更年期并非只有女性朋友才有,一般到了四五十歲之后,很多男性會出現(xiàn)更年期的癥狀,容易疲勞,比較愛出汗,情緒暴躁,性欲減退。不過男性出現(xiàn)更年期癥狀的時候會有一定的表現(xiàn)。
那么,男性出現(xiàn)更年期的時候有什么癥狀呢?
晨勃消失。
1、一般健康的男性都會有晨勃這種現(xiàn)象,如果這種現(xiàn)象消失的話,就意味著男性的健康出現(xiàn)了問題,因為晨勃和心血管以及生殖系統(tǒng)有著密切的關(guān)系。
2、如果晨勃的現(xiàn)象慢慢的減弱或者消失,就意味著心血管和神經(jīng)調(diào)節(jié),以及泌尿系統(tǒng)的調(diào)節(jié)有了一定程度的下降,就意味著男性進入了更年期時間段。
男性更年期有什么癥狀表現(xiàn)呢?
1、體力變差,容易失眠。
隨著年齡的增長,更年期的男性免疫能力和體質(zhì)都會有一定程度的下降,做某件事情的時候更容易感到疲倦乏力,甚至晚上睡不著,影響睡眠質(zhì)量。
2、脾氣比較大,容易悲觀。
更年期的男性會出現(xiàn)記憶力和注意都減退的現(xiàn)象,很容易患上抑郁癥,情緒也會出現(xiàn)改變,大多時候都會處于悲觀低落的狀態(tài)對生活失去熱情。還容易性格暴躁,喜歡為小事而爭吵。
3、出汗比較多,常心跳不齊。
處于這個時間段的男性很容易有出汗的現(xiàn)象,還有頭痛心律不齊的現(xiàn)象。
4、性能力下降。
男性勃起的時間下降硬度下降,性欲減退,性生活的頻率下來。
5、消化不良,容易腹脹。
一些更年期的患者會出現(xiàn)食欲減退,消化不良容易腹脹腹瀉的現(xiàn)象,可能不會全部表現(xiàn)出來,但是會出現(xiàn)部分比較明顯的癥狀。
男性更年期應(yīng)該如何調(diào)理?
1、情緒宣泄。
當(dāng)工作和家庭的壓力過大的時候,或者是產(chǎn)生不好情緒的時候,不要憋在心里,要想辦法發(fā)泄。可以和朋友傾訴,也可以做其他的事情分散注意力。
2、學(xué)會制怒。
因為激素的作用。男性與女性更加容易發(fā)怒,而更年期的時候內(nèi)分泌紊亂,所以更加容易動怒,所以平時要注意平和情緒。
3、規(guī)律生活。
要保持一個良好的生活習(xí)慣。早睡早起不要熬夜,保持充足的睡眠。最好不要抽煙喝酒,平時要進行適度的鍛煉,不要過度運動,注意勞逸結(jié)合。
4、家人關(guān)愛。
如果男性出現(xiàn)更年期的癥狀的時候,家人要在旁邊進行安慰和指導(dǎo),以免情緒不對引起不良的后果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/192292.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!