男性預(yù)防痔瘡的一些妙招(痔瘡應(yīng)該怎樣防治?)

男性預(yù)防痔瘡的一些妙招

生活中經(jīng)常可以見到許多的患有痔瘡癥狀的朋友們了，尤其是男性患者更是非常多的，一旦出現(xiàn)了痔瘡的情況，對于自身的危害是非常大的，所以我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁龊妙A(yù)防痔瘡的工作了，當(dāng)然，預(yù)防痔瘡的方法也是比較多的，下面我們來看看。

避免久坐和久立

因?yàn)槿梭w是直立的，本身就有地心引力的作用，還有整個(gè)身體向下的重力，這些都會(huì)導(dǎo)致肛門的壓力增加，而且，我們的腸道又很長很彎曲，還是采取蠕動(dòng)的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力就更大了，尤其是我們男性朋友們，在生活中可能因?yàn)楣ぷ鞯脑?，?jīng)常需要長時(shí)間的站著或者是坐著，這樣對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的，更是會(huì)引發(fā)痔瘡的癥狀的，尤其是我們經(jīng)常坐在辦公室不運(yùn)動(dòng)的人很容易便秘，因此，建議坐辦公室的男性朋友們，坐一段時(shí)間后要站立起來活動(dòng)一下，有利于預(yù)防痔瘡。

游泳

另外，我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪蓄A(yù)防痔瘡的好方法也是非常多的，比如游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是非常不錯(cuò)的選擇，男性朋友們經(jīng)常進(jìn)行游泳，可以起到非常不錯(cuò)的增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防痔瘡的作用了。當(dāng)人的體位從站立位改變成平臥或仰臥于水中，肛門部位向上，這樣就有利于局部血液循環(huán)，再加上全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，自然加強(qiáng)了肛門直腸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，消除了痔瘡發(fā)生的根本原因?？梢酝ㄟ^水中及水上交換呼吸，形成一定的節(jié)奏，而且經(jīng)常還要憋氣，這樣一呼一吸，就可以促使肛門肌肉運(yùn)動(dòng)，從而改善了肛門部的血液循環(huán)，以防止痔瘡的發(fā)生。

通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，日常生活中預(yù)防痔瘡的方法也是非常的有講究的，我們男性朋友們在生活中一定要盡量的避免出現(xiàn)久坐或者是久立的情況，不然會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)痔瘡的癥狀的，另外，在生活中注意多運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行游泳就是非常不錯(cuò)的選擇。

痔瘡應(yīng)該怎樣防治?

痔瘡是一個(gè)讓人無奈的疾病，那么，在日常生活中我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？主要有以下幾種方法。

1、多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

在日常飲食中，要特別注意自己的飲食，不要為了一時(shí)的暢快就吃辛辣食物，這樣不僅不利于身體健康，而且還會(huì)加重得痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。要多吃富含維生素的食物，比如水果、蔬菜等，還可以多吃粗糧，比如小米、大米、玉米等。這些食物利于消化，而且還會(huì)利于腸道的健康，還可以防止糞便堆積。

2、定時(shí)排便。

可以挑一個(gè)時(shí)間進(jìn)行排便，這樣養(yǎng)成習(xí)慣后可以有利于排便，養(yǎng)成習(xí)慣后，沒有特殊情況不要輕易改變。如果有排便的意愿，不要輕易克制。當(dāng)正在排便的時(shí)候，也不要太過于用力，這樣會(huì)加重腸道的壓力，造成痔瘡。當(dāng)排便困難時(shí)，可以使用利于排便的藥物，香蕉是最好的食物。但是不要用暴力手段，比如說灌腸。

3、多運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)除了能增加抵抗力之外，還可以使腸胃更加健康，腸胃更健康，消化食物的效率增加，就可以增加食欲。睡覺時(shí)注意盡量采取左側(cè)位睡覺，這樣可以減少腸胃的壓力，利于身體下半部分的血液回流，更加有利于排便。

