弱精癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥,弱精癥是導(dǎo)致男性不育的常見(jiàn)病因。弱精癥的發(fā)生和很多因素有關(guān):生殖腺睪丸炎癥,導(dǎo)致生精上皮不完全成熟或受損變薄,產(chǎn)生的精子質(zhì)量差,活動(dòng)能力弱;附屬腺例如附睪、精囊、前列腺等炎癥,導(dǎo)致酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活。在正規(guī)醫(yī)院就診檢查,查明病因,針對(duì)病因治療是非常重要的。另外日常生活中,弱精癥男性可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,合理的飲食調(diào)節(jié)等提高精子的質(zhì)量。
適度的體育鍛煉能改善弱精男性的精液質(zhì)量。男性運(yùn)動(dòng)要適度,絕不是越多越好。有研究顯示,“運(yùn)動(dòng)狂”男性的身體會(huì)釋放更多的類固醇激素,可能會(huì)影響精子質(zhì)量從而降低生育能力。慢跑或者游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)弱精癥患者來(lái)說(shuō)是比較合適的,運(yùn)動(dòng)力度適中,還能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于男性也很重要,不要選擇騎車、高強(qiáng)度跑步等會(huì)導(dǎo)致兩腿劇烈摩擦的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)往往會(huì)使睪丸產(chǎn)生高溫從而對(duì)精子造成傷害,影響精子的質(zhì)量,對(duì)弱精癥的治療造成不良影響。
此外,弱精癥患者針對(duì)病因積極采取藥物治療的同時(shí),也應(yīng)該注意飲食調(diào)理,可以多吃富含鋅、硒的食物,鋅能夠提高精子活力,提高人體的免疫能力;硒,可以增強(qiáng)精子活力和性功能。日常生活中多吃鮭魚(yú),魚(yú)子醬等富含蛋白質(zhì)的食物,還可以增加人體內(nèi)荷爾蒙含量,減輕壓力,有效提高性欲望。此外,禁止吸煙喝酒,不要熬夜,適當(dāng)減壓,保持良好生活習(xí)慣也是非常重要的,3-6個(gè)月后復(fù)查精液常規(guī)了解治療效果。
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