健康是人們一直以來(lái)所追求的,但真正的健康是什么?這個(gè)我們很難得到一個(gè)完整而準(zhǔn)確的定義。緊隨著對(duì)健康的追求,亞健康這個(gè)說(shuō)法也逐漸被提出。相信很多人都忘不了明星小S扭著曼妙身材宣稱亞健康靠邊站的廣告。但是亞健康是什么,恐怕廣告的設(shè)計(jì)者也說(shuō)不清楚。
在這里我們不需要下定義,因?yàn)檫@本來(lái)就是一個(gè)很困難的事。我們要清楚的是,腎虛是亞健康的源頭。這一點(diǎn)是毋庸置疑的。但是許多人都處于一種腎虛而不自知的情況,也不知自己竟已經(jīng)一只腳邁進(jìn)了亞健康。
判斷自腎虛需要多種情況結(jié)合來(lái)判斷,因?yàn)槟I虛本來(lái)就不是一種物質(zhì)的缺乏能導(dǎo)致的。腎精是很重要的一部分,如果性生活過(guò)于頻繁,或勞累過(guò)度,更有甚者時(shí)一生下來(lái)就身體弱,物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動(dòng),記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄等等,為腎陰虛的癥狀。腎陽(yáng)虛有和腎陰虛有著相同的癥狀,如,腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退。因?yàn)槭顷?yáng)虛,中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒,就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長(zhǎng),大便稀薄。性欲比較低下。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的,腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的。
中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,人的生長(zhǎng)衰老都是由腎中所蘊(yùn)含精氣的盛衰來(lái)決定的。因此,補(bǔ)腎,保護(hù)腎的關(guān)鍵就在于怎么補(bǔ)腎內(nèi)的精氣以及怎么保護(hù)好腎內(nèi)所含的精氣。補(bǔ)充腎內(nèi)的精氣神能夠人的生命之火更加旺盛,可以更好地達(dá)到長(zhǎng)壽健康的養(yǎng)生目標(biāo)。前面已經(jīng)提到,腎精氣不足是亞健康的源頭,同時(shí)也會(huì)帶來(lái)更多的中老年疾病,因此補(bǔ)腎必須養(yǎng)腎精氣。簡(jiǎn)單地講就是想要補(bǔ)腎養(yǎng)生的話首先要做的就是補(bǔ)腎精。
腎精虧虛最主要的表現(xiàn)就是性機(jī)能的減退,除此之外還有例如記憶力衰退等表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)在了解自己是否腎精虧虛之后就急需要補(bǔ)腎精,可以采用食療的方式,在日常生活中多吃些可以補(bǔ)腎精的食物例如芝麻,栗子等。但是食療見效慢需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。所以我們應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)同步配合以到底更好的效果。在選藥物時(shí)要仔細(xì)注意配料,八子補(bǔ)腎膠囊采用完全優(yōu)良的中藥作為配料,研制出健康有效的補(bǔ)腎膠囊,你值得擁有。
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