一個(gè)月內(nèi)偶爾出現(xiàn)1~2次遺精,這屬于正常的現(xiàn)象,不必太擔(dān)心。但是多次遺精的人群會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈失眠、精神變得萎靡,同時(shí)也會(huì)下降精子的質(zhì)量及活力,影響了男性性功能。遺精的原因主要分為生理性和病理性的,若是病理性的必須要繼續(xù)治療,以免延誤病情。生理性因素主要有生殖系統(tǒng)疾病因素和身體太虛弱,還有可能是某種不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。我們下面具體了解一下導(dǎo)致遺精的原因有哪些?
1、對(duì)性知識(shí)一知半解。進(jìn)入青春期后,隨著第二性征的來(lái)臨而且生殖器官發(fā)育完善,對(duì)性知識(shí)認(rèn)知太少而且充滿(mǎn)了好奇。長(zhǎng)時(shí)間看黃色的錄像或者書(shū)籍,會(huì)把思想集中在性方面上,所以會(huì)讓性神經(jīng)中樞一直處于興奮狀態(tài),最終導(dǎo)致遺精。
2、患有生殖器官疾病。當(dāng)患有前列腺炎、尿道炎、包皮龜頭炎和包皮過(guò)長(zhǎng)等,會(huì)因?yàn)榫植块L(zhǎng)時(shí)間受到炎癥刺激,而讓性器官處于充血狀態(tài),從而引起遺精。
3、身體太虛弱。長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞動(dòng)會(huì)讓人們體質(zhì)虛弱,全身的各個(gè)器官功能失調(diào),性器官也是如此。大腦皮層不能更好的控制低級(jí)性中樞,增強(qiáng)了勃起中樞以及射精中樞的興奮性,最終讓男性頻繁的遺精。
4、不良的生活習(xí)慣。沒(méi)有性伴侶的男性會(huì)長(zhǎng)時(shí)間幻想性方面的問(wèn)題,再加上穿過(guò)于緊身的褲子、泡熱水澡或者玩弄生殖器等都會(huì)讓男性睡覺(jué)的時(shí)候遺精。
5、運(yùn)動(dòng)。做了運(yùn)動(dòng)后會(huì)增強(qiáng)性器官的血液循環(huán),流向睪丸及前列腺的血液會(huì)明顯增多,同時(shí)增加了精液分泌量,讓患者頻繁遺精。通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)植物神經(jīng)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反射,增強(qiáng)了勃起中樞,讓性器官一直處于充血狀態(tài),從而誘發(fā)了性沖動(dòng),引起遺精。
遺精的人群不需要做特殊治療,只要做好生活中保健即可,晚餐不能吃的太飽,不能蓋太厚的被褥,而且不能穿過(guò)于緊身的內(nèi)褲,遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物,豐富自己的文體活動(dòng),注意精神上的調(diào)養(yǎng),排除一切雜念。
遺精對(duì)于青春期的男孩來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,由于青春期的男孩子精力旺盛,所以會(huì)出現(xiàn)遺精的想象。但是如果過(guò)了青春期,成年男子經(jīng)常遺精的話(huà),那就是身體有問(wèn)題了,男人遺精要及時(shí)的去醫(yī)院治療。那么男性遺精有哪些原因?男性遺精該怎么辦?
1、男性遺精有哪些原因
1、物理因素:仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的丁丁,而誘發(fā)遺精。
2、炎癥刺激:外生殖器及附屬性腺炎癥,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。
3、縱欲手淫:房事縱欲,手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。
4、過(guò)度疲勞:過(guò)度體力或腦力勞動(dòng),使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。
5、性刺激環(huán)境影響:黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦,誘發(fā)遺精。
6、心理因素:由于對(duì)性知識(shí)的缺乏,對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中,對(duì)性刺激易于接受,使大腦皮層持續(xù)存在性興奮,從而誘發(fā)遺精。
2、男性遺精該怎么辦
精滿(mǎn)則溢是自然的生理現(xiàn)象。但如果兩三天就有一次,就是遺精過(guò)頻了。男性可以通過(guò)自我體療的方法,或是積極進(jìn)行以下5種運(yùn)動(dòng),即可取得滿(mǎn)意的效果。
一、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時(shí)吸氣,還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng),上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
二、自我按摩法
用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處),通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位,可以幫助調(diào)整和改善性的功能。
三、冷水沖洗法
在氣溫、環(huán)境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘,有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí),沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),體質(zhì)虛弱者慎用此法。這里必須指出,體育療法治療遺精不是幾次就能奏效的,只有樹(shù)立恒心,堅(jiān)持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用體育療法時(shí)還要注意把精力主要放在學(xué)習(xí)與工作上,培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,多參加集體活動(dòng),建立合理的生活制度,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:戒除手淫,早睡早起,早晨不貪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水,用熱水洗腳,做到上術(shù)即能入睡,床鋪不要太軟太暖,被子不要太重太厚,內(nèi)褲要寬松,睡眠姿勢(shì)以側(cè)臥為好,不要憋小便(因脹滿(mǎn)的膀胱會(huì)刺激性神經(jīng),引起性中樞興奮而遺精)等等。須知,這些方面也是減少遺精不可缺少的。
四、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下,盡力向內(nèi)側(cè)夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步,讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行,次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng),持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng),重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。
五、提肛運(yùn)動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作,酷似強(qiáng)忍大便的樣子,每晚睡前進(jìn)行,每以可收縮48~64次。收縮時(shí)吸氣,放松時(shí)呼氣,動(dòng)作宜柔和,緩慢而富有節(jié)奏,用力均勻。持之以恒,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。
