早泄是男科比較常見的疾病,不能正常的性生活,發(fā)病率在成年男子較多,如果男性在性生活的時候失去了控制射精的能力,可能是早泄的潛伏期,一般都是自慰過度造成的,或者是性知識缺乏,夫妻不和善的因素,以及性生活過度引起。
一、早泄的注意事項
1、注意養(yǎng)精調(diào)養(yǎng),排除雜念,避免過度用腦,另外應(yīng)該正確對待性生活。不能過度性生活。
2、平時多做一些比較溫和的運動,比如說散步,慢跑,體操,太極拳等,不要過度勞累。
二、早泄注意飲食
1、平時應(yīng)該多吃一些銀耳,枸杞海參之類的食品??梢哉{(diào)理腎虛的狀態(tài)。
2、多吃一些維生素比較豐富的蔬菜水果之類,可以配合核桃,栗子,魚蝦豆類,蓮子之類的一起吃。
3、多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的時候,比如說雞肉,魚肉,瘦肉,蛋類,補充維生素和微量元素。
三、早泄分類
1、原發(fā)性早泄是從第一次性生活開始,就持續(xù)有早泄的情況。
2、繼發(fā)性早泄、是指在早泄之前,性功能一切正常的,逐漸出現(xiàn)或者是突然出現(xiàn)。
3、境遇性早泄,是射精的時間不穩(wěn)定,這種早泄情況不一定都是病理情況。
四、早泄的表現(xiàn)
最正常的表現(xiàn)就是射精比較快,一般兩分鐘之內(nèi)射精都屬于早泄的情況。抽動次數(shù)為十次左右。
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