精子質(zhì)量是評(píng)價(jià)男性生育功能的重要指標(biāo)。精子質(zhì)量包括精液量、精液ph值、精液液化程度、精子濃度、精子總數(shù)、精子活力、前向運(yùn)動(dòng)精子的比例、正常形態(tài)精子的比例;同時(shí)還包括精液中白細(xì)胞的情況、精液凝集等等。
一、每天射精的后果
1、射精過多影響受孕:當(dāng)精囊的鄰近器官,如前列腺、后尿道、結(jié)腸等受到感染,或在某些情況下,前列腺和精囊充血,細(xì)菌很容易乘虛而入,誘發(fā)精囊炎。精液過多的實(shí)質(zhì)是精漿分泌過多或滲出過多,但精子總數(shù)不變,自然會(huì)導(dǎo)致精液中精子密度降低,從而降低受孕幾率。
2、引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀,如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢(mèng)、頭暈、心悸等。
3、泌尿生殖系慢性前列腺炎導(dǎo)致尿頻、尿白、下腹及會(huì)陰不適、腰酸、性欲減退、陽痿、早泄及不射精。
二、提升精子質(zhì)量的方法
1、要提高精子質(zhì)量,首先要戒煙戒酒。煙酒對(duì)精子的危害很大,不能戒煙戒酒,要盡量減少吸煙,以及飲酒的次數(shù)和數(shù)量。
2、其次,要加強(qiáng)鍛煉,經(jīng)常鍛煉,跑步健身,可以增強(qiáng)抵抗力,提高體質(zhì)。
3、均衡飲食,保持營養(yǎng)均衡飲食,多吃蛋白質(zhì)食物。
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