很多男性都會有腎虛的情況,比如說勞累過度,工作壓力大,還有精神差等因素都是腎虛的表現(xiàn)和原因,為了自己的健康,一些滋補肝腎的方法需要知道,下面就來推薦一些養(yǎng)生茶的介紹,對于滋補肝腎來說起到了很好的保健的作用和效果。
1、枸杞紅棗茶
紅棗性溫味甘,補中益氣,養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平,滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩種食材一起放入泡茶,不但營養(yǎng)物質(zhì)多,而且也可以有緩解氣血不足的作用,對于男性出現(xiàn)的腎虛的情況有改善的作用。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用三個月以后有很好的作用和效果,對于男性腎虛也有改善的作用。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。對于出現(xiàn)的腎虛咳嗽的問題有調(diào)理的作用,而且也可以緩解腰痛遺精的情況,還能緩解大便的干燥。
4、葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。對于出現(xiàn)的脂肪肝和肝硬化有預防的作用,對于男性腎虛有調(diào)理的作用,適合男性飲用。
關(guān)于男性喝什么茶能養(yǎng)生的問題,這些都是具有滋陰補腎的茶品類型,適合男性腎虛,身體虛弱等等的情況的調(diào)理,還能有很好的改善體質(zhì)的作用和效果,日常生活中這些養(yǎng)生茶品一定要必備,對健康有好處。
1 鎖陽桑葚蜂蜜茶
材料:鎖陽,桑葚各15克,蜂蜜15毫升。
做法:鎖陽研碎,與桑葚一同放入紗布袋中,再放入暖瓶,加500毫升沸水,蓋上瓶蓋燜泡30分鐘,加蜂蜜調(diào)味飲用。
功效:補腎固精,潤腸通便。鎖陽味甘性溫,歸肝經(jīng),腎經(jīng)和大腸經(jīng),具有補腎,壯陽,潤腸通便的效用,屬于溫補腎陽藥物;桑葚味甘而性寒,歸心經(jīng),肝經(jīng)和腎經(jīng),具有養(yǎng)血滋陰,潤腸生津的效果。
適應癥:腎陽氣虛,陽痿,早泄,因陽氣虧虛,導致不孕不育,腰膝酸軟無力,手腳冰冷。
注意事項:大便稀薄不成形者不宜飲用。
2 益腎茶
材料:何首烏,巴戟天,枸杞各10克,白術(shù),熟地各9克。
做法:將所有藥材一同研碎,裝入雙層紗布制成的藥袋中,放入暖瓶內(nèi),沖入1000毫升沸水,加蓋燜泡30分鐘,即可飲用。
功效:何首烏味干澀,苦而性微溫,歸肝經(jīng)和腎經(jīng),具有滋肝補腎,益精血,解毒,潤腸通便的作用;枸杞味甘且性平,具有滋肝補腎,明目潤肺之功效,可用于治療腎虛,肝陰不足,頭暈眼花,腰膝酸軟屋里,視力減退,遺精等癥。
適應癥:腎陽氣不足,腰腹酸冷,雙膝無力,遺精,陽痿,早泄,失眠;肝腎兩虛,眩暈,眼暗,精力不濟,神疲乏力,食欲不振;脾失運行,口感舌燥。
注意事項:陰虛火旺者不宜飲用。
3 杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10克,炒補骨脂6克,胡桃2枚,大蒜6克。
做法:先將補骨脂用酒浸泡備用,再將杜仲用姜汁炒備用,胡桃去殼取肉,將炒好的補骨脂,杜仲和胡桃肉一同研碎,裝入雙層紗布制成的藥袋里,與大蒜一并放入暖瓶中,沖入800毫升沸水,蓋上瓶蓋燜泡30分鐘即可飲用。
功效:補骨脂味辛苦,性大溫,歸腎經(jīng)和脾經(jīng),具有壯陽,補腎,固精,暖脾和止瀉的作用,可以用于治療陽痿,滑精。尿頻,脾腎陽虛,泄瀉,腰膝酸冷疼痛等癥;杜仲味甘而性溫,歸肝經(jīng)和腎經(jīng),具有滋補肝腎,強健筋骨的效用。胡桃肉味甘且性溫,具有補腎,潤肺,結(jié)腸燥之功效,可用于治療腰疼腿軟,肺腎虛寒,氣喘,大便燥結(jié)等癥;大蒜味辛性溫,有助陽,殺菌之功效。
適應癥:腎氣虧虛,陽痿早泄,小便不利;腰背酸痛,膝蓋酸軟,腿軟,轉(zhuǎn)身不利;精神不濟,頭暈眼花,全身無力。
注意事項:由于受寒或外感風熱等引起的腰背酸痛者不宜飲用。
4 首烏菟絲補骨茶
材料:制首烏10克,菟絲子9克,補骨脂6克。
做法:將三味中藥一同研碎,裝入雙層紗布制成的藥袋中,再放入暖瓶,倒入800毫升沸水,蓋上瓶蓋燜泡30分鐘,即可飲用。
功效:菟絲子味辛,甘而性平,歸肝經(jīng)和腎經(jīng),具有滋陰補陽,補腎固精,縮尿,養(yǎng)肝明目,止瀉功效。可用于治療腎虛,陽痿,陽氣虧虛,目眩,脾虛,大便稀薄等癥;制首烏經(jīng)蒸制而成,經(jīng)過加工后涼潤功效轉(zhuǎn)為滋補概念股小,且性微溫,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,強健筋骨,烏發(fā)。
適應癥:肝腎虛弱,陽氣不足,頭暈眼花,神疲力乏,腰腿無力,膝蓋酸軟,小腹冷疼,大便稀??;滑精,陽痿,早泄,性功能衰退。
注意事項:陰虛火旺,口苦,胃脘脹悶者不宜飲用。
男士補腎養(yǎng)身茶
男士補腎養(yǎng)身茶,對于男士來說,養(yǎng)腎更是重中之重,除了常見的養(yǎng)生湯和養(yǎng)生粥外,養(yǎng)生茶也是不錯的選擇。對于養(yǎng)腎茶本身來說,最大的優(yōu)點就是制作方便,可以隨時飲用。下面是男士補腎養(yǎng)身茶。
男士補腎養(yǎng)身茶1 1、薏苡仁茶
中醫(yī)認為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病機會。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺、精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
2、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
