早泄是男性疾病中的常見類型,也是一種男性性功能障礙疾病,對(duì)男性的生活質(zhì)量有很大影響,可能會(huì)影響生育。因此,如果發(fā)現(xiàn)早泄的癥狀,必須及時(shí)就醫(yī),并且生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),否則會(huì)嚴(yán)重影響夫妻的正常性生活,或?qū)е虏辉泻托怨δ軉适?。早泄怎么治療?/p>
如何防治早泄
1、避免手淫
長(zhǎng)期手淫可以使男性射精很快,加重早泄,因此防治早泄應(yīng)避免手淫。同時(shí),男性應(yīng)控制房事頻率,過(guò)度縱欲也有可能加重早泄癥狀。
2、體育鍛煉治療早泄
體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng),這種人類最原始的活動(dòng),在促進(jìn)早泄的康復(fù)也有很高的效果,因此它也是早泄的調(diào)理技術(shù)之一。具體運(yùn)動(dòng)由個(gè)人決定,但強(qiáng)度不應(yīng)太高,像慢跑,游泳,攀巖,球類運(yùn)動(dòng),體操,健身運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。
3、早泄的心理調(diào)節(jié)治療
其實(shí)生活中很多早泄不是疾病引起的,而是心理因素,例如,在性生活,心理壓力,焦慮等方面。治療早泄,首先必須有穩(wěn)定的心態(tài),消除消極的心理情緒,建立健康的性心理。以樂(lè)觀的態(tài)度,這是早泄的調(diào)理技術(shù)。
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