男性精液的ph值

正常精液pH值參考值應(yīng)高于7.2，范圍在7.2~8.0之間。精液活性在堿性時(shí)很強(qiáng)，在酸性時(shí)會(huì)變?nèi)?。精液檢查各項(xiàng)標(biāo)志是否準(zhǔn)確，標(biāo)本采集是最重要的，被檢查者應(yīng)在3~7天內(nèi)避免性行為，并且在采集精液時(shí)以手淫的方法最好。

保持男性精液ph值的方法：

1、營(yíng)養(yǎng)均衡：保持健康均衡的飲食，特別是富含蔬菜，水果，魚(yú)，肉，蛋等，對(duì)強(qiáng)健精子有很大的好處，特別是鋅含量較高的食物(如牡蠣)對(duì)提高精子質(zhì)量是非常重要的。

2、禁止吸煙和酗酒：吸煙對(duì)身體有害，對(duì)精子同樣有害，而且，如果丈夫吸煙，對(duì)被動(dòng)吸煙的妻子也會(huì)有影響。飲酒后，男性體內(nèi)70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，如果此時(shí)受孕，有可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

3、多運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以改善身體的整體表現(xiàn)，并且無(wú)形地增加精子的活躍度。但是，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇是，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，騎馬等過(guò)度激烈的體育鍛煉，否則會(huì)適得其反。

4、定期工作和休息：身體疲憊，煩躁，內(nèi)分泌失調(diào)，都會(huì)影響性功能和精子質(zhì)量。勞逸結(jié)合，規(guī)律的作息可以使夫妻雙方都能更好地調(diào)整自己的身體，增進(jìn)彼此的感情，增加受孕的機(jī)會(huì)。

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