男性想要保護前列腺并不難,關鍵是有良好習慣養(yǎng)成。很多人前列腺發(fā)生病變和平時身體護理工作沒有做好有關,經(jīng)常存在壞習慣,無形中損傷者前列腺,會讓前列腺疾病出現(xiàn),無論是前列腺炎、前列腺增生肥大還是前列腺癌都會對健康造成影響,因此,要了解哪些常見習慣對前列腺健康不利,及時遠離來保護前列腺。那么,男性前列腺受到損傷,和哪些常見的習慣有密切聯(lián)系呢?
1、久坐不動
男性前列腺功能受損很可能是經(jīng)常久坐不動這種行為引起,很多人不知道缺乏鍛煉也對前列腺健康不利,經(jīng)常在辦公室坐著辦公,連續(xù)幾個小時沒有起身活動,這種行為會讓局部的血液循環(huán)受阻,營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供給前列腺,對其功能增強不利。
另外,久坐不動會讓私密部位的散熱工作無法保持良好,局部溫度升高,細菌容易滋生,可能在入侵身體之后讓前列腺疾病患病率高。要避免這種情況產(chǎn)生,需要在保養(yǎng)身體的過程中適當活動。
2、經(jīng)常憋尿
前列腺受到傷害很可能是憋尿這種行為引起,很多男性沒有注意良好習慣養(yǎng)成,經(jīng)常憋尿,感覺到想要排尿沒有第一時間上廁所,會因為憋尿的影響讓前列腺也處于充血的狀態(tài)中,充血之后細菌慢慢入侵,加上尿液沒有順利排泄出來會在膀胱里面滯留,尿液的有害物質(zhì)含量多,細菌滋生量也增多,受到影響前列腺容易功能受損,這是部分人前列腺疾病發(fā)病率高的原因。在改善這種情況時應該注意好習慣養(yǎng)成,通過及時排尿來減輕身體負擔。
3、縱欲過度
部分人的前列腺發(fā)生病變和沒有規(guī)律,節(jié)制進行性生活有關,縱欲過度也會讓疾病患病率增高,在沒有性生活規(guī)律的情況下男性的陰莖總是處于充血,勃起的狀態(tài)中,受到影響前列腺也容易充血,充血之后細菌有機可乘,感染嚴重時會引發(fā)前列腺炎,前列腺炎發(fā)展過程中很多患者會有會陰部位疼痛,排尿異常等情況。因此,要通過合理,有規(guī)律的性生活來讓前列腺保持健康狀態(tài)。
4、大量喝酒
部分人的前列腺發(fā)生病變和經(jīng)常大量飲酒有關,酒精的刺激性大,過量飲酒不單純損傷胃部粘膜,影響肝臟功能,還會讓前列腺疾病患病率增高,在飲酒過多時局部的血管受到刺激,可能會加速血管的病變,在血管功能受損之后提供給前列腺的營養(yǎng)物質(zhì)不足,血液缺乏明顯的表現(xiàn)就是前列腺功能下降。要避免這種情況產(chǎn)生,應該改掉愛喝酒的壞習慣。
前列腺增生是男性門診常見的老年病。但近年來,隨著人們生活方式的改變,前列腺增生也偏向于年輕人。男性患前列腺增生會嚴重影響自身健康,也會引起一些嚴重的并發(fā)癥,必須及時治療。但需要了解前列腺增生治療和預防的原因。那么,是什么導致前列腺增生呢?
1.激素的影響
良性前列腺增生的出現(xiàn)與患者體內(nèi)雄激素和雌激素的失衡有很大關系。睪酮是男性主要的雄激素,在酶的作用下會變成二氫睪酮,這是一種刺激良性前列腺增生出現(xiàn)的活性激素。
2.其他疾病的影響
很多男性朋友在前列腺發(fā)生炎癥時還沒有完全治愈,或者有其他疾病,如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病,也會導致前列腺組織充血、增生。
3.經(jīng)常久坐不動
生活中,很多男性因為工作需要經(jīng)常坐在電腦前,有時需要連續(xù)坐幾個小時,而久坐會導致患者前列腺血流不暢,造成充血,誘發(fā)前列腺增生。
4.尿頻
有的男性有憋尿的習慣,但由于經(jīng)常憋尿時間長,喝水少,容易使尿液濃縮,排尿次數(shù)減少,導致尿酶毒素沉積,從而損傷前列腺,引起前列腺增生。
5.飲食不規(guī)律
有很多男人平時喜歡喝酒,喜歡吃各種辛辣的食物,但是酒精和辛辣的食物會刺激前列腺,引起前列腺充血,長期下去會引起炎癥,導致前列腺增生。
6.缺乏鍛煉
許多現(xiàn)代人缺乏鍛煉。他們只是整天坐在電腦前,基本不起床運動。但長期缺乏運動會導致前列腺血液不循環(huán),容易導致前列腺增生。
診斷前列腺增生需要做哪些檢查?
