精液,是愛(ài)情結(jié)晶必不可少的“籌碼”,是男人們?nèi)f分看重的“秘密武器”。但如何辨別精液健康,可能連男人自己都不知道。
精子和精液不是一回事
美國(guó)密歇根州試管嬰兒生育中心創(chuàng)始人、不孕不育專(zhuān)家尼古拉斯·沙瑪博士表示,人們經(jīng)常錯(cuò)誤地將“精子”和“精液”這兩個(gè)術(shù)語(yǔ)隨意互換。其實(shí)精液是男性陰莖射精時(shí)產(chǎn)生的混合體液,精子則包含在精液中。
精子可在女性體內(nèi)存活5天
洪博士表示,精子喜歡溫暖潮濕的環(huán)境,精子進(jìn)入女性體內(nèi)之后的存活時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng),最長(zhǎng)可以達(dá)到5天。而在體外,精子只能存活數(shù)分鐘。
一些習(xí)慣會(huì)損害精子
經(jīng)常吸煙、一周多次泡熱水澡、筆記本電腦放在大腿上以及體重超標(biāo)等因素都是傷害精子的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
精子從產(chǎn)生到射出需大約3個(gè)月時(shí)間
男性產(chǎn)生精子需要大約64天時(shí)間,之后,精子的運(yùn)行和最終射精大約需要24~28天。
精子數(shù)雖驚人,但要想成功受孕并不容易
辛恩博士表示,一次射精的精液量大約在1.5~5毫升之間,所含精子數(shù)可達(dá)到1500萬(wàn)。但精子向卵子沖鋒過(guò)程中卻障礙重重陷阱多多。如女性走動(dòng)造成的精液浪費(fèi);精液的pH值為弱堿性,而陰道通常呈微酸性;精子還必須通過(guò)正確的輸卵管找到卵子,且形狀足夠好。
這樣的男人精子壯
嗓音不低沉。西澳大利亞大學(xué)研究員雷?西蒙斯博士及其研究小組完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),雖然低沉沙啞嗓音對(duì)女性具有吸引力,但這類(lèi)男性精子數(shù)量卻更低。西蒙斯博士分析指出,面部和嗓音更富男子氣概的男性體內(nèi)睪酮水平相對(duì)更高。盡管睪酮水平對(duì)精子產(chǎn)生和發(fā)育至關(guān)重要,但該激素過(guò)高反而物極必反,抑制精子生成。
愛(ài)穿寬松衣褲。緊身褲可令精子“窒息”。英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),與穿緊身短褲的男性相比,穿寬松短褲的男性發(fā)生活動(dòng)精子數(shù)偏低的風(fēng)險(xiǎn)降低24%。精子活力差,便難以抵達(dá)卵子并成功授精。新研究負(fù)責(zé)人安德魯?波維博士表示,寬松內(nèi)褲不會(huì)像緊身內(nèi)褲那樣導(dǎo)致陰囊溫度過(guò)高,所以能提高精液質(zhì)量。還有證據(jù)表明,睪丸溫度過(guò)高會(huì)阻礙精子的產(chǎn)生。
愛(ài)吃深海魚(yú)。紅肉、多鹽食物和加工食物不利精子健康。哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),與吃加工食物最少的男性相比,吃加工食物最多的男性正常形態(tài)精子數(shù)量明顯更少。吃魚(yú)卻對(duì)精子健康具有一定的保護(hù)作用。研究發(fā)現(xiàn),與吃魚(yú)最少的男性相比,吃魚(yú)最多的男性精子濃度增加65%。研究人員表示,這與魚(yú)肉中豐富的歐米伽-3脂肪酸關(guān)系極大,因?yàn)殚L(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸在精子生成過(guò)程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。
常進(jìn)行鍛煉。哈佛大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每周至少進(jìn)行15個(gè)小時(shí)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的男性比運(yùn)動(dòng)更少的男性精子濃度高出73%。體重過(guò)大也會(huì)影響生殖健康,鍛煉不僅有助于控制體重,而且可增強(qiáng)全身抗氧化劑的利用效率。經(jīng)常去健身房鍛煉可防治自由基損傷精子細(xì)胞。研究人員還發(fā)現(xiàn),久坐不動(dòng)的生活方式也不利精子健康。每周看電視超過(guò)20小時(shí)的男性精子濃度比看電視更少的男性低44%。
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