男士氣血虛食補偏方,五款食療可多食

氣血虛其實就是指體內(nèi)的氣虛，還有血虛，兩者都虛的話是會導致患者的臟腑功能減退，引起早衰，會出現(xiàn)很多癥狀，像畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴還有失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等，長期如此會對身體帶來很大的危害，那么有哪五款能補男士氣血虛的食補偏方呢?

第一款食補偏方是豬血粥，是要準備豬血，菠菜，粳米，先是要將豬血煮一會，再切塊，菠菜燙三分鐘，再切成小段，然后將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入調(diào)味料食用，能潤肺養(yǎng)血。

第二款偏方是紅棗木耳湯，是要準備紅棗，黑木耳，然后將黑木耳泡發(fā)，洗凈，撕好，再放入砂鍋，加水，煮沸，慢火煮三十分鐘，再放入紅棗，紅糖后食用，能補血養(yǎng)血。

第三款偏方是韭菜炒豬肝，是要準備豬肝，韭菜，洋蔥，色拉油，然后洗凈豬肝的血液，切成薄片，再下鍋煮到七成熟，然后跟新鮮韭菜、洋蔥一起炒，調(diào)好味，食用。

第四款偏方是當歸紅棗老鴨湯，是要準備老鴨，當歸，紅棗，調(diào)味料，先是要將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗凈，姜切片待用，再凈鍋上火，放入清水、姜片、老鴨、當歸、紅棗，大火燒開，燉五十分鐘，加入調(diào)味料就可食用。

第五款偏方是南瓜紅糖蜜棗湯，是要準備南瓜，紅糖，蜜棗，先是要將南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切好，再將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水熬到南瓜熟爛就可以了。

這五款就是可以補男士氣血虛的食補偏方，都能讓男士的氣血恢復原樣，身體變得健康，在這食補的過程中患者也要多注意休息，不要過度的進行房事，或者是手淫過度，勞累過度，否則是會加重癥狀，不利于恢復。

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