男人冬季保養(yǎng)法

男人冬季保養(yǎng)法

光想馬兒跑還不想馬兒吃草，就像光想男人帥還不想男人打扮，憑什么女人可以化妝美容保養(yǎng)，男人就不行呢，其實(shí)男人也可以的。

冬季氣候干燥男人如何保養(yǎng)？

男人本身肩負(fù)著養(yǎng)家糊口的責(zé)任，所以男人一天用來自己做保養(yǎng)的時(shí)間是少之又少。所以可以用一套簡單的按摩法，讓肌膚得到放松。有一種按摩膏，可以擠一些涂抹到臉上，然后以打圈的方式按摩，用手指按照肌膚的紋理，自下而上、自上而下、自左往右、自右往左進(jìn)行按摩，讓緊繃的精神也能夠得到放松。當(dāng)然也可以配合一些肌膚收斂水，如果嫌麻煩，可以直接涂上潤膚霜就好了。

很多男性因?yàn)槁殬I(yè)關(guān)系，還需要西裝革履，要防止生凍瘡，冬季氣候冷，最容易生凍瘡了，所以在出門的時(shí)候可以涂上一些橄欖油，防止肌膚因受凍干裂生凍瘡。晚上睡覺前可以洗一洗臉，再涂上一些潤膚霜之類的，防止肌膚干燥脫皮。

嘴唇上涂上一些潤唇膏，可以晚上涂上，白天風(fēng)大的時(shí)候也不要用舌頭去舔嘴唇，嘴唇就不容易干燥起皮。

不要喝太多啤酒，防止長啤酒肚，但是可以用啤酒洗臉，可以用喝剩下的啤酒洗洗臉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌膚生凍瘡或是干裂。

少抽煙，抽煙久了的男人我們都發(fā)現(xiàn)皮膚特別的黑，而且沒有光澤度，膚色特別的深沉，嘴唇也是黑紅。所以少抽煙有利于健康。

要經(jīng)常剃須，這樣面部看起來也整潔清爽，如果一個(gè)男人看著滿臉胡茬，讓看到的人也不舒服，又顯得不精神，所以要經(jīng)常剃須，可以打上一些泡沫，讓胡須剃得更干凈。剃完后可以潔面涂上潤膚霜，防止面部脫皮。

要勤洗腳，冬季都穿棉鞋，男人的腳一般一遇熱容易出汗，穿著保暖鞋透氣性差，久了容易生腳氣，所以要勤洗腳，勤換洗襪子，冬季每晚用熱水泡泡腳，能去寒暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。

內(nèi)衣也要勤換洗，冬天都穿保