手機(jī)是常見的通訊工具,基本上人手一臺手機(jī),通過手機(jī)可以傳遞各種信息,還能實(shí)時了解到社會發(fā)生的各種事情,當(dāng)然,休閑時用手機(jī)來玩玩游戲,看看電視也很方便,不過,很多人擔(dān)憂手機(jī)有輻射,長時間接觸手機(jī)或者直接將手機(jī)放在褲袋里面會傷害男性的精子,這種擔(dān)憂有必要嗎?
很多人說手機(jī)放在褲兜里面會殺菌,對男性精子質(zhì)量提高,生育能力保持正常不利,其實(shí)這種擔(dān)憂完全是多余的。手機(jī)雖然有微量的輻射,但是這種輻射微乎其微,基本上不會對人體健康造成影響,而手機(jī)放在褲兜里面,沒有使用的情況下也不會明顯發(fā)燙,因此不用擔(dān)心殺精問題。但是,如果手機(jī)溫度高,長時間放在褲兜里面,可能就有隱患。
哪些行為會傷害精子?
1、長期熬夜
有部分情況會讓男性精子質(zhì)量降低,例如經(jīng)常熬夜。作息保持正確是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,延緩衰老的有效方法,身體很多重要器官也需要足夠睡眠時間才能功能正常,而生殖系統(tǒng)需要作息規(guī)律才能保持健康狀態(tài)。很多人長期熬夜,熬夜時間越長,頻率越高,身體受到的傷害越明顯,除了干擾內(nèi)分泌,降低抵抗力,還可能讓男性的正常生精功能受到影響,需要糾正壞習(xí)慣,注意作息的正確。
2、經(jīng)常大量吸煙
長期大量吸煙有可能會降低男性的精子質(zhì)量,煙草中有害物質(zhì)含量多,而這些物質(zhì)獲取會讓機(jī)體抵抗力變得薄弱,還會加速血管粥樣硬化,如果生殖器官血管在煙草有害物質(zhì)的影響下發(fā)生病變,營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供,可能正常生精功能受到影響,精子質(zhì)量會降低,男性生育功能容易受到影響。需要通過少吸煙來保持健康,否則嚴(yán)重的肺部疾病也容易出現(xiàn)。
3、久坐不動
傷害精子的行為有許多,例如長時間久坐。私密部位散熱要保持良好應(yīng)該適當(dāng)活動,不要長時間久坐,久坐不僅影響身正常血液循環(huán),還會讓私密部位溫度升高,細(xì)菌也容易滋生,而陰囊溫度過高精子的活力會降低,一般陰囊的溫度要比體溫低一些,才能讓精子活力充足。可不要長時間久坐,應(yīng)該適當(dāng)活動讓局部散熱良好。
4、錯誤飲食
很多人的精子受到損傷是因?yàn)殚L時間飲食不恰當(dāng),對健康有幫助的食物獲取量少,經(jīng)常攝入垃圾食品,有害物質(zhì),日積月累不僅消化系統(tǒng)功能降低,還會增加肝臟,腎臟排泄有害物質(zhì)的負(fù)擔(dān),同樣不利于生殖系統(tǒng)功能提高。為了健康著想,要確保食材的安全,健康,選擇營養(yǎng)價值高,對抵抗力增強(qiáng)以及精子健康有幫助的食物滿足需求。
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