陰莖海綿體如何增加

成年男性的陰莖處于疲軟狀態(tài)大約是7~9cm，處于勃起狀態(tài)時，陰莖可達(dá)到11~14cm。一般在男性發(fā)育期結(jié)束以后，陰莖海綿體的長度與寬度就基本定型了。若是想增加陰莖海綿體，可以通過飲食調(diào)理，但是效果不明顯，需要的時間也比較長。部分男性可能會選擇藥物調(diào)理的方式來增加陰莖海綿體，但是藥物對身體會產(chǎn)生一定的副作用。若是男性確實想要增加陰莖海綿體，其實比較好的方法就是采取手術(shù)的方式，達(dá)到改變陰莖大小的目的。

如何調(diào)理使陰莖海綿體增加

1、平時多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，比如山藥以及動物腎臟等能夠補(bǔ)腎的食物，也可以增加陰莖海綿體。

2、通過鍛煉下腹部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，加快使陰莖進(jìn)入充血狀態(tài)，從而來增大陰莖海綿體。

陰莖海綿體增加應(yīng)注意哪些

1、若是處于青春期的男性，平時要多吃一些有營養(yǎng)、高蛋白的食物，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2、加強(qiáng)鍛煉，多做提肛運動，比如下蹲之類的運動，可以幫助增大下體的血流運動。

3、多吃一些大豆等富含鋅元素的食物，注意休息，確保充足的睡眠，還要戒掉手淫、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，同房不可過頻，避免過度性生活或者手淫。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/189384.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雄性激素低怎么辦

下一篇: 前列腺炎都有哪些癥狀