3、杜仲茶
杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者,最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也?!?/p>
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以后逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然后每泡茶盡量瀝干!
4、黑米茶
中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值,古農(nóng)醫(yī)書有記載:黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中,用大火炒5分鐘,讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火,慢慢炒到黑米開裂,露出白色的米心,這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米,加500g滾燙的開水,沖泡燜上10分鐘,就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。
最后提醒,飲茶以泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分,而且易發(fā)餿變質(zhì),飲了易生病。茶不易保管,易吸濕而霉變,有些人舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌,是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì),這樣的茶亦不可再飲用。
男士補腎養(yǎng)身茶2 1、韭菜籽茶
功效:適用于性交不暢、心胸煩悶等疾病。
調(diào)制:韭菜籽和綠茶按4:1的比例,加適量冰糖,一起放入茶杯中,用開水沖泡,代茶食用。此方有養(yǎng)心益腎固精之功效。如果能和沈思庭結(jié)合,效果會更好。
2、沙苑子茶
功效:適用于虛勞泄精、腰膝酸軟等癥狀。
調(diào)制:將沙苑子搗碎,與綠茶按4:1的比例放入茶杯中,用開水沖泡,15分鐘后飲用。此方具有補益肝腎、收斂精氣、止殘的功效。
3、核桃蜜茶
功效:用于性交頻率低、遺、精早泄、對長期陽痿的男性更加有效。
調(diào)制:準備核桃仁10克,紅茶15克。搗碎成細粉,將蜂蜜加入茶杯中,用開水沖泡,飲用。此方具有溫腎益氣、補元陽、止遺揚的功效。
4、鎖陽黨參茶
功效:主要用于治療陽痿、遺、精、早泄、女性宮寒等。
藥茶配方:鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5g。
制作方法:將鎖陽、黨參、山藥切成小塊,放入鍋中與覆盆子一起煎煮,去渣取汁備用。
飲用方法:替換茶葉,邊喝邊加開水。每天早晚各服一劑。
5、杜仲五味茶
功效:補腎填精,主治腎陽不足、精血虧損所致的陽痿、遺、精、早泄。
藥茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5g。
生產(chǎn)方法:粉碎五味子,切碎杜仲。,與其他藥物一起放入容器中,用開水浸泡,蓋15分鐘,去渣取汁備用。
飲用方法:替換茶葉,邊喝邊加開水。每天早上和下午服用一劑。
6、菟絲子綠茶
功效:滋陰強精,減尿??捎糜谥委熌行圆挥Y和低性交。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖一起放入茶杯中,用開水沖泡,燜10分鐘,待茶勤喝。
男士補腎養(yǎng)身茶3 1、薏苡仁茶。
功效:中醫(yī)認為薏苡仁性甘性輕,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利尿祛濕、健脾止瀉、清熱解毒的作用,對平衡血壓血脂也有好處?,F(xiàn)代藥理研究證明,薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等。,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌和宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,可以使身體變輕,降低腫瘤的發(fā)病率。
配方:取薏米15克,綠茶3克。將薏米粉碎,與綠茶一起放入茶杯中,用開水沖泡而不是茶。具有溫腎止殘的`功效。常用于治療遺、精、早泄、陽痿、性欲低下、心煩失眠等。
2、蝦米茶。
功效:蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,蝦肉的提取物含有增強免疫力的物質(zhì),所以多吃蝦有補腎排毒的功效。
配方:10g蝦3g綠茶。放在茶杯里,用開水沖泡,蓋上蓋子燉15分鐘,勤喝不喝茶。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿、遺、精、腎虛、腰痛。
3、杜仲茶。
功效:杜仲。性溫,味甘微辛,能滋補肝腎,強筋骨。最適合腎虛腰痛、腳膝酸軟、小兒腎虛雙下肢癱瘓、女性腎虛習慣性流產(chǎn)的患者。正如明代醫(yī)家繆西永所解釋的,“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛,有益于正氣,強壯骨骼和肌肉,疼痛在他的腳。捂腰是腎的房子。如果搖不動,腎就會衰竭。杜仲補其短處,益其腎?!?/p>
配方:白瓷應該用來覆蓋碗和杯子或茶壺。每次3-5g,根據(jù)個人口味喜好。例如,加入3克茶葉和150-180毫升水。水溫一般在85度左右。建議第一次5秒、10秒、15秒后時間將近翻倍。剛接觸水的人,要出來的快一點,然后盡量把每一口茶都排干!
