男性不育的預(yù)防小常識(shí)

1、取鮮蝦250克，鮮嫩韭菜100克，植物油、黃酒、醬油、生姜絲、食醋各適量。將鮮蝦洗凈取蝦仁，韭菜揀好洗凈，切成小段。將炒鍋置于火上.油煽炒蝦仁，加入黃酒、醬油、食醋、生姜絲等，稍烹即好。再將韭菜煽炒至嫩熟為度，燴人蝦仁即成。

2、取核桃仁50克，枸杞子15克，粳米100克。將核桃仁搗碎，與淘洗干凈的粳米、枸杞子一同人鍋，加1 000毫升水，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。

3、取芡實(shí)粉30克，核桃仁15克，紅棗5～7枚，白糖適量。將芡實(shí)粉用涼開水打糊，放人沸水中攪拌，再拌人核桃仁、紅棗肉，煮熟成糊，加白糖調(diào)味。不拘時(shí)服用。

日常預(yù)防男人不育的八大細(xì)節(jié)

1、激發(fā)性欲

男人在做愛時(shí)如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會(huì)增加，精子也比較活躍。因此建議每次做愛前應(yīng)該花20分鐘來調(diào)節(jié)性欲。

2、限制房事

建議在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

3、不要?jiǎng)×义憻?/p>

過度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會(huì)減少，這是由于劇烈鍛煉時(shí)會(huì)使睪丸附近的溫度增高。專家研究發(fā)現(xiàn)，每周跑步鍛煉超過50km的人與訓(xùn)練量低于30km的人相比，精子數(shù)目變少了而未成熟的精子細(xì)胞的比例卻增加了。

但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會(huì)影響精子的產(chǎn)生。

4、減肥

如果你是個(gè)胖子，那么減去幾磅體重將會(huì)增加你生育的機(jī)會(huì)。睪丸周圍的脂肪組織會(huì)增加局部的溫度，而使精子死亡。

5、慎重使用的抗生素

雖然抗生素和不育癥的關(guān)系不大，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動(dòng)能力，即“游走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林;大環(huán)內(nèi)酯類，如紅霉素。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。

6、少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡個(gè)澡或者沖個(gè)淋浴本沒什么，但是因?yàn)樗疁馗哂隗w溫，所以每次時(shí)間過長的話就會(huì)減少精子的產(chǎn)生。每天洗桑拿的時(shí)間不要超過15分鐘，溫度要低與98%。

7、不嗜煙酒

吸煙是優(yōu)生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害。煙草中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖功能降低，抑制精子的形成，還可使7%左右的精子 發(fā)育不良或失去活力，使精子中的染色體異常，從而且導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

