一般臨床上所說(shuō)的精關(guān)不固,主要是指腎氣虧虛,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,神疲乏力,耳鳴失聰,小便頻數(shù)而清,或尿后余瀝不盡,或遺尿,或夜尿頻多,小便失禁,有時(shí)晚上睡覺尿床。男子遺精早泄,女子月經(jīng)淋漓不盡,或帶下清稀量多。
一、固精關(guān)的治療方法:
1、可以口服中藥治療。用治療腎氣虧虛的中藥進(jìn)行調(diào)理。
2、飲食療法:山藥,有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精、腿軟。蓮子,有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富。蛤蜊,能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝,具有防止老化,強(qiáng)化性機(jī)能的功效。雀肉及麻雀肉,有壯陽(yáng)益精的功效。
3、除了以上食物,還可以配合其他類養(yǎng)精固精的食物如枸杞、海參、黑芝麻、核桃、牛肉、羊肉、蝦、韭菜、芡實(shí)。
二、固精關(guān)的防護(hù)措施:
1、性生活和手淫頻率不能過(guò)度,具體年齡段和體質(zhì)不同,具體頻率也不相同。
2、不能熬夜,11點(diǎn)前睡覺,有一個(gè)良好的睡眠對(duì)養(yǎng)精固精非常重要。
3、飲酒不能過(guò)量,不能吸煙,少吃辛辣油膩刺激性食物。
4、洗澡水溫適宜:水溫過(guò)高會(huì)對(duì)精子質(zhì)量完成影響。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):整體的體質(zhì)對(duì)于養(yǎng)精固精也非常重要。
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