男性雄激素旺盛有什么好處？

女性隨著年齡增長，激素分泌量減少機(jī)能減退會進(jìn)入更年期，卻不知男性隨著年齡增長雄激素下降，也會出現(xiàn)更年期的相關(guān)癥狀，特別是會有脾氣暴躁、體力不支、心慌氣短等問題，而在有這些癥狀要注意并不是身體壓力過大，而是雄性激素減少導(dǎo)致，這個時候要及時采取措施提高雄激素，可能很多男性不知道怎樣判斷自己雄激素是否旺盛，大部分雄性激素旺盛的男性都會有以下這三個共同點(diǎn)。

雄激素旺盛的男性有哪些共同點(diǎn)？

1、血管韌性高

由于血溶激素可以刺激血管，使血管韌性增加，可以促進(jìn)血液循環(huán)加快，提高新陳代謝，所以，很多雄性激素旺盛的男人，在步入中老年齡階段后發(fā)現(xiàn)自己患上心腦血管疾病的幾率比較低。

2、體毛旺盛

毛發(fā)的生長主要靠雄激素維持，當(dāng)一個男性雄激素分泌旺盛，體毛也會比較茂盛，因?yàn)槊l(fā)在生長的過程中會吸收身體所供應(yīng)的營養(yǎng)，其中包括雄性激素，如果男性體毛少疏松掉落，就說明雄激素走正在走下坡路。

3、性欲旺盛

在身體健康正常的情況下，男性的雄性激素分泌一般屬于正常，性功能也不會受影響，但如果突然間性欲下降或者是提不起興趣，都跟雄激素下降有關(guān)系，身體激素分泌減少，使肌肉力量和耐力逐漸減弱，也就會導(dǎo)致性能力下降。

怎樣提高身體雄激素？

在日?？梢远喑砸恍┐龠M(jìn)雄激素分泌的食物，如生蠔、牡蠣等，而且要盡量保持飲食清淡，營養(yǎng)均衡，提高內(nèi)分泌系統(tǒng)；要保持足夠的睡眠，足夠的睡眠時間才能促進(jìn)新陳代謝，提高身體激素水平。另外，不要為了工作而長時間久坐，適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)雄性激素分泌，還可以提高免疫力，使性功能處于正常狀態(tài)。

溫馨提示

雄激素對于男性來講非常重要，一旦身體雄激素分泌量不足，會影響其他器官運(yùn)作，只有提高警惕，采取措施才能保持雄激素正常，也能避免在進(jìn)入中老年階段出現(xiàn)一系列不適癥狀影響身體。

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