前列腺炎可以吃些什么來改善

前列腺炎是比較常見的，也是男性比較容易患的泌尿系統(tǒng)疾病之一，一般主要是由于經(jīng)常喝酒、前列腺肥大、性生活過度等引起的。男性出現(xiàn)前列腺炎對平時的生活會有嚴(yán)重的影響，但是在平時的生活中可以通過食物來改善。

前列腺炎可以吃些什么來改善

1、蘋果：由于蘋果含有豐富的鋅元素，所以吃蘋果可以達(dá)到補(bǔ)鋅的效果，而且還沒有任何的副作用，有輔助的治療前列腺炎的作用。

2、番茄：番茄含有大量的β胡蘿卜素和番茄紅素，這些營養(yǎng)素可以降低患前列腺炎的幾率，

3、獼猴桃：獼猴桃有生津清熱的作用，可以將獼猴桃搗爛之后加溫水服用，這樣可以緩解前列腺炎帶來的小便疼痛。

如何預(yù)防前列腺炎

1、多喝水、多排尿：在平時的生活中要想預(yù)防前列腺炎就一定要多喝水、多排尿，喝水可以降低尿液的濃度從而減少對前列腺的刺激，通過排尿還可以將細(xì)菌排出。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：男性在平時的時候要學(xué)會放松自己，減輕生活的壓力可以避免前列腺的發(fā)生，每天養(yǎng)成清洗生殖器官的習(xí)慣，這樣可以避免細(xì)菌的侵入。

3、避免前列腺充血：男性的前列腺炎主要的原因就是充血，所以在日常的生活中不要過度的性生活，忍精不射等。

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