禁欲對腎好？這7個誤解,坑了多少腎友

腎臟作為人體十分重要的器官，想要維持腎臟健康狀態(tài)關鍵是保持良好的生活習慣。但是多人在促進腎臟健康的過程中陷入了誤區(qū)，有可能會導致腎臟功能繼續(xù)受損。那么，哪些誤區(qū)需要避開，防止腎臟功能下降呢？

1、禁欲可以補腎

很多人認為禁欲對腎臟功能有促進作用，經常進行性生活會導致腎臟功能受損，其實，長時間禁欲容易導致身體內分泌紊亂，甚至不利于激素分泌。正常人都應該保持合理規(guī)律的性生活，因此不一定禁欲就對腎臟健康有利，應該避開這個誤區(qū)，以免長時間沒有性生活對健康造成影響。

2、補腎就是要大量進補

很多人認為多進補就對腎臟健康有利，但是很多人在進補的過程中會利用中藥材，這些中藥材也是有毒副作用的，長時間過量進補也會增加腎臟負擔，這樣對腎臟健康不利。因此，在促進腎臟健康的過程中不能夠盲目性進補。

3、飲水量越多越好

部分人認為飲水量越多越好，對腎臟保養(yǎng)有利。因為腎臟是生成尿液，排泄尿液的重要器官。但是飲水過多容易導致細胞水中毒，而且會讓腎臟處于忙碌排泄過程中，這樣也對健康不利，因此想要保養(yǎng)好腎臟，飲水充足即可，不要過量喝水。

4、基本不攝入鈉鹽

很多人在保養(yǎng)腎臟的過程中陷入誤區(qū)，認為只要飲食清淡就對健康有益，可以提高腎臟功能，因此平時在烹飪食物過程中基本不加入食鹽，但是食鹽中含有人體需要的鈉離子，如果持續(xù)飲食太過清淡也對健康不利。因此需要避開這個誤區(qū)，以免腎臟功能受損。

5、補腎就是壯陽

很多人養(yǎng)護腎臟過程中陷入了誤區(qū)，認為促進腎臟健康就是要壯陽，因此在性生活過程中總是使用壯陽藥物，認為這樣對腎臟健康有利。其實，壯陽藥物不能夠盲目使用，只針對性功能障礙的人才能夠使用，如果是健康的男性總是使用壯陽藥物。有可能會對腎臟造成影響。

6、腎虛都是一樣的

部分人對腎臟功能下降的情況出誤區(qū)，有可能會導致健康受損。特別是腎虛這種表現(xiàn)沒有區(qū)分開來，很容易導致身體受到損傷，部分人沒有區(qū)分腎陽虛還是腎陰虛就盲目治療，有可能會導致腎臟受到損傷。

7、年輕人不需要補腎

很多人認為年輕人就不需要養(yǎng)護腎臟，一般年輕人不會有腎臟功能下降的體現(xiàn)。但是現(xiàn)在越來越多的人因為不良生活習慣的影響導致腎臟功能受損，如果沒有從年輕時就保持良好的生活情況，同樣也會導致腎臟健康受損。因此養(yǎng)護腎臟應該從年輕就進行，避免身體受到傷害。

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