4、黑米茶。
功效:中醫(yī)認為黑米具有顯著的藥用價值,古代農(nóng)業(yè)醫(yī)書記載黑米具有滋陰補腎、強身暖胃、明目活血、清肝潤腸、利濕益精、補肺舒筋等功能??扇胨幨秤?,對頭暈、貧血、白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲癥、耳鳴有很好的療效。長期食用可以延年益壽。
配方:黑米用清水洗幾次,控制水分;將洗凈的黑米放入煎鍋中,大火煎5分鐘,使水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火慢慢炒到黑米裂開,露出白米心。這個過程大約需要15~20分鐘;將炒黑米放入密封盒中保存。用黑米40g,加開水500g,沖泡燜10分鐘,就是一壺美味的黑米茶。這種茶有助于抗衰老、補腎、健脾和減肥。
5、龍眼茶。
功效:因為龍眼含有多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和果糖,對人體有益。所以,桂圓可以當水果吃,也可以當藥吃,還可以烘焙罐裝或加工成桂圓醬,是醫(yī)藥上的珍貴補品。桂圓有滋陰補腎的功效。建議多吃桂圓會有很好的效果。由于龍眼含糖量高,含有可被人體直接吸收的葡萄糖,體弱貧血,年老體弱,長期體弱,所以經(jīng)常吃龍眼是非常有益的。
配方:桂圓肉5-10塊,水煮,不泡茶,用開水沖泡。具有補益心脾、補益氣血、寧心安神等功效。是很好的補藥,經(jīng)常喝可以延年益壽。
滋陰補腎喝什么茶
滋陰補腎喝什么茶,現(xiàn)在的很多人都喜歡喝茶,不只是老年人,很多年輕人也加入了喝茶的隊列,適當?shù)暮纫恍┗ú粌H可以修養(yǎng)身心,還可以滋陰補腎,喝一些花茶還可以幫助女性美容養(yǎng)顏,下面我告訴大家滋陰補腎喝什么茶。
滋陰補腎喝什么茶1 菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
菟絲子茶
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
人參茶
人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學研究表明,人參還可抑制癌細胞生長,故人參為益壽延年最佳藥物。
滋陰補腎喝什么茶2 1、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
肉蓯蓉是一種非常適合男性滋陰補腎的.中藥材,具有養(yǎng)肝明目、健脾益胃等功效。平常存在陰虛火旺、腎氣不足的人群,可以用肉蓯蓉干片適量,然后加入幾朵胎菊,水溫控制在80度左右,等泡開之后,就可以飲用了,經(jīng)常喝點可以健脾益胃、美容養(yǎng)顏,還能補血提神,改善失眠。
2、地黃山藥茶
平常精血不足、腎氣虧虛、陰陽失調(diào)的人群,也可以用西洋參、炙甘草、云茯苓等多種名貴中藥材,做成地黃山藥茶。地黃山要查里面的山茱萸能夠健脾潤肺 ,熟地黃可以起到滋陰補血、益精添髓的功效。經(jīng)常喝點地黃山藥茶能夠滋陰潤燥、改善陰氣不足導致的腎虛癥狀。
3、首烏三地茶
這道茶,做法相對比較講究,要將所有的藥材按照一定的比例研碎,然后每包40克包起來,每天沖泡一包,就可以飲用了。首烏三地茶喝了之后可以滋肝養(yǎng)腎、滋陰潤燥,起到改善腰膝酸軟、盜汗、yi精等作用,還能對常見的失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈起到很大的調(diào)理作用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/1892.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 戒煙的幾個好處,男性要少抽煙
下一篇: 消化不良怎么辦,推薦男性吃這些