1、學(xué)習(xí)性知識(shí)
有的未婚男子自稱陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起),往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí),男方緊張、激動(dòng),女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn),不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動(dòng)
當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動(dòng),男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3、提高身體素質(zhì)
身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
4、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽(yáng)痿的有效措施。
5、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
6、飲食調(diào)養(yǎng):
人參豬腎粥
材料:豬腎一副,人參10克、白米一杯、蔥白適量。
做法:把人參、豬腎、白米放到鍋?zhàn)永?,接著加入適量的水,用小火煮熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味即可食用。
功效:能補(bǔ)腎強(qiáng)筋、腰酸背痛。
何首烏茶
材料:何首烏10克,紅棗5粒。
做法:把何首烏、紅棗放到杯子內(nèi),加入500毫升水稍煮即可。
功效:能補(bǔ)肝益腎、延緩老化。
杜仲茶
材料:杜仲6克,甘草6克。
做法:把杜仲、甘草放到杯中,接著加入500毫升水稍煮即可。
功效:補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)中。
胡桃仁粥
材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖適量。
做法:把胡桃仁、白米放到鍋里,加適量的水,用小火煮成白米粥之后,加白糖調(diào)味即可食用。
功效:能補(bǔ)腎固精、健脾益胃。
海參粥
材料:海參、鹽適量,白米一杯。
做法:把海參放到鍋里煮熟,灑鹽調(diào)味后,加入煮好的白米粥即可。
功效:補(bǔ)腎虛,改善神經(jīng)衰弱。
導(dǎo)讀: 一旦患了陽(yáng)痿,將會(huì)讓你顏面無(wú)存,而且健康也丟失了。那么呢?如何治療陽(yáng)痿?陽(yáng)痿怎么恢復(fù)?下面我給大家推薦3款陽(yáng)痿秘方,助性效果非常好哦。
3食 擺脫“痿哥”做威猛
補(bǔ)房事是永不落的話題,下面是幾款方,可健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神,對(duì)心脾,陽(yáng)痿不舉者有很大的裨益。
“痿哥”的3款食療方
1、龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。
【功用】健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽(yáng)痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
2、琥珀核桃
【主料】核桃肉克,白糖150克。
將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。
【功用】固精,溫肺定喘。治久或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱,陽(yáng)痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3、刺莓酒
【主料】刺莓果100克,米酒500克。
【制作】將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶?jī)?nèi),加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾,陽(yáng)痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
男人不可不吃的六款壯陽(yáng)粥
壯陽(yáng)粥1、韭菜粥
韭菜粥150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。
功效:可溫腎壯陽(yáng)。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥2、海參粥
海參50克,粳米100克。將海參泡發(fā),剖開腹部,挖去內(nèi)腸,刮洗干凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗干凈,與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味,早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽(yáng)萎,早泄,遺精,尿頻,面色無(wú)華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。
補(bǔ)腎益精話海參--中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,海參味甘、咸,性溫,具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥3、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥4、菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥5、鹿角膠粥
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用,適用于腎陽(yáng)不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥6、蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用,適用于腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
男人的食品“加油站” 幫你擺脫“痿哥”稱號(hào)
人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果,蝦--蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。
泥鰍、泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn) *** 形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
驢肉、俗話說(shuō):“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可及 *** 的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
鵪鶉、鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
雞蛋、雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€塬劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜 *** 的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過(guò)之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
蛇肉--近年來(lái),食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí),會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6?24小時(shí)),食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng), *** 極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。
總結(jié): 男人有陽(yáng)剛之氣,才能更加的吸引女人的注意,因此,如果你患了陽(yáng)痿,定要及時(shí)治療,不然面子沒(méi)了,健康更沒(méi)了。
1.蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等,特別是綠色蔬菜,對(duì)人體健康大有裨益。如果平時(shí)不愛吃甚至不吃綠葉蔬菜的話,會(huì)因?yàn)槿狈ξ⒘吭馗械嚼Ь敫?,從而?dǎo)致性欲降低。因此平時(shí)要多次蔬菜水果。
2.肥胖會(huì)對(duì)睪酮的分泌產(chǎn)生不利影響,也會(huì)促進(jìn)雌性激素的分泌,從而抑制性欲 。特別是腰腹部的肥胖,還可能導(dǎo)致高血壓和心臟問(wèn)題,讓血流出現(xiàn)異常,也會(huì)同時(shí)讓男性勃起遇到困難。因此平時(shí)注意飲食,不要暴飲暴食,還要多鍛煉身體。
3.勃起功能障礙可以從飲食上改善,多吃些蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。
4.男人性欲減低,很大一部分是因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣造成的,在生活中我們要潔身自好,養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣,只有這樣才能保障身體的健康。少抽煙少喝酒。
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