一次舒適令人滿意的性生活可以使男女彼此放松身心,增進(jìn)感情,而在生活中有些男性為了使女性滿意,也想體現(xiàn)自己男性雄風(fēng),就認(rèn)為堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)才更好,也會(huì)盲目尋求各種方法來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間,卻不知對(duì)于中國(guó)男性來(lái)講,只要滿足以下這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就說(shuō)明性生活時(shí)間正常,不用過(guò)于擔(dān)心。
中國(guó)男性堅(jiān)持多久才算正常?
1、6分鐘左右
一個(gè)健康男性的性生活,如果能堅(jiān)持6分鐘以及6分鐘以上,就說(shuō)明屬于正常的性生活;如果短于三分鐘,說(shuō)明出現(xiàn)早泄要格外警惕。
2、雙方滿足感
性生活時(shí)間在6分鐘左右,并且男女在性生活時(shí)能得到滿足,說(shuō)明這是正常的性生活時(shí)間,如果時(shí)間越長(zhǎng),但彼此沒(méi)有享受到愉悅感,說(shuō)明并不是合適的性生活時(shí)間。
男性要怎樣做才能延長(zhǎng)性生活時(shí)間?
1、放松自己,壓力過(guò)大
心理負(fù)擔(dān)重會(huì)導(dǎo)致性生活時(shí)放不開而使時(shí)間縮短,不能讓彼此享受愉悅,因此在性生活時(shí)要放松自己,不要有過(guò)大壓力,讓自己全身心投入才能沉迷于其中,才能延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
2、積極治療疾病
要定期對(duì)自己的生殖系統(tǒng)進(jìn)行檢查,在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)進(jìn)行治療,才能避免疾病影響生殖系統(tǒng),導(dǎo)致性能力下降。
3、多攝取提高性能力食物
如韭菜、生蠔等,這些食物可以促進(jìn)精子生成,也能提高男性性功能,對(duì)提高身體素質(zhì)也有幫助,在性生活的時(shí)候更持久一些。
4、性生活不要過(guò)于頻繁
過(guò)度放縱只會(huì)讓腎氣虧損,身體疲勞而導(dǎo)致一系列不適,甚至?xí)驗(yàn)榫珰馐軗p使性功能下降,導(dǎo)致性生活時(shí)間越來(lái)越短,想要提高性功能延長(zhǎng)性功能時(shí)間,要控制好性生活次數(shù),畢竟適當(dāng)?shù)男陨畈拍苡鋹偙舜恕?/p>
5、多運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以提高體質(zhì),也能延長(zhǎng)性生活時(shí)時(shí)間,運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體肌肉,尤其是下腹部,可以讓男性在性生活時(shí)不會(huì)因?yàn)轶w力不足而快速結(jié)束。
總的來(lái)講,對(duì)于一個(gè)中國(guó)男性來(lái)說(shuō)只要符合以上這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就說(shuō)明性生活時(shí)間正常,不用過(guò)于擔(dān)心,不要和他人相比較,畢竟每個(gè)人的身體素質(zhì)不同,性生活的長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)短也有所不同,只要符合正常且沒(méi)有感覺(jué)疲勞,有愉悅感,就說(shuō)明是良好的性生活。
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