養(yǎng)生茶的推薦,男性有效緩解腎虛

養(yǎng)生茶的推薦,男性有效緩解腎虛

男性腎虛的問題一直是很棘手的問題，出現(xiàn)腎虛的因素有很多，比如說疲勞過度，生活壓力大，精神心理等等的因素都是早餐男性腎虛的原因，如何去緩解腎虛，下面的這些養(yǎng)生茶品是不錯的選擇，可以有改善男性腎虛癥狀的作用。

枸杞茶

枸杞子自古就是補腎良藥。中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用，而且經(jīng)常吃枸杞的話還能有補血安神的作用，對于生津也有好處。枸杞茶可以補充豐富的胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，還有氨基酸礦物質(zhì)等等，對于保護肝臟和腎臟有好處。還能有預防肝腎虛弱，氣血差的作用。

取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。對于出現(xiàn)的腎虛導致的疲勞過度，腰酸背痛的情況有改善的作用，還能緩解頭暈耳鳴的現(xiàn)象。

西洋參茶

將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止。西洋參是補腎的最好食材，而且用西洋參泡茶的話可以達到補氣養(yǎng)陰的作用，對于男性出現(xiàn)的腎虛的情況有很好的改善的作用。

關于男性補腎的一些養(yǎng)生茶品的介紹，大家都學會了，很簡單的一些茶品，原來還有那么多的好處和功效，大家都可以有效的去利用起來，這樣的話才能減少一些腎虛對人體的傷害，除了這些養(yǎng)生茶品，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，也可以改善腎虛。

養(yǎng)生茶男人喝什么茶好 男人喝的養(yǎng)生茶

1、黑米茶。男性需要負責養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。

2、綠茶。男性體質(zhì)強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。

3、薏米茶。薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕埽Ｗo心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶紅茶。大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

5、蕎麥茶。脾胃失調(diào)會導致食欲不佳，此時喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

喝茶也能補腎 男性養(yǎng)生補腎茶

大家都知道，男性腎虛是一個發(fā)病率比較高的疾病類型，多因為過度勞累，身體素質(zhì)比較差導致的腎虛的情況，男性如何補腎，不妨試試一些養(yǎng)生茶，這些茶品對于男性出現(xiàn)的腎虛來說起到了很好的保健的作用和效果，還能提高人體免疫力。

韭菜子茶

鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補陽藥，比如韭菜子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子具有補肝腎的作用，對于出現(xiàn)的腰酸背痛的情況有改善的作用，而且也可以有緩解男性出現(xiàn)的早泄遺精等問題，所以說用韭菜子泡茶一定是不錯的補腎首選。

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，韭菜子和綠茶搭配的話，可以有緩解煩躁不安，房事不暢的情況，而且也可以有緩解心煩的問題，對于補腎來說起到了很好的保健的作用。

沙苑子茶

沙苑子，味甘、性溫，入肝、腎經(jīng)，具有補肝、益腎、明目、固精的功效。主產(chǎn)于陜西大荔縣沙苑一帶，其學名為皇帝親賜。所以說這樣的養(yǎng)生茶品對于男性出現(xiàn)的腎虛，遺精還有腰肌勞損等情況都有一定的改善的作用，而且也可以有效的環(huán)境男性腎虛的問題。

先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。對于補肝腎有好處，而且也可以有緩解腰酸的問題，對于出現(xiàn)的腎虛的情況有一定的調(diào)理和改善的作用。

關于男性補腎的一些養(yǎng)生茶，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這些養(yǎng)生的茶品可以有溫補的作用，對于男性出現(xiàn)的腎虛的情況有改善的作用和效果，還能有提高體質(zhì)的功效，如果你也在為腎虛煩惱，這樣的養(yǎng)生茶一定要試試。

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