以上就是預(yù)防痔瘡的三種方法，每一種方法都十分簡單，在生活中只要多注意即可。那么得了痔瘡后嚴(yán)重時(shí)該如何治療呢？主要的辦法就是通過改善屁股附近的血液循環(huán)，促進(jìn)血液的流通，可以用熱水每晚泡一泡，促進(jìn)血液流通。除此之外，還可以使用藥物，比如說外國的特胺坦，這是一個(gè)治療痔瘡的特效藥物，效果非常好。

預(yù)防治療兩手抓，才能有效處理痔瘡。祝大家不要被痔瘡所困擾。

怎么預(yù)防痔瘡，痔瘡怎么治？

預(yù)防痔瘡：首先要注意飲食，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒。另外注意個(gè)人衛(wèi)生，便后擦拭干凈，勤換內(nèi)衣。大便時(shí)間不要太長，不要太過用力，平時(shí)避免久站久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做提肛運(yùn)動(dòng)。
治療：每天用高錳酸鉀水溶液或淡鹽水坐浴二十分鐘，使用專業(yè)的痔瘡膏涂抹，推薦效果好的漢氏痔 必康涂抹治療，能夠更快速解毒、消炎、止痛止癢，清理大腸濕熱肛毒，不易產(chǎn)生耐藥性，其中所含的有效成分是普通痔瘡膏的12倍不止，真正做到高效快速治療痔瘡。

防痔又治痔的日常小方法

1、人就好比一根管子，上下兩個(gè)口，一個(gè)管進(jìn)一個(gè)管出。除了吃，最大的問題就是拉了。沒得過痔瘡的人不知道，這真是種不要命但極考驗(yàn)?zāi)闳棠土Φ牟　?br>
一般來說，痔瘡能自己回去，可以釆用保守治療，吃中藥或者針灸按摩等都可以，再嚴(yán)重就需要手術(shù)了，但手術(shù)也不是一勞永逸，如果飲食習(xí)慣不變，排便習(xí)慣不變，早晚還得復(fù)發(fā)。
可以經(jīng)常做點(diǎn)金針木耳湯，這個(gè)湯對預(yù)防和治療痔瘡都有不錯(cuò)的療效。金針菇和木耳都是菌類，它們長在腐爛的木頭上或者腐殖質(zhì)上，所以就有袪淤生新的效果，痔瘡也是因?yàn)榫植坑杏傺?，所以金針木耳湯對治療痔瘡很不錯(cuò)。

做法也很簡單，一學(xué)就會(huì)。取干黃花菜150克，黑木耳20克，冬筍50克。將黃花菜和黑木耳用溫開水泡30分鐘，撈出備用。將冬筍切成薄片。鍋內(nèi)加入清湯或高湯，放進(jìn)黃花菜、木耳、冬筍和調(diào)味料，煮15分鐘即可出鍋。這個(gè)湯和胃利腎，利尿止血，養(yǎng)肝明目，對慢性腎炎、失眠、吐血、尿血等癥患者都是極好的。

痔瘡還是預(yù)防勝于治療，健康的時(shí)候不知道保養(yǎng)，患上以后就要忍受更多的痛苦。首先，要多坐硬板凳。當(dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到阻礙較小，能減輕痔瘡的癥狀。

預(yù)防痔瘡，還應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)排大便的習(xí)慣，防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便，有便意應(yīng)及時(shí)如廁，坐馬桶比蹲坑更安全一些。另外，大便時(shí)不要用力過猛，一些人不管大便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力硬掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負(fù)擔(dān)與局部淤血，致使疾病發(fā)生和蔓延。大便干燥時(shí)，可在每日清晨喝一杯淡鹽水，或者吃一根蘸蜂蜜的香蕉。

飲食上也要多注意，盡量多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯(cuò)的選擇。

如何預(yù)防痔瘡，不成為有“痔”青年？

加強(qiáng)鍛煉、合理調(diào)配飲食、戒除排便時(shí)不良習(xí)慣、定時(shí)排便 、保持肛門周圍清潔等。預(yù)防痔瘡，平時(shí)飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激。還要多飲水、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)后可以快速排便，防止便秘誘發(fā)、加重痔瘡。

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