手機(jī)放在褲兜里會殺精？別想太多,真正應(yīng)該擔(dān)心的是這4件事

手機(jī)是常見的通訊工具，基本上人手一臺手機(jī)，通過手機(jī)可以傳遞各種信息，還能實(shí)時了解到社會發(fā)生的各種事情，當(dāng)然，休閑時用手機(jī)來玩玩游戲，看看電視也很方便，不過，很多人擔(dān)憂手機(jī)有輻射，長時間接觸手機(jī)或者直接將手機(jī)放在褲袋里面會傷害男性的精子，這種擔(dān)憂有必要嗎？

很多人說手機(jī)放在褲兜里面會殺菌，對男性精子質(zhì)量提高，生育能力保持正常不利，其實(shí)這種擔(dān)憂完全是多余的。手機(jī)雖然有微量的輻射，但是這種輻射微乎其微，基本上不會對人體健康造成影響，而手機(jī)放在褲兜里面，沒有使用的情況下也不會明顯發(fā)燙，因此不用擔(dān)心殺精問題。但是，如果手機(jī)溫度高，長時間放在褲兜里面，可能就有隱患。

哪些行為會傷害精子？

1、長期熬夜

有部分情況會讓男性精子質(zhì)量降低，例如經(jīng)常熬夜。作息保持正確是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老的有效方法，身體很多重要器官也需要足夠睡眠時間才能功能正常，而生殖系統(tǒng)需要作息規(guī)律才能保持健康狀態(tài)。很多人長期熬夜，熬夜時間越長，頻率越高，身體受到的傷害越明顯，除了干擾內(nèi)分泌，降低抵抗力，還可能讓男性的正常生精功能受到影響，需要糾正壞習(xí)慣，注意作息的正確。

2、經(jīng)常大量吸煙

長期大量吸煙有可能會降低男性的精子質(zhì)量，煙草中有害物質(zhì)含量多，而這些物質(zhì)獲取會讓機(jī)體抵抗力變得薄弱，還會加速血管粥樣硬化，如果生殖器官血管在煙草有害物質(zhì)的影響下發(fā)生病變，營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供，可能正常生精功能受到影響，精子質(zhì)量會降低，男性生育功能容易受到影響。需要通過少吸煙來保持健康，否則嚴(yán)重的肺部疾病也容易出現(xiàn)。

3、久坐不動

傷害精子的行為有許多，例如長時間久坐。私密部位散熱要保持良好應(yīng)該適當(dāng)活動，不要長時間久坐，久坐不僅影響身正常血液循環(huán)，還會讓私密部位溫度升高，細(xì)菌也容易滋生，而陰囊溫度過高精子的活力會降低，一般陰囊的溫度要比體溫低一些，才能讓精子活力充足。可不要長時間久坐，應(yīng)該適當(dāng)活動讓局部散熱良好。

4、錯誤飲食

很多人的精子受到損傷是因?yàn)殚L時間飲食不恰當(dāng)，對健康有幫助的食物獲取量少，經(jīng)常攝入垃圾食品，有害物質(zhì)，日積月累不僅消化系統(tǒng)功能降低，還會增加肝臟，腎臟排泄有害物質(zhì)的負(fù)擔(dān)，同樣不利于生殖系統(tǒng)功能提高。為了健康著想，要確保食材的安全，健康，選擇營養(yǎng)價值高，對抵抗力增強(qiáng)以及精子健康有幫助的食物滿足需求。

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