三種收斂止瀉一定要吃的食物

腹瀉的問題一直是腸胃疾病的高發(fā)疾病之一，而且會出現(xiàn)在各個年齡段中，會表現(xiàn)為腹痛啊或者是腹瀉的情況，那么應(yīng)該如何止瀉的呢，下面就來介紹具有收斂止瀉作用的食物，可以有調(diào)理腸胃的作用，還可以保護(hù)腸胃。

白扁豆

白扁豆，性味甘、平?！侗静菥V目》謂其“止泄瀉，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴”?！?會約醫(yī)鏡》說：扁豆“生用清暑養(yǎng)胃，炒用健脾止瀉”。《本草用法研究》中說：“扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，主治霍亂嘔吐、腸鳴泄瀉、炎天暑氣、酒毒傷胃，為和中益氣佳品”。扁豆可以有健脾胃的作用，對于去除體內(nèi)的濕氣有好處，而且還可以有收斂止瀉的效果。

茶葉

茶葉，性味苦、甘、涼。有清頭目、除煩渴、化痰，消食等諸多功效?！侗静輨e說》謂茶葉 “治傷暑，合醋治泄瀉甚效?！辈枞~的藥理作用主要由其所含的黃嘌呤衍生物(咖啡因及茶堿)所產(chǎn)生，另外尚含大量鞣酸，有收斂、抑菌及維生素P樣作用。

山楂

山楂，性味酸、甘、微溫。黃宮繡《本草求真》記：“山楂，所謂健脾者，因其脾有食積， 用此酸咸之味，以為消磨，俾食而痰消，氣破而泄化，謂之為健，止屬消導(dǎo)之健矣?！背陨介脑捒梢杂薪∑⑽傅墓π?，同時也可以有滋陰的作用，對于出現(xiàn)的腹部不適有調(diào)理的作用，可以收斂止瀉。

如何收斂止瀉的呢，上面的這些食物可以起到很好的保健功效和作用的呢，可以有促進(jìn)代謝的作用，經(jīng)常吃山楂，喝茶，還有扁豆，是不錯的保護(hù)腸胃的作用的食材，可以經(jīng)常吃，對于緩解腹瀉有好處。

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