如何壯陽的這個問題,讓很多的男性感覺到很頭疼,很多的男性由于各種的因素導致的腎虛的情況發(fā)病率還是比較大的呢,你知道應該如何壯陽的嗎,除了養(yǎng)成一個良好的生活習慣以外,一些食療的方法也是不錯的選擇呢,來看看這些介紹吧。
1、豬腰核桃補腎湯:豬腰子1個,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。
適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。
2、海參杞參湯:海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。
功能:補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。海參和黨參都是不錯的補氣血的中藥材,可以有很好的補氣血的作用,對于提高體質補腎壯陽有幫助。
3、海參煲鴨湯:海參200克,老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。海參和鴨肉搭配的話可以有緩解氣血不足的作用,而且還可以有補腎壯陽的效果呢。
關于壯陽的一些食療方法,你都學會了吧,方法很簡單,適合有腎虛的男性們食用,可以起到很好的保健的作用,可以有緩解腎虛啊或者是腰酸背痛的問題出現(xiàn),而且還可以有提高免疫力的效果,大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法。
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