怎樣預防前列腺炎

前列腺炎是由多種復雜原因引起的一種男性所特有的疾病，對尿道具有一定的刺激作用，引發(fā)尿急尿頻、尿不盡的癥狀。前列腺炎是泌尿外科的一種常見疾病。且在50歲以上的男性中的發(fā)病率較高。對生活和休息造成的影響較大。

一、吃什么對前列腺炎好

1、吃蘋果和番茄對前列腺炎有著較好的治療效果，男性的體內缺少鋅更容易患前列腺炎，而蘋果中的鋅含量豐富。番茄中含有的番茄紅素可以有效的治療前列腺炎，還能夠起到較好的預防前列腺炎的作用。

2、可以適當的食用蜂王漿，蜂王漿對前列腺能起到較好的養(yǎng)護作用。可以一定程度的緩解前列腺炎的病癥。

3、可以食用具有壯陽補腎作用的中草藥。

二、怎樣預防前列腺炎

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量吃清淡的食物，不要喝酒、不要食辛辣刺激性等食物。

2、多喝水增加排尿，不要憋尿，避免久坐，堅強鍛煉可以使前列腺得到按摩，預防前列腺炎。

3、正常規(guī)律的性生活，保持前列腺管道的通暢，前列腺液是精液的主要成份，長時間排精會起前列腺液淤滯，會引起及加重前列腺炎。

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