8、遠(yuǎn)離毒品

長期吸大麻和其他毒品會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)目減少、精子發(fā)育異常。

怎樣預(yù)防男性生殖器疾??？男性防治前列腺疾病類的方法

現(xiàn)如今，女性朋友們都是生活壓力大，更何況是男性呢。男性由于生活工作壓力等原因引發(fā)男性疾病的情況并不比女性少。常見的性功能障礙、前列腺疾病以及生殖期感染等都很常見，那么，怎樣預(yù)防男性生殖器疾??？男性防治前列腺疾病類的方法。
1、怎樣預(yù)防男性疾病
尿頻、尿急、尿不盡
——前列腺疾病的表現(xiàn)
尿頻、尿急、尿不盡是前列腺疾病的早期信號(hào)，尤其是夜尿次數(shù)增加，更要引起足夠的重視。前列腺疾病常會(huì)引起腰骶等部位脹痛，還會(huì)引起男性功能減退、頭暈、頭昏、記憶力減退、失眠、健忘等。一些退休老年人喜歡長時(shí)間坐著打麻將、打牌，導(dǎo)致前列腺充血；另外，長時(shí)間食用辛辣刺激食物、吸煙喝酒等都會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，容易導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)發(fā)作。
治療難點(diǎn)：前列腺解剖結(jié)構(gòu)較特殊，外周脂質(zhì)包膜起到兼顧的藥物屏障作用，形不成有效的藥物治療濃度，這就是患者為何長期藥物治療都無效的原因。如果前列腺疾病得不到及時(shí)治療可能導(dǎo)致精囊炎、睪丸炎、膀胱炎、男性功能障礙和不育癥，甚至發(fā)展成為慢性腎炎和尿毒癥。
技術(shù)推介：新型ZRL前列腺腔內(nèi)超導(dǎo)治療系統(tǒng)，采用高頻電磁場最新原理，安全突破脂質(zhì)包膜，將藥物直接導(dǎo)入病灶區(qū)；激活機(jī)體的免疫功能，吞噬致病微生物的功能增強(qiáng)，達(dá)到殺菌消炎目的；利用
電腦定位系統(tǒng)，激活調(diào)節(jié)性神經(jīng)，保證術(shù)后男性功能快速恢復(fù)并達(dá)到病前狀態(tài)。
腰酸背痛、力不從心
——男性功能障礙的信號(hào)
腰酸背痛和力不從心是生理功能障礙的早期癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢測和治療。男性功能障礙常分為精神障礙型、器質(zhì)病變型、睪丸激素分泌失調(diào)型三種基本類型。平時(shí)工作勞累也會(huì)導(dǎo)致部分男性功能減退。
治療難點(diǎn)：一般患者諱疾忌醫(yī)，希望通過服用保健品解決自己的“男”言之隱，長期使用就會(huì)增加副作用，出現(xiàn)停藥后的反彈現(xiàn)象，病情加重等嚴(yán)重后果，甚至完全喪失作用。該疾患對男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。
技術(shù)推介：醫(yī)學(xué)界推薦科學(xué)治療男性功能疾病的“金標(biāo)準(zhǔn)”——六聯(lián)一體療法，針對神經(jīng)血管功能紊亂、內(nèi)分泌失衡和心理障礙等進(jìn)行全面治療，從而達(dá)到心理和生理雙重康復(fù)。其中“選擇性微控手術(shù)”通過阻斷背側(cè)神經(jīng)末梢，降低神經(jīng)敏感度從而達(dá)到一次性治療男性功能障礙的目的。
器官異常，排尿疼痛
——生殖感染的導(dǎo)致
現(xiàn)代人社交活動(dòng)頻繁，容易導(dǎo)致娛樂過度，勞累、睡眠不足，致人體抵抗力下降，受到細(xì)菌和病毒的侵?jǐn)_，極易患上生殖感染疾病?；颊咴谇捌跁?huì)出現(xiàn)生殖器分泌物增多、發(fā)癢等癥狀，甚至還會(huì)有膿液；尿道受到細(xì)菌的感染，排尿時(shí)逐漸感到排尿灼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)尿道口紅腫、尿痛、尿頻等。
治療難點(diǎn)：細(xì)菌、病毒廣泛存在于尿道、前列腺、精囊等部位。如果盲目用藥，導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生變異，病菌對藥物產(chǎn)生抵抗和耐受。若得不到及時(shí)治療，會(huì)一再復(fù)發(fā)，直接引發(fā)男性功能障礙，導(dǎo)致前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎、精囊炎的發(fā)生，甚至影響生育功能。
技術(shù)推介：臨床上采用DHA生物基因診療技術(shù)，通過生物技術(shù)來檢測病毒，改變和阻斷病毒的生理基因、阻止病毒的復(fù)制，再配合精選藥物，從而殺滅各類型的生殖感染病毒。此技術(shù)對臨床上較難治療的支原體、衣原體、病毒微生物、滴蟲等的治療效果更精確，時(shí)間短，恢復(fù)快。
2、男性健康生活常識(shí)
男性日常養(yǎng)生常識(shí)
1、肚子餓時(shí)不可硬挺
不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
2、起居上不可硬熬
每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐，不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。
3、口渴時(shí)不可硬忍
水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會(huì)影響健康。
4、身體疲勞時(shí)不可硬撐
疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。所以，當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)，就不要再“硬熬”下去。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計(jì)較個(gè)人得失，應(yīng)盡快采取保健措施，消除身心疲勞。
5、如廁時(shí)不可硬憋
大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。
6、身體患病時(shí)不可硬扛
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強(qiáng)忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當(dāng)身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。
7、別在疲勞時(shí)喝咖啡、抽煙
盡量不要在身體特別疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙來提神，否則會(huì)對心血管系統(tǒng)造成無法挽回的損傷，心悸、心慌就是嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)。尤其不要在疲勞時(shí)既喝咖啡又抽煙，否則不僅對身體的傷害是翻倍的，咖啡的獨(dú)特香味和成分還會(huì)加重你對香煙的渴望!
8、不要臨睡前才洗熱水澡
體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時(shí)，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
9、一定要用溫水洗臉
一定要用溫水洗臉，千萬別圖省事用涼水，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的油污就不能被及時(shí)清除，會(huì)導(dǎo)致粉刺。也不要用太熱的水，否則面部皮膚迅速擴(kuò)張，之后就容易早生皺紋。男性作為一個(gè)家庭的頂梁柱，不僅要承擔(dān)工作中的壓力，也要撐起家里的一片天，擁有健康的身體才能完成自己的使命，所以男性更要注意健康養(yǎng)生，小編將要分享男性日常生活養(yǎng)生小常識(shí)，當(dāng)你疲勞時(shí)習(xí)慣性喝咖啡提神，其實(shí)有害身體健康。
