男性腎陽虛的食療藥膳方

男性很容易出現(xiàn)腎虛的問題，導(dǎo)致腎虛的因素是有很多的呢，比如說經(jīng)常疲勞啊或者是精神壓力大等等的一些情況哦。男性腎陽虛應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，一些養(yǎng)生的藥膳是不錯的選擇，可以起到補腎緩解身體乏力的作用，來看看這些食療藥膳吧。

龍眼肉粥

【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

【功用】健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。這樣的一款食譜可以有補腎補虛的作用，對于安神養(yǎng)心有好處，同時也可以有緩解陽痿早泄的作用。

刺莓酒

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內(nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益氣，補心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

琥珀核桃

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。核桃可以有補腎的作用，對于出現(xiàn)的腎虛有調(diào)理的作用，還可以緩解體質(zhì)虛弱。

男性腎陽虛應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，上面的這些食療方法可以起到改善的作用，而且還可以緩解體質(zhì)虛弱的作用哦，比如何說可以起到補腎的作用，還可以緩解乏力等等的一些問題，如果有腎陽虛的問題，可以選擇這些食療方法來調(diào)理哦。

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