女性隨著年齡增長,激素分泌量減少機(jī)能減退會進(jìn)入更年期,卻不知男性隨著年齡增長雄激素下降,也會出現(xiàn)更年期的相關(guān)癥狀,特別是會有脾氣暴躁、體力不支、心慌氣短等問題,而在有這些癥狀要注意并不是身體壓力過大,而是雄性激素減少導(dǎo)致,這個時候要及時采取措施提高雄激素,可能很多男性不知道怎樣判斷自己雄激素是否旺盛,大部分雄性激素旺盛的男性都會有以下這三個共同點(diǎn)。
雄激素旺盛的男性有哪些共同點(diǎn)?
1、血管韌性高
由于血溶激素可以刺激血管,使血管韌性增加,可以促進(jìn)血液循環(huán)加快,提高新陳代謝,所以,很多雄性激素旺盛的男人,在步入中老年齡階段后發(fā)現(xiàn)自己患上心腦血管疾病的幾率比較低。
2、體毛旺盛
毛發(fā)的生長主要靠雄激素維持,當(dāng)一個男性雄激素分泌旺盛,體毛也會比較茂盛,因?yàn)槊l(fā)在生長的過程中會吸收身體所供應(yīng)的營養(yǎng),其中包括雄性激素,如果男性體毛少疏松掉落,就說明雄激素走正在走下坡路。
3、性欲旺盛
在身體健康正常的情況下,男性的雄性激素分泌一般屬于正常,性功能也不會受影響,但如果突然間性欲下降或者是提不起興趣,都跟雄激素下降有關(guān)系,身體激素分泌減少,使肌肉力量和耐力逐漸減弱,也就會導(dǎo)致性能力下降。
怎樣提高身體雄激素?
在日??梢远喑砸恍┐龠M(jìn)雄激素分泌的食物,如生蠔、牡蠣等,而且要盡量保持飲食清淡,營養(yǎng)均衡,提高內(nèi)分泌系統(tǒng);要保持足夠的睡眠,足夠的睡眠時間才能促進(jìn)新陳代謝,提高身體激素水平。另外,不要為了工作而長時間久坐,適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)雄性激素分泌,還可以提高免疫力,使性功能處于正常狀態(tài)。
溫馨提示
雄激素對于男性來講非常重要,一旦身體雄激素分泌量不足,會影響其他器官運(yùn)作,只有提高警惕,采取措施才能保持雄激素正常,也能避免在進(jìn)入中老年階段出現(xiàn)一系列不適癥狀影響身體。
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