男性日常養(yǎng)生必知的常識(shí)
現(xiàn)在注意養(yǎng)生的不只是女性，男士也要注意養(yǎng)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，出門在外保持陽光的狀態(tài)。特別是在夏季，男士要給自己的身體降溫。那么，夏季男士養(yǎng)生常識(shí)有哪些呢?我們一起看看吧。
1、不宜赤膊貪涼
在夏季，天氣變得炎熱，很多人喜歡光著胳膊，貪圖涼快。但是，當(dāng)氣溫超過35度是，皮膚起不到散熱的作用，反而會(huì)從外界吸收熱量，這時(shí)赤膊，就會(huì)感到更加的悶熱。
2、合理飲食，清淡為佳
在夏季人體的消化系統(tǒng)變得脆弱，所以夏季男士養(yǎng)生飲食應(yīng)注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養(yǎng)生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，男士夏季經(jīng)常吃些苦味的瓜果，能起到一個(gè)解熱祛暑、消除疲勞的作用，是不錯(cuò)的夏季男士養(yǎng)生選擇哦。
3、鹽水、茶水最消渴
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會(huì)萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。盛夏季天飲茶，既可填充養(yǎng)料及流失的維生素等人體必需的事物，又能生津止渴、提神醒腦、加強(qiáng)食欲，并有排毒、滅菌等療效。
4、選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長迅速。經(jīng)過一夜“瘋”長，早晨正是最好的“砍伐”時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。剃須時(shí)應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力。然后適量涂抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。
5、注意著裝健康
男性生殖器官的發(fā)育和構(gòu)造以及外生殖器的健康與衣著息息相關(guān)。緊身牛仔褲透氣性差、散熱不好，特別是化纖類“兜檔褲”，容易造成陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，易于滋生細(xì)菌，引起生殖道炎癥，同時(shí)也限制血液循環(huán)，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成不育的不良后果。因此建議男性在夏季應(yīng)當(dāng)穿得薄一些，內(nèi)衣褲要選擇純棉質(zhì)地、吸水性好的，不要常穿緊身牛仔褲。買牛仔褲時(shí)，最好選擇稍大、棉質(zhì)、透氣性好的。
6、晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時(shí)間要因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。對于不能午睡的人來說，午間時(shí)分可聽聽音樂或閉目養(yǎng)神30～50分鐘。
7、最好的睡姿是仰臥
睡覺姿勢會(huì)對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。仰臥的確是最好的睡姿。同時(shí)，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。若男性較為肥胖、仰睡會(huì)打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側(cè)。
8、冷水洗浴不可取
冷水洗浴是很多人喜歡的消暑方式，尤其是中青年男性，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損?？梢砸姷降牟“Y如手足發(fā)冷，小腿轉(zhuǎn)筋，雙目視物不清，甚至出現(xiàn)原因不明的發(fā)熱。同時(shí)，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，對小兒尤其如此。
9、要注意給睪丸降溫
炎熱的夏天應(yīng)該注意給睪丸降溫，由于睪丸對溫度的要求很高，陰囊就承擔(dān)了調(diào)節(jié)睪丸溫度的重任。當(dāng)睪丸溫度過低時(shí)，陰囊皮膚收縮，阻止熱量的流失;而當(dāng)睪丸過熱時(shí)，陰囊皮膚就會(huì)松弛、散熱。因此，專家建議，男人要善待自己的睪丸，不要長期坐在寬松的沙發(fā)上，這會(huì)影響下身的散熱。日常生活中，提倡男性朋友穿寬松的褲子，保持下身的通風(fēng)、干燥，使得睪丸有一個(gè)輕松的工作環(huán)境，從而能發(fā)揮最大的生理功能。
10、呵護(hù)肝臟少喝酒
夏日炎炎，很多都會(huì)選擇一些冰鎮(zhèn)的飲品來飲用，其中啤酒就是很多人的選擇。但你知道嗎，男人對肝臟的傷害，首當(dāng)其沖就是酒精。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天酒精量達(dá)160克以上者，10年內(nèi)酒精性脂肪肝發(fā)生率為92%。因此，護(hù)肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質(zhì)與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細(xì)胞的修復(fù)、更新與解毒能力大有裨益。此類食物包括蛋類、魚、禽、豆制品、動(dòng)物肝臟等。
11、補(bǔ)充營養(yǎng)勿忘鉀
平時(shí)要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，如西紅柿、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮果蔬;補(bǔ)充水和無機(jī)鹽，特別要注意鉀的補(bǔ)充，如豆類及其制品、香菇等;多吃些具有清熱利濕作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、黃瓜等;適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、蛋等。
12、住房宜清涼
早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午，室外氣溫大大高于室內(nèi)，必須把門窗緊閉，拉好窗簾，或再加上_層紙紗，拒熱于室外。這樣，陰涼的室內(nèi)環(huán)境，會(huì)使人心靜神安，午睡、休息就會(huì)舒服。
13、睡前熱水足浴
睡前用熱水泡腳，可促進(jìn)足部血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。足部穴位較多，熱水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部靜脈曲張者。建議睡前泡腳15-30分鐘，水溫宜30℃-40℃。如果有條件，每晚睡前30分鐘洗個(gè)熱水浴。
14、夏天運(yùn)動(dòng)不可少
夏天運(yùn)動(dòng)，可以加速體內(nèi)的新陳代謝，并且有助發(fā)汗。夏天氣要外泄，運(yùn)動(dòng)就是重要的排汗方式。鍛煉還可以加強(qiáng)熱適應(yīng)，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑和一些常見的熱證。但是夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)間很重要，不要選擇太陽最毒的正午，因?yàn)榇蠛沽芾鞎?huì)傷氣血。一般建議選擇早上，因?yàn)槿梭w早上的陽氣比較弱，這時(shí)鍛煉可以補(bǔ)陽氣。還需要注意的是，要選擇慢跑、太極、跳操等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)方式。

