如今的不健康、不規(guī)律生活導(dǎo)致很多人身體出現(xiàn)問題,尤其是在房事上面,很多男性有腎虛的問題,雖然這不是什么大的疾病,但是卻會(huì)影響夫妻生活,也可能會(huì)引起其他的疾病,因此,男性腎虛一定要引起重視,及時(shí)治療保證健康。
補(bǔ)腎食譜:
溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳——姜附燒狗肉
原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、蔥適量。
制作將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),先熬煎2小時(shí),然后將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
滋補(bǔ)腎陰藥膳——一品山藥
原料生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
制作將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團(tuán),再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。
功效滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
填補(bǔ)腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄
原料魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。
制作將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
功效補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
補(bǔ)腎需警惕誤區(qū)
誤區(qū)一、腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補(bǔ)腎”
在醫(yī)院腎臟科門診中,醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到一些病人因?yàn)檠岱α?、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,并提出要求,想要“補(bǔ)腎”。
有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳,隨意買藥,盲目補(bǔ)腎,出現(xiàn)了不良反應(yīng)后才來就診。
誤區(qū)二、補(bǔ)腎保健品暗示能“壯陽(yáng)”
生活中時(shí)常能看到形形色色的號(hào)稱能“保腎”、“護(hù)腎”、“補(bǔ)腎”的保健品,還紛紛打著“壯腰補(bǔ)腎”、“補(bǔ)腎補(bǔ)精”的旗號(hào)。在一些廣告語(yǔ)中甚至還直接點(diǎn)明“腎好,你好我也好,才能大家好”、“讓男人重振雄風(fēng)”之類的暗示性語(yǔ)言,以宣傳功效。也因此,不少人以為,臟就是影響男性性功能的主要器官,腎虛就會(huì)性功能不好。吃了補(bǔ)腎藥,就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
誤區(qū)三:腎虛、保腎只是男人的事
不少人認(rèn)為補(bǔ)腎、保腎就是男人的事,女人們往往放松警惕。其實(shí)不然,事實(shí)上,女性才是腎病高發(fā)的人群,腎病與女性關(guān)系更大。
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