男人都比較喜歡飲酒,酒精的攝入量自然比一般人多,因此懂得一些飲食調(diào)養(yǎng)還是大有好處的,酒后男人要吃什么食物比較好呢?
體貼酒后男人的食物。
一、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
二、西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖,能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。
三、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預(yù)防醉酒。
四、西瓜
西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。
五、柚子
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),用柚肉蘸白糖吃,對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
六、芹菜
芹菜中含有豐富的b族維生素,能分解酒精。
七、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
八、香蕉
酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的。
九、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對(duì)肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會(huì)。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者,喂一點(diǎn)白開水,直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀,但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料,補(bǔ)充電解質(zhì)。
酒后別睡電熱毯
飲酒過量時(shí),體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會(huì)加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點(diǎn)熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加劇;也不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對(duì)腎臟不利。不要喝汽水,否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用,對(duì)肝臟不利,還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。
酒后不要吃退燒藥
酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),加重醉態(tài),導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會(huì)使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
酒后不要運(yùn)動(dòng)
酒精具有利尿作用,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水,此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn),會(huì)使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
肖先生在后湖一家公司上班,最近突然牙疼,連吃了三天的甲硝唑。
前些日他和朋友小聚,在看完最近熱映的電影《戰(zhàn)狼2》后,一群人被影片男主角冷鋒的英雄氣概所折服。
晚上吃飯時(shí),肖先生覺得影片里冷鋒與當(dāng)?shù)厝似淳频溺R頭特別有男人味,提議喝完啤酒后再喝白酒,飯桌上一群人推杯換盞很是熱鬧。
肖先生很快就喝完一扎啤酒,當(dāng)喝了一口白酒后,他就感到有點(diǎn)頭暈、胸悶,一開始并沒有當(dāng)回事兒,但沒過多久就開始嘔吐,最后趴在飯桌上不省人事,幾位朋友趕緊將他送到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)搶救。
在急診科,經(jīng)檢查,醫(yī)生診斷肖先生是使用抗生素后飲酒引起“雙硫侖反應(yīng)”。
此時(shí)肖先生病情加重喪失了意識(shí),隨后轉(zhuǎn)到了重癥醫(yī)學(xué)科,經(jīng)兩個(gè)多小時(shí)的搶救終于脫離了危險(xiǎn)。
隨后,恢復(fù)意識(shí)的肖先生一臉疑惑地問醫(yī)生,“我沒打過頭孢,怎么喝了酒后還是中毒了?”該院后湖院區(qū)重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師告訴他,能夠引發(fā)雙硫侖反應(yīng)的不只是頭孢類藥物,常見藥物包括部分頭孢類抗生素、治療厭氧菌引起的感染常用的甲硝唑等,以及磺脲類口服降糖藥、雙胍類降糖藥等都可以跟酒精引發(fā)雙硫侖反應(yīng)。
雙硫侖反應(yīng)常表現(xiàn)為胸悶、氣短、喉頭水腫、口唇紫紺、呼吸困難、心率增快、血壓下降、四肢乏力、面部潮紅、多汗、失眠、頭痛、惡心、嘔吐、眼花、嗜睡、幻覺等,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生過敏性休克,有生命危險(xiǎn)。
在服藥期間和停藥后一周內(nèi)都不要飲酒。在此期間還要注意避開一些含有酒精成分的食品或藥品,如酒心巧克力、藿香正氣水等,甚至是酒精擦拭退燒都要避免。
男人酒后的心理學(xué)分析如下:
1、酒后酣睡型
喝完酒馬上倒頭就睡,沒有其他多余的行為和語言。
心理分析:酒后酣睡型的男人多數(shù)(注意是多數(shù))性格寬宏隨和,不容易因雞毛蒜皮的小事跟人斤斤計(jì)較,但很少跟人溝通,滿足于現(xiàn)狀,對(duì)未來沒有太多要求和設(shè)想。
2、酒后失憶型
喝酒醒來以后,啥都記不得了!
心理分析:酒后失憶型的男人性格有些古怪,“靜如處子,動(dòng)如脫兔”,說的可能就是這類人。對(duì)待工作和事業(yè)認(rèn)真并且自信,仗義,理智。通常比較缺愛、寂寞。
3、酒后愉悅型
一喝酒就開心,這種快樂是從心底迸發(fā)出來的,能笑能唱能舞,一旦開始就停不下來了。
心理分析:酒后愉悅型的男人性格樂觀、開朗,胸襟開闊,喜歡和和交流,積極面對(duì)生活,對(duì)未來充滿自信。
4、酒后交際型
喝酒后滔滔不絕、談天說地,思維敏捷,能通達(dá)上級(jí),也可體恤下級(jí),化身為交際達(dá)人。
心理分析:酒后交際型的男人一般性格較內(nèi)向、話少,不會(huì)輕易表達(dá)自己,只在特定時(shí)間和場(chǎng)合才鋒芒展現(xiàn)。進(jìn)取心強(qiáng),抱負(fù)遠(yuǎn)大,并會(huì)為之努力和奮斗。
5、酒后郁悶型
喝酒后郁郁寡歡,傷春悲秋,越想越難過、委屈,淚如雨下。
心理分析:酒后郁悶型的男人心思敏感、細(xì)膩,習(xí)慣察言觀色,關(guān)心別人。然而心胸較窄,會(huì)將一件不如意的小事無限放大,自生悶氣。有自卑感,愛借酒澆愁。
6、酒后騷擾型
酒后愛開人玩笑,甚至還能惹大人生氣,把小孩弄哭。
心理分析:酒后騷擾型通常屬于現(xiàn)實(shí)主義者,性格樂觀,熱愛生活,喜歡和其他人開玩笑。這類人即使生活不如意,也會(huì)一心向上。
7、酒后狂躁型
喝完酒后怒氣升騰,逮著誰懟誰,摔完盤子就摔碗,狂躁不已。
心理分析:酒后狂躁型的男人一般性格比較內(nèi)向,寡言少語,生活不順心,總感覺未來是窮途末路,同時(shí)自尊心很強(qiáng)。
8、酒后傾訴型
喝完酒就想找人傾訴,能把自己的經(jīng)歷從小說到大,滔滔不絕。
心理分析:酒后傾訴型的男人平日低調(diào),不喜歡鋒芒畢露,只有借助酒精才能完全表達(dá)自己和評(píng)價(jià)他惡人。平時(shí)較內(nèi)向,有見解,通常暗語現(xiàn)狀,經(jīng)歷平常。
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