一、男性要多長(zhǎng)時(shí)間才不算早泄
早泄可以用兩種方法來定義,即“主觀感受”和“客觀標(biāo)準(zhǔn)”。主觀感受是指男性無法將射精時(shí)間延長(zhǎng)到自身或者伴侶決定射精的時(shí)刻;客觀標(biāo)準(zhǔn)則是根據(jù)實(shí)際射精潛伏期和陰莖抽動(dòng)次數(shù)來判斷。
早泄的定義目前在國(guó)際上尚未取得完全一致。2000年,美國(guó)精神病協(xié)會(huì)對(duì)早泄的定義是:“總是或經(jīng)常在插入陰道前、插入時(shí)或剛剛插入陰道后。即在極小的性刺激下不為所愿地射精”。
2007年,國(guó)際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(1SSM)對(duì)早泄定義為:“總是或幾乎總是在進(jìn)入陰道以前或插入陰道后的1分鐘內(nèi)射精,完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的消極后果,如苦惱、憂慮、挫折和(或)回避性活動(dòng)””。吳階平教授認(rèn)為,壯年健康男性,射精潛伏期為2-6分鐘。一般來講,只要男性陰莖能夠在女性陰道內(nèi)抽動(dòng)2分鐘以上就不算是早泄,不必?fù)?dān)憂。
二、早泄的飲食禁忌都有哪些
1.海松子:根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),對(duì)于遺精、早泄者不宜多食,正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與。因其油潤(rùn)滑泄之故?!?/p>
2.芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數(shù)量下降,出現(xiàn)陽痿不舉。
3.芝麻:遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說:胡麻,精氣不固者亦勿宜食?!侗静萸笳妗芬哺嬲]:下元不固而見便溏、陽痿、精滑皆所忌用。心腎不交,相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品。
4.茭白:陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說:茭白滑中,不可多食,性滑,發(fā)冷氣,令人下焦寒,傷陽道?!峨S息居飲食譜》中也明確告誡:滑精者勿食。
5.牡蠣肉:性微寒,味甘咸,根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌?!薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”
三、緩解早泄的日常調(diào)理方式
避免辛辣刺激,戒煙、戒酒
患了早泄疾病,飲食上一定要多加注意 ,一些需要禁忌的就要注意忌口了哦,辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的,另外煙酒也要禁忌,餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽食品,均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒
早泄的出現(xiàn)與心理因素有著非常大關(guān)系,如果患了早泄之后,心理在過于緊張、擔(dān)心,那很有可能會(huì)加重癥狀。那得了早泄就要關(guān)注保持平穩(wěn)的情緒了。房事前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有非常大干擾。情緒激動(dòng)和焦慮,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。
應(yīng)主動(dòng)參加體育鍛煉
想要促進(jìn)早泄更好、更快的康復(fù),那要保持一個(gè)良好的心態(tài),積極的進(jìn)行身體鍛煉,多參加一些有益身體、心理健康的文體活動(dòng),如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)整情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
四、早泄該怎么有效治療
1、藥物醫(yī)治:有非常多男人醫(yī)治早泄都會(huì)采用藥物醫(yī)治,藥物醫(yī)治早泄療效也是不錯(cuò),不過并不是適合所有的早泄患者。采用藥物醫(yī)治有著不小的弊端,長(zhǎng)期用藥對(duì)身體健康可能會(huì)造成干擾,所以患者還是選擇用一些補(bǔ)腎養(yǎng)氣的中藥來調(diào)理屬于比較好的辦法,像紳斯挺、六味地黃丸、匯仁腎寶等這些廣大消費(fèi)者信任的藥來治病效果是比較好的。
2、食補(bǔ)調(diào)理:正確的飲食,是幫助我們身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免疾病傷害的最根本有效方法,所以不管是男性還是女性,都應(yīng)該全面了解這些常識(shí)問題,像山藥,黑豆,核桃,黑木耳,狗肉,韭菜,羊肉,杜仲,覆盆子等這些生活當(dāng)中都是比較容易接觸和吃到,幫助身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),這也是避免一些疾病傷害,保證男性健康的好方法。
3、手術(shù)醫(yī)治“目前臨床上多是采用敏感神經(jīng)阻斷術(shù),該技術(shù)是醫(yī)治早泄的先進(jìn)手段,有著安全、無副作用、療效可靠、一次醫(yī)治好等優(yōu)點(diǎn),非常受男人們的喜愛,不過有些患者手術(shù)治療后并無明顯效果,一般來講不推薦做手術(shù)治療。
另外,專家醫(yī)生為我們重申了一下早泄醫(yī)治必然要關(guān)注的事項(xiàng),那就是必然挑選正規(guī)專業(yè)手法治療,通過合理完善的醫(yī)治辦法,有重點(diǎn),有挑選的依據(jù)自身患病的真實(shí)情況予以醫(yī)治,只有這樣方能達(dá)到根治早泄,恢復(fù)健康的目的。
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