從日常生活預(yù)防男性不育

男性不育的原因很多，其中日常生活中的不良習(xí)慣也是導(dǎo)致男性不育的重要原因。預(yù)防男性不育，請注意以下細(xì)節(jié)。


一次性尿布


近年來，一次性紙尿褲的熱銷，可能會(huì)對處于男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響，有從小播下不育種子的危險(xiǎn)。德國學(xué)者指出，這是因?yàn)樗芰弦r里的尿布使熱量聚集在睪丸周圍。使用一次性尿布時(shí)，陰囊表面溫度明顯升高，最高溫度比體溫高1度。寶寶年齡越小，陰囊溫度越高。


頻繁使用手機(jī)


手機(jī)通過高頻電磁波傳輸電信號(hào)，發(fā)射天線周圍有一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，可能會(huì)危害健康，但人體本身沒有感覺。這種高頻微波不僅對人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)和眼睛造成損害，生殖系統(tǒng)也往往“難逃一死”，如精子數(shù)量和精子活力急劇下降。因此，育齡男性在使用手機(jī)時(shí)要注意自我保護(hù)，周圍有普通電話時(shí)盡量不要使用手機(jī)，減少微波輻射對人體的次數(shù)和時(shí)間；如果你必須使用手機(jī)，長話短說。最后一招就是合理安排主膳食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、B族維生素的食物，增強(qiáng)抗輻射能力，保護(hù)生殖器官功能。


