男性吃什么補(bǔ)腎氣,推薦吃這幾款食物

對(duì)于男性朋友們來說，在生活中都是希望自己可以有一個(gè)健康的腎臟的吧，這對(duì)于男性朋友們的身體健康來說是非常有意義的，想要我們的腎臟健康，那么首先就應(yīng)該要讓我們的足夠的腎氣了吧，那么具體應(yīng)該如何的補(bǔ)腎氣呢，一起看看吧。

冬瓜、龍眼既能補(bǔ)腎又能固精

冬瓜在我國各地均產(chǎn)，在夏季收獲，能保存到冬天。用于治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，補(bǔ)腎又固精，這對(duì)于我們的腎臟健康來說是非常有好處的了，我們是完全可以通過吃這樣的食物來保護(hù)腎臟健康的，對(duì)于男性來說，可以很好的補(bǔ)腎氣哦。

龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫(yī)療保健食品，用于治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個(gè)月即可飲用，建議睡前飲一小杯，就可以幫助我們起到補(bǔ)腎作用了，這是現(xiàn)代人特別的適合，特別是男性朋友們，是完全可以通過這樣的方法來補(bǔ)腎氣的。

哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養(yǎng)精又補(bǔ)腎

哈密瓜是瓜中之王，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，在補(bǔ)腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補(bǔ)腎效果極佳，特別是可以幫助我們補(bǔ)足腎氣了，這對(duì)于現(xiàn)代人來說是非常有意義的哦。

開心果學(xué)名無名子，又名必思達(dá)，外形很像榛子，用于治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數(shù)日即可，現(xiàn)在很多人的腎臟都是不太健康的，我們選擇吃這樣的食物就可以很好的補(bǔ)足腎氣。

菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿，原產(chǎn)于印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用于治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁適量炒干研末，每天3次飯前以米湯調(diào)服，每次15g，這樣的食物本身就對(duì)于我們的腎臟健康是有好處的，特別是可以通過這樣的食物來補(bǔ)腎氣，無疑是很有好處的哦。

上面介紹的幾款食物都是很不錯(cuò)的了，我們?cè)谏钪惺峭耆梢酝ㄟ^吃這些來進(jìn)行保健的，對(duì)于男性來說是非常適合吃的，可以保護(hù)腎臟的健康，而且還能夠補(bǔ)腎氣，不少男性的腎臟出現(xiàn)問題就是由于腎氣不足，吃這些食物就可以補(bǔ)足哦。

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