性欲低下是一種很常見(jiàn)的疾病哦,男性很容易出現(xiàn)性欲低下的問(wèn)題,會(huì)出現(xiàn)腎虛啊或者是神經(jīng)虛弱的情況哦。所以一定要積極的去調(diào)理和預(yù)防,下面的這些食譜適合性欲低下的男性食用,可以有很好的調(diào)理的作用和效果,而且還可以提高體質(zhì),來(lái)看看這些食療的介紹吧。
1、黃酒燉雀蝦:麻雀10只,九節(jié)蝦200克,黃酒適量。將麻雀去毛及內(nèi)臟;蝦洗凈,將麻雀及蝦同放鍋內(nèi),加黃酒適量共燉。食麻雀及蝦肉。補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛衰、命火不足、性欲低下、陽(yáng)痿及腰膝冷痛、小便不利等癥。這樣的一款食譜可以有緩解腎虛的作用,對(duì)于緩解性欲低下有好處,同時(shí)也可以緩解身體虛弱的作用。
2、狗肉用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng),不宜食用。
3、對(duì)蝦酒:鮮對(duì)蝦1對(duì),白酒250毫升。將鮮大對(duì)蝦洗凈,放入酒罐中,將白酒倒入酒罐中,加蓋密封,置陰涼處,浸泡7天即成。每日2次,每次飲服15毫升。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于性欲減退、男子陽(yáng)痿,冬季常服還可預(yù)防陽(yáng)痿等病的發(fā)生。對(duì)食蝦過(guò)敏及皮膚病患者忌服。蝦肉可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用,對(duì)于緩解陽(yáng)痿早泄有一定的好處。
4、蜂蜜因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者,可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。
5、大蔥含各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。
男性性欲低下的預(yù)防方法以及調(diào)理的食譜大家都知道了吧,這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果,還可以緩解陽(yáng)痿早泄的作用哦,對(duì)于補(bǔ)虛強(qiáng)身起到了很好的效果,而且還可以有改善腎虛的作用,這些食療的方法大家不妨試試吧。
性欲低下患者在接受了心思等方面的醫(yī)治后,還大概進(jìn)行飲食調(diào)整,這樣更有利于病況的好轉(zhuǎn),也有助于進(jìn)步性欲。那么大概怎么使用飲食進(jìn)行調(diào)度呢?性欲低下、性冷酷等,絕大多數(shù)為功能性的,在選用歸納醫(yī)治辦法的一起,還應(yīng)注重飲食調(diào)度。接下來(lái),咱們就一起來(lái)知道一下這方面的知識(shí)吧。性欲低下怎么使用飲食調(diào)度?1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物,如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類,可提供人發(fā)生精子所需求的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食物自身就富含一些性激素,有利于進(jìn)步性欲及精液、精子的生成。2、恰當(dāng)攝入脂肪:查詢標(biāo)明,長(zhǎng)時(shí)間素食的男性,性欲會(huì)降低并影響生殖才能。這是男性因?yàn)楸匦柚舅釘z入削減,致使精子生成受到限制,然后性欲降低,乃至不育。3、彌補(bǔ)維生素和微量元素:研討證明,維生素A和E是與保持性功能并延緩變老有關(guān)的維生素。它們?cè)谕七M(jìn)睪丸發(fā)育、添加精子的生成并進(jìn)步其生機(jī)等方面具有決定性效果。維生素C對(duì)性功能的康復(fù)也有積極效果,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等瓜果蔬菜中。
很多男性朋友都患有性功能障礙,但是有一部份因?yàn)殡y以啟齒,不去治療,但是又不想在女人面前沒(méi)有面子,所以經(jīng)常服用偉哥,大家可知道是藥三分毒,長(zhǎng)期服用偉哥只會(huì)加重病情,那么該怎么辦好呢?下面我們就來(lái)了解一下 男性性功能障礙吃什么好 一、核桃 馬來(lái)西亞研究人員稱,人們平時(shí)喜愛(ài)吃的核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用。 馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇,因?yàn)橹兴帟?shū)籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥,或當(dāng)作食療,以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。 二、韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富?!侗静菥V目》中說(shuō),韭菜補(bǔ)肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用突出,所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開(kāi)水送服,對(duì)治療陽(yáng)痿有效。 三、狗肉 狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者,不宜食用。 四、泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 五、蝦 蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。 六、羊肉 羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說(shuō),羊肉能“補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開(kāi)胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。 七、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。據(jù)說(shuō)阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過(guò)性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。 八、海藻 海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物,而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。 九、魚(yú)類 早在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚(yú)肉,作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。研究表明,魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。 十、大蔥 據(jù)說(shuō)巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥,表示希望新人健康快樂(lè)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。 小編提示:通過(guò)上面的介紹,相信您對(duì)男性性功能障礙吃什么好也有了一定的了解,希望對(duì)您能有所幫助,通過(guò)食療代替?zhèn)ジ缡侵委熌行孕怨δ苷系K最好的方法!
水產(chǎn)品海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。 麥芽油含豐富的維生素B、E,缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 成年男性補(bǔ)腎食療方 辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。 男性藥雞食療藥膳方 蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。 種仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。 男人春季健身寶典 蠶蛹含有豐富的營(yíng)養(yǎng),能補(bǔ)肝腎、益精氣,壯陽(yáng)治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥,均可食用。 雞蛋含有八種人體必需的氨基酸,可強(qiáng)精益氣,提高精液質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力,同時(shí)也是性愛(ài)后恢復(fù)體力的最佳食物。 蝦--蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 驢肉--驢肉俗話說(shuō):天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。 牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。 鵪鶉--鵪鶉俗話說(shuō)要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。 狗肉--狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?!侗静菥V目》載,狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者,不宜食用。
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