永遠(yuǎn)穿緊身褲


很多年輕人都在追逐緊身褲的時(shí)尚，他們一年四季都留著牛仔褲。眾所周知，牛仔褲緊緊束縛陰囊和睪丸，減少局部散熱，導(dǎo)致睪丸溫度升高，阻礙精子生成。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊內(nèi)的血液循環(huán)，特別是阻礙了靜脈血液回流，造成睪丸充血，給精子生成帶來阻力。



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男性不育的5大表現(xiàn)，預(yù)防不育要從細(xì)節(jié)做起！

生寶寶從來都不是一個(gè)人的事情。隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多的人都明白，不孕不育不是女性的肚子不爭氣，也有可能是男方身體出現(xiàn)問題。男性不育的5大表現(xiàn)，你可知道?

五大表現(xiàn)預(yù)示男人不孕不育

*** 量過少

正常男人每次射出的 *** 一般在2ml-6ml之間，如果少于1ml的，那就屬于 *** 量過少了。除了 *** 量少外，部分男人 *** 時(shí)甚至?xí)]有 *** 射出，這就是無 *** 癥， *** 量少或無 *** 癥都會(huì)影響生育。

*** “戰(zhàn)斗力”過低或死精

射出 *** 后一小時(shí)后，依然會(huì)有70%的 *** 頑強(qiáng)生存，如果 *** “戰(zhàn)斗力”弱，死氣沉沉的數(shù)量大于50%，就稱為弱精癥，如果 *** 完全沒有活動(dòng)能力，就稱為死精癥，二者都會(huì)對生育造成影響。造成男人弱精或死精的，多與男人不良的生活習(xí)慣相關(guān)。

*** 畸形率過高

有些人認(rèn)為健康的男人生產(chǎn)出的 *** 都是正常的，不會(huì)有 *** 異常的情況發(fā)生。其實(shí)，無論是多么健康的男人，偶爾也會(huì)產(chǎn)生一些“劣質(zhì) *** ”，如果“劣質(zhì) *** ”占有率超過50%，那么就容易誘發(fā)不孕不育。

*** 液化時(shí)間延長

一般來說，正常的 *** 射出時(shí)就會(huì)呈現(xiàn)出液化的狀態(tài)，然后立刻凝成塊狀，或者變成膠凍狀態(tài)，這個(gè)過程一般在30分鐘以內(nèi)，稱為 *** 液化。如果男人 *** 液化時(shí)間延長，則會(huì)阻礙 *** 游向“女神”處，從而引發(fā)不育。

男性炎癥

男性炎性疾病一般發(fā)生在年輕羣體中，如果男性患有附睪炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，通常會(huì)影響 *** 的存活能力，導(dǎo)致生育能力下降。

預(yù)防男性不育，從細(xì)節(jié)做起

激發(fā) ***

男人在 *** 時(shí)如果 *** 被挑起了，那么他的 *** 量就會(huì)增加， *** 也比較活躍。因此他建議每次 *** 前應(yīng)該花20分鐘來調(diào)節(jié) *** 。

不要?jiǎng)×义憻?/p>

過度鍛煉的人， *** 數(shù)目可能會(huì)減少，這是由于劇烈鍛煉時(shí)會(huì)使睪丸附近的溫度增高。專家研究發(fā)現(xiàn)：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓(xùn)練量低于30km的人相比， *** 數(shù)目變少了而未成熟的 *** 細(xì)胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會(huì)影響 *** 的產(chǎn)生。

減肥

如果你是個(gè)胖子，那么減去幾磅體重將會(huì)增加你生育的機(jī)會(huì)。睪丸周圍的脂肪組織會(huì)增加局部的溫度，而使 *** 死亡。

改掉吸菸這個(gè)惡習(xí)

如果你吸菸，那么你當(dāng)爸爸的可能性就會(huì)隨著煙霧降低了。 *** 蠕動(dòng)遲緩、數(shù)目減少可能與吸菸有關(guān)。此外一些研究也發(fā)現(xiàn)：當(dāng)配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸，那么會(huì)使流產(chǎn)的發(fā)生率增加64%。

少喝酒

過量的酒精會(huì)減少 *** 產(chǎn)生的數(shù)目。飲酒應(yīng)該適度，也就是每天不超過一兩杯。

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