男人如何保護(hù)前列腺?5件事會招惹“前列腺炎”，以后可別再做了

男性應(yīng)該注意前列腺的健康保養(yǎng)，因為前列腺是男性獨(dú)有的重要器官，在年齡增長過程中，更容易出現(xiàn)前列腺疾病，如果忽略了前列腺功能增強(qiáng)的重要性，在忽略保護(hù)的過程中前列腺炎出現(xiàn)，受到疾病的影響多種不良癥狀持續(xù)，因此，男性要懂得前列腺健康保養(yǎng)，通過良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成來促進(jìn)健康。

男性想要保持前列腺功能正常，應(yīng)該注意飲食的合理，減少刺激性食物的攝入。另外，平時要多運(yùn)動，通過這種方式促進(jìn)局部的血液循環(huán)，如果可以及時排尿，性生活合理規(guī)律，都對前列腺有保護(hù)作用，是降低前列腺疾病的患病率比較有效的方法。

哪些情況會引發(fā)前列腺炎？

1、過度酗酒

男性很多行為會導(dǎo)致前列腺炎患病率增高，特別是過度的酗酒，酒精攝入過多有刺激性，長時間大量喝酒還會影響前列腺部位血管的功能，如果持續(xù)的酒精刺激讓血液循環(huán)受阻，可能局部容易充血，分泌物淤積之后受到感染，前列腺炎會出現(xiàn)。為了防止前列腺功能下降，在飲食過程中要遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，不要長時間酗酒。

2、久坐不動

男性經(jīng)常久坐不動，身體健康會受到威脅，在久坐的情況下私密部位的散熱無法保持良好，皮膚的血液循環(huán)受阻，如果血液，營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供給身體需要的部位，加上久坐情況下溫度升高，細(xì)菌滋生，都可能會入侵導(dǎo)致前列腺疾病出現(xiàn)。在預(yù)防前列腺炎的過程中，要改掉久坐不動壞習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體來調(diào)節(jié)。

3、縱欲過度

預(yù)防前列腺疾病應(yīng)該避免縱欲過度，很多男性沒有合理進(jìn)行性生活，頻繁進(jìn)行性生活，身體健康會受到嚴(yán)重影響，除了讓身體變得虛弱，還可能會讓前列腺總是處于充血的狀態(tài)中，充血之后病菌入侵產(chǎn)生炎癥，會增加前列腺炎的患病風(fēng)險。如果要積極預(yù)防前列腺炎，應(yīng)該在性生活這方面注意很多的細(xì)節(jié)，通過合理規(guī)律的性生活來預(yù)防疾病，同樣可以降低前列腺炎的發(fā)病風(fēng)險。

4、愛吃辛辣

男性前列腺炎出現(xiàn)和飲食不健康有關(guān)，大量攝入辛辣食物，辛辣物質(zhì)的刺激性大，容易導(dǎo)致原本體積較小的腺體功能受到影響，如果導(dǎo)管處于閉塞的狀態(tài)中，充血之后分泌物淤積為感染創(chuàng)造條件，會引發(fā)疾病。為了防止前列腺炎出現(xiàn)，飲食應(yīng)該注意清淡，減少辛辣食物的攝入。

5、抵抗力薄弱

招惹前列腺炎很有可能是抵抗力薄弱，身體免疫功能下降，抵抗力薄弱時病菌更容易趁虛而入，為感染創(chuàng)造了條件。經(jīng)常受涼感冒也會成為前列腺炎出現(xiàn)的原因，如果可以增強(qiáng)抵抗力，保持免疫功能正常狀態(tài)，身體有足夠的能力對抗病原體入侵，前列腺炎出現(xiàn)的概率會降低許多。

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