每天都射精精子質(zhì)量

精子質(zhì)量是評(píng)價(jià)男性生育功能的重要指標(biāo)。精子質(zhì)量包括精液量、精液ph值、精液液化程度、精子濃度、精子總數(shù)、精子活力、前向運(yùn)動(dòng)精子的比例、正常形態(tài)精子的比例；同時(shí)還包括精液中白細(xì)胞的情況、精液凝集等等。

一、每天射精的后果

1、射精過多影響受孕：當(dāng)精囊的鄰近器官，如前列腺、后尿道、結(jié)腸等受到感染，或在某些情況下，前列腺和精囊充血，細(xì)菌很容易乘虛而入，誘發(fā)精囊炎。精液過多的實(shí)質(zhì)是精漿分泌過多或滲出過多，但精子總數(shù)不變，自然會(huì)導(dǎo)致精液中精子密度降低，從而降低受孕幾率。

2、引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀，如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢(mèng)、頭暈、心悸等。

3、泌尿生殖系慢性前列腺炎導(dǎo)致尿頻、尿白、下腹及會(huì)陰不適、腰酸、性欲減退、陽痿、早泄及不射精。

二、提升精子質(zhì)量的方法

1、要提高精子質(zhì)量，首先要戒煙戒酒。煙酒對(duì)精子的危害很大，不能戒煙戒酒，要盡量減少吸煙，以及飲酒的次數(shù)和數(shù)量。

2、其次，要加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常鍛煉，跑步健身，可以增強(qiáng)抵抗力，提高體質(zhì)。

3、均衡飲食，保持營養(yǎng)均衡飲食，多吃蛋白質(zhì)食物。

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