鮮韭菜、洋蔥一起炒,調(diào)好味,食用。
第四款偏方是當歸紅棗老鴨湯,是要準備老鴨,當歸,紅棗,調(diào)味料,先是要將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗凈,姜切片待用,再凈鍋上火,放入清水、姜片、老鴨、當歸、紅棗,大火燒開,燉五十分鐘,加入調(diào)味料就可食用。
第五款偏方是南瓜紅糖蜜棗湯,是要準備南瓜,紅糖,蜜棗,先是要將南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切好,再將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水熬到南瓜熟爛就可以了。
這五款就是可以補男士氣血虛的食補偏方,都能讓男士的氣血恢復原樣,身體變得健康,在這食補的過程中患者也要多注意休息,不要過度的進行房事,或者是手淫過度,勞累過度,否則是會加重癥狀,不利于恢復。
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