環(huán)境的污染,生活節(jié)奏的加快,當代人越來越感到疲憊不堪,資料統(tǒng)計顯示:30歲至40歲人群中腎虛比例達半數(shù)左右,40歲至50歲達到65%-70%,50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現(xiàn)象。腎為五臟之本,補腎就是補根。
很多男性對于補腎都存在著許多以下的誤區(qū):
誤區(qū)之一:急躁型補腎
追求快、猛、熱、干柴烈火、立竿見影。
誤區(qū)之二:掠奪型補腎
將體內(nèi)精血在短時間內(nèi)一下子支取出來,造成健康的透支。
誤區(qū)之三:激素型補腎
大量服用含激素類的補品,雖得一時之樂,但機體會承受巨大副作用,不僅原來的腎虧沒有解決,而且會造成新的生理乃至心理負擔(dān)。
誤區(qū)四:補腎就是壯陽
現(xiàn)代很多人都認為補腎就是壯陽,其實補腎和壯陽有很大的區(qū)別,全面調(diào)節(jié)腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區(qū)分開來。
那么如何補腎,補什么?
名貴的補腎中藥鹿茸
鹿茸是名貴的中藥,可以補腎養(yǎng)血,強筋壯骨。鹿茸一般都是做成藥丸服用。鹿茸含有的獨特成分,能增強人體機能,養(yǎng)精蓄銳,加速傷口愈合,對于陽痿早泄等癥狀也有比較好的療效。如果婦女有宮冷的情況,不容易懷孕,也可以服用鹿茸來調(diào)理。
經(jīng)典的補腎中藥黃芪
黃芪的作用很多,能益氣補中、消腫利水、止汗固表、排膿托毒,對于上氣不接下氣、胃部有下墜感等中氣不足的癥狀,黃芪都有一定的療效。它還能夠健脾養(yǎng)胃,增進食欲。平時可以用黃芪煲湯或者泡水喝,應(yīng)用很廣泛。
來自大海的補腎中藥海參
海參富含鋅、海參素、酸性粘多糖、精氨酸等物質(zhì),對于男女的腎功能都有很明顯的療效。海參不僅強烈補腎,還可以激發(fā)雌激素分泌,延緩衰老,改善大腦功能。海參的食療方法是早晚吃一個,對于腎虛、性冷淡都有很好的療效。
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