男性怎么預(yù)防痔瘡效果好

男性怎么預(yù)防痔瘡效果好

現(xiàn)在生活中很多的男性朋友們不注意自己的身體的健康，在生活中為了工作賺錢，經(jīng)常會出現(xiàn)久坐不動的情況了，這對于我們男性朋友們的身體的健康是有著很大的危害的，并且還有很大的可能會引發(fā)痔瘡的癥狀，那么男性怎么預(yù)防痔瘡效果好？下面我們就來詳細的看看。

縮短如廁時間

現(xiàn)在生活中，很多的男性朋友們上廁所的時候，經(jīng)常會耗費很長的時間了，我們大家要知道，如果蹲的時間太久了，也是容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)痔瘡的癥狀的。許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習(xí)慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡?？s短如廁時間是預(yù)防痔瘡的有利措施，應(yīng)該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。

多運動

另外，我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪羞€需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動和鍛煉的工作的，只有堅持運動和鍛煉，加強體育鍛煉，并且注意避免持續(xù)保持同樣的姿勢，這樣是可以有效的預(yù)防痔瘡的情況的。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應(yīng)積極參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當(dāng)做些家務(wù)活、散步等。

男性朋友們在生活中怎么預(yù)防痔瘡的效果好？相信我們大家現(xiàn)在對于這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁饪s短自己上廁所的時間，另外，在生活中堅持運動和鍛煉，對于幫助我們大家預(yù)防痔瘡都是非常的有幫助的。

請具有一定醫(yī)學(xué)知識的人幫我解答一下有關(guān)痔瘡的問題

【什么是痔瘡】
痔瘡，是人類特有的常見病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明，痔瘡等肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1% ，痔瘡占所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內(nèi)痔最為常見，占所有肛腸疾病的52.19% 。男女均可得病，女性的發(fā)病率為67%，男性的發(fā)病率為53.9% ，以女性的發(fā)病率為高[ 由于女性患者一般不愿接受痔瘡治療，故部分臨床治療痔瘡的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，男性痔瘡患者多于女性 ]；任何年齡都可發(fā)病，其中 20-40歲的人較為多見，并可隨著年齡的增加而逐漸加重，故有“十人九痔”之說。其發(fā)病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長時間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發(fā)病的重要原因之一。若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習(xí)慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導(dǎo)致痔瘡發(fā)病率增高。據(jù)臨床觀察及統(tǒng)計普查結(jié)果分析，不同職業(yè)患者中的患病率有顯著差異，臨床上機關(guān)干部、汽車司機、售貨員、教師的患病率明顯較高。
【為何長痔瘡】
1.人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，所以經(jīng)常站立或坐位的人容易患痔瘡。
2.如果你運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，也會形成習(xí)慣性便秘。
3.肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸。
4.因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內(nèi)腫瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹內(nèi)壓增加而形成痔瘡，當(dāng)然也包括妊娠。
5.還有一些生活習(xí)慣問題，比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的原因。
【痔瘡的治療】
痔瘡的治療首先要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應(yīng)粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏。根據(jù)病情的不同，可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術(shù)治療，包括結(jié)扎法、膠圈套扎法、痔切除等。
不同痔不同治
糖尿病患者得痔瘡后，應(yīng)將痔的輕重與糖尿病的輕重結(jié)合考慮治療。最好是等待病情穩(wěn)定后再選擇適宜的治痔療法。
中風(fēng)病人因病后肢體活動功能受限，久臥久坐易生痔瘡。對于輕度癱瘓或半癱瘓在拐杖幫助下可下地活動者，采用早期預(yù)防和治療的原則，如適當(dāng)運動和根據(jù)病情采取手術(shù)或非手術(shù)療法等；對于重度癱瘓完全臥床的患者，不論痔的癥狀的輕重，均以內(nèi)服、外用藥物保守治療為宜，如涼血地黃湯煎服、麝香痔瘡膏外敷。
小兒痔的發(fā)病率低，治療宜采用中藥外治等簡便無痛苦的治療方法。平時多注意調(diào)整飲食，讓小兒多吃新鮮蔬菜、水果及蜂蜜；便后或臨睡前用溫水清洗肛門部，以改善肛門血液循環(huán)。
老年人由于肛門部的神經(jīng)、血管、肌肉、韌帶等都已松弛無力，極易患痔瘡。治療時尤為棘手。最好是采用內(nèi)服潤腸化痔的中藥，同時外用中藥熏洗或涂上治痔的膏或栓等保守療法。
【痔瘡常用偏方秘方】
[方一]
蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后過濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15--30分鐘。
本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。
[方二]
硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細末，用麻油調(diào)勻，擦患處。
本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。
[方三]
烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。
本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤腸通便，適用于痔瘡。
[方四]
浮萍適量。水煎，趁熱擦洗患處。
本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。
[方五]
槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門。
本方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。
[方六]
柞樹葉30克。搗爛敷患處。
本方源于《黑龍江常用中草藥手冊》，適用于痔瘡。
[方七]
劉寄奴、五倍子備等分。研為細末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。
本方源于《類編朱氏集驗方》，治痔瘡。
[方八]
生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。
本方源于《危氏方》，適用于血痔。
[方九]
絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。
本方主治肛門久痔。

男性痔瘡用什么方法治療比較好

引發(fā)痔瘡的原因有很多，比如飲食習(xí)慣，作息方式等，對于痔瘡患者，日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，注意改善便秘情況。除了飲食上適當(dāng)注意，也可以選擇外用痔瘡栓。祝愿您早日康復(fù)。

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