1.外生殖器常規(guī)檢查。有必要消除尿道狹窄或其他可能影響排尿的疾病,如包莖和陰莖腫瘤
2.經(jīng)直腸檢查確診。直腸檢查是指直腸指檢,是一種非常簡單有效的檢查方法,可在排空膀胱后進行。如果存在前列腺增生,檢查時可發(fā)現(xiàn)腺體增大。
3.局部神經(jīng)系統(tǒng)檢查。包括感覺和運動系統(tǒng)檢查,通過對會陰和肛周神經(jīng)系統(tǒng)的詳細檢查,可以診斷是否存在神經(jīng)源性性功能障礙。
4.尿常規(guī)檢查。尿常規(guī)檢查可診斷蛋白尿、血尿或尿糖,以免誤診。
5.b超檢查。通過b超檢查,可以了解前列腺的結(jié)構(gòu)、形態(tài)和大小,是否有異常回聲,判斷膀胱和尿道。
6.其他檢查方法。如核磁共振檢查、尿動力學檢查、造影等。
良性前列腺增生的早期癥狀不明顯,臨床癥狀會隨著尿路疾病的加重而逐漸變得明顯。而且病程一般較長,進展緩慢,具體發(fā)病時間難以確定。在臨床診斷中,應根據(jù)患者的病史、影像學檢查、直腸檢查等進行綜合診斷。,并且還排除一些功能性疾病,如腎功能損害、尿路擴張、膀胱神經(jīng)性功能障礙、糖尿病,最后制定治療方案。
男性若想預防前列腺炎,平時應該怎么做?該如何預防?
一旦有前列腺炎,就會出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)癥狀,尿頻,尿急,尿痛,排尿不暢,性功能障礙主要表現(xiàn)為早泄,會陰部不適感,尿道滴白等表現(xiàn)。時間長不徹底治療可引起前列腺增生肥大,排尿團難等并發(fā)癥。
那么,怎樣預防前列腺炎的發(fā)生是保證男性身體健康的重要環(huán)節(jié)!
首先因前列腺解剖的生理部位在會陰部,所以應避免長期坐姿壓迫前列腺體,影響血液循環(huán)。會造成腺體充血。避免長時間的久坐:長期的久坐,會導致對前列腺的長時間壓迫,使得前列腺組織血流循環(huán)不暢,容易造成充血的發(fā)生。
多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激飲食:水果蔬菜(西紅柿,南瓜,菠菜,芹菜,西藍花,甘藍,豆角)等中含有豐富的維生素,微量元素和其他營養(yǎng)物質(zhì),可以增強人體的免疫力,防止疾病的發(fā)生,而辛辣,刺激性的食物會造成前列腺的充血。
平時飲食注意清淡,避免辛辣刺激性食物的攝入,特別是飲酒對前列腺影響較大。戒酒:酒精對于前列腺是可以直接刺激其充血,腫大的,而充血是炎癥發(fā)展的一個前期表現(xiàn),所以,要想不得前列腺炎,戒酒是必須要做到的。
保持良好的心理狀態(tài):前列腺炎的發(fā)生除了細菌微生物的感染,心理上的焦慮,緊張,抑郁也是導致其發(fā)生的一個重要因素,現(xiàn)在很多的年輕人工作壓力大,作息沒有規(guī)律,導致了疾病易發(fā)性。
合理性生活是預防前列腺炎的主要措施,可減少前列腺的充血,改善血液循環(huán)。積極預防和治療尿路感染,避免細菌向上漫延侵犯前列腺,引起前列腺炎。潔身自愛,避免性病的傳播也是預防前列腺炎的關健。每天注意會陰部清潔衛(wèi)生,熱水坐浴熏洗是預防前列腺炎的重要保健措施!
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生活中導致前列腺肥大的因素很多,多方面的影響才會導致男性前列腺肥大。比如過度飲酒,不注重保暖,不注意衛(wèi)生等。需要對應查出病因,從而進行相應改變救治。
第一:生活放縱
某些男性如果過度放縱自己的生活,這是很容易導致器官充血的,也就是讓前列腺持久性充血而增大,過度的持續(xù)性充血是會大大增加前列腺肥大的風險。對于男性朋友來說,要學會適當安排自己的兩性生活,對于前列腺部位,需要適當?shù)那鍧?,而不是不注意衛(wèi)生,否則容易引發(fā)器官感染,從而也降低抵抗力。
第二:缺乏鍛煉
對于很多男性,倘若不經(jīng)常運動,還經(jīng)常久坐的話,那么是很容易造成動脈硬化的,這時候會造成前列腺局部血液。久坐的時候會讓男性上半身很大部分的重量都是壓在了前列腺上,這樣導致血液循環(huán)不暢,也不利于前列腺液的排泄,從而增加前列腺肥大的幾率,多運動才可以讓前列腺少受傷害。
第三:不良習慣的形成
對于男性來說,因工作壓力大更為喜歡的是喝酒,熬夜,吸煙,以及吃一些油膩的食物,這也是導致男性前列腺肥大的一個重要原因。因為辛辣的食品和酒類等食物,對前列腺和尿道是具有一定的刺激作用的。也會引起血管擴張,從而導致前列腺出現(xiàn)充血、水腫等情況,這樣會降低前列腺的抵抗力。
總得來說,如果是針對以上三種情況導致的前列腺肥大,那么需要在生活中做一個大調(diào)整。對于男性需要多吃一些水果蔬菜,及時補充維生素D,這個可以極大降低前列腺肥大的幾率風險。在生活中男性如果有前列腺肥大,需要戒煙戒酒,養(yǎng)成充足睡眠的好習慣,保持愉悅的心情,適當?shù)姆潘勺约?,不要憋大小便對前列腺更好?/p>
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