3、男性遺精有哪些危害
1、影響精神狀態(tài):容易精神萎靡不振,情緒不穩(wěn)定,記憶力下降,遇事無(wú)精打采,對(duì)外界顯得十分淡漠,多夢(mèng)失眠等現(xiàn)象。從而會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作。
2、引發(fā)周身不適:如果遺精次數(shù)明顯增多,而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀,例如頭昏,眼花,耳鳴,疲倦,腰酸,腿軟,口渴,心悸,多汗等,勢(shì)必影響到整體健康狀況。
3、性功能障礙:對(duì)于已婚男子,如果還有頻繁的遺精,日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮,造成欲望減退,勃起功能障礙等男子性功能異常。
4、導(dǎo)致男性不育:遺精過(guò)度,會(huì)導(dǎo)致與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素的流失,缺鋅會(huì)影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育,降低精子的活動(dòng)能力,削弱機(jī)體的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
1 精神因素 大部分遺精的男性都是由精神因素引起的。由于他們?nèi)狈φ_的性知識(shí),對(duì)性的要求又過(guò)分強(qiáng)烈,不能克制,特別是長(zhǎng)期閱讀色情小說(shuō),觀看色情畫(huà)面,導(dǎo)致睡前心猿意馬,色情畫(huà)面久久不能散去,引起性興奮,久而久之中樞受到刺激而發(fā)生遺精。也有的是長(zhǎng)期手淫,性交頻繁過(guò)度,脊髓性中樞神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致遺精。還有人會(huì)因?yàn)檠鏊?,?nèi)褲狹窄,生殖器受到刺激引起性興奮而產(chǎn)生的。
2 體質(zhì)虛弱因素 身體虛弱的人,臟腑功能衰弱,再加上勞累過(guò)度,會(huì)使大腦皮層失去低級(jí)性中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng),從而導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生遺精。
3 局部病變因素 男性的性器官或者下泌尿道系統(tǒng)有局部炎癥病變時(shí),也容易導(dǎo)致遺精。包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)由于龜頭長(zhǎng)期被包裹,性敏感性高,當(dāng)龜頭暴露在外受到輕微刺激時(shí),容易導(dǎo)致遺精。尿道炎、前列腺炎等疾病會(huì)刺激男性的性器官,導(dǎo)致性功能障礙,而誘發(fā)遺精。
4 運(yùn)動(dòng)引起遺精
遺精可以說(shuō)是男性比較正常的一種生理現(xiàn)象了,在青春期開(kāi)始,不少男性就會(huì)有遺精出現(xiàn),有些到了老年也有可能會(huì)出現(xiàn),遺精有時(shí)候會(huì)對(duì)男性健康造成危害,需要注意避免,那么哪些因素會(huì)引起遺精?導(dǎo)致男人遺精的原因有哪些?下面為大家介紹。
1、引起遺精的原因
1.心理因素:由于對(duì)性知識(shí)的缺乏,對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中,對(duì)性刺激易于接受,使大腦皮層持續(xù)存在性興奮,從而誘發(fā)遺精。
2.性刺激環(huán)境影響:黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦,誘發(fā)遺精。
3.縱欲自慰:房事縱欲,自慰頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。
4.過(guò)度疲勞:過(guò)度體力或腦力勞動(dòng),使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。
有些遺精是由于性早熟產(chǎn)生的。性早熟是指男孩在10歲以前出現(xiàn)了性成熟的表現(xiàn)。有性腺增大和成熟,第二性征發(fā)育,血清中類(lèi)固醇濃度達(dá)成年人水平,并有精子生成,出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象,這種早熟現(xiàn)象稱(chēng)為早熟性遺精。
2、男人遺精怎么辦
1、“夢(mèng)遺”往往與睡夢(mèng)有關(guān)聯(lián),古人對(duì)“夢(mèng)”解之曰:“日明所思,夜有所夢(mèng)”。凡不正常的遺精之后,自己應(yīng)找是否看過(guò)帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書(shū)、繪畫(huà)等類(lèi)的東西?是否讀過(guò)易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的讀物?是否與人談過(guò)或聽(tīng)別人談過(guò)性方面的話(huà)題?總之諸如此類(lèi)的刺激信息,經(jīng)過(guò)自己大腦吸收或儲(chǔ)存,都有可能造成夢(mèng)遺過(guò)頻的麻煩。為此,自己應(yīng)盡力避開(kāi)這類(lèi)刺激的信息源,減少夢(mèng)遺的發(fā)生。
2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺(jué)時(shí)蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺(jué),甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為,兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住,也許就可避免遺精,事實(shí)上,這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺,因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見(jiàn)的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側(cè)臥式,但不能將全身蜷縮一團(tuán)。
3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己對(duì)自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響,常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寢前看描寫(xiě)有關(guān)性挑逗之類(lèi)的讀物后,大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称鳎弥砂a的。經(jīng)常手淫者,不但易造成丁丁尿道感染,而且還會(huì)出現(xiàn)精神不振,精力不足,工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!
4、要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng),堅(jiān)持參加健康的文娛、體育活動(dòng),也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類(lèi)的鍛煉,借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力,方法得當(dāng)。不正?!斑z精”是完全可以克制的。
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