日常做好5件事,妥妥保護(hù)前例腺

很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要長(zhǎng)期開車，但是很多人說長(zhǎng)期開車會(huì)對(duì)前列腺造成傷害，容易引起前列腺疾病。這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

1、長(zhǎng)期開車的人一直保持同一個(gè)姿勢(shì)。一般來說汽車的座椅透氣性比較差，長(zhǎng)期坐在椅子上，下身不能透氣，容易導(dǎo)致生殖器官部位溫度升高。

2、身體產(chǎn)生熱量散不出去，導(dǎo)致生殖器官部位一直在一個(gè)溫度比較高的環(huán)境，影響精子的產(chǎn)生和活性，進(jìn)而影響性功能。

3、如果陰囊溫度比較高，容易使生殖器官部位滋生細(xì)菌，細(xì)菌通過陰莖進(jìn)去前列腺，容易引起前列腺疾病。

4、長(zhǎng)期久坐，血液循環(huán)不暢，一些代謝產(chǎn)物容易堆積在同一個(gè)地方，引起前列腺堵塞，造成前列腺充血，導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)生。

所以說經(jīng)常開車的人面臨的風(fēng)險(xiǎn)還是挺大的，但是由于工作原因只能默默承受，雖然平時(shí)無法徹底消除這種傷害，不過，還是可以適當(dāng)降低開車對(duì)前列腺的危害的。應(yīng)該怎么做能降低對(duì)前列腺的危害呢?

1、不憋尿。

開車的人最好不要憋尿，尿液中含有很多代謝物質(zhì)，如果陰囊處于溫度比較高的狀態(tài)，容易導(dǎo)致這些代謝物質(zhì)中的細(xì)菌繁殖，引起前列腺疾病。

2、不久坐。

如果有條件，開車的時(shí)候可以開一段時(shí)間休息一段時(shí)間，最好能下車走動(dòng)走動(dòng)，另外，開車的時(shí)候記住不要疲勞駕駛。

3、不暴飲暴食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

平時(shí)要注意飲食的攝入，不要暴飲暴食，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

4、注意運(yùn)動(dòng)。

不開車時(shí)要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于提高人體免疫力，可預(yù)防一些疾病的入侵。

5、平時(shí)注意休息。

充足的睡眠，可使人精力充沛，保持人體內(nèi)調(diào)節(jié)的平衡，防止血液循環(huán)受到阻礙，對(duì)前列腺造成負(fù)擔(dān)。

有些人覺得，前列腺炎癥或者其他前列腺疾病能治愈，可以不放心上，但是前列腺每感染一次，細(xì)胞的損害程度就大一點(diǎn)，累計(jì)到一定成程度容易引起細(xì)胞癌變，引發(fā)前列腺癌癥，所以平時(shí)一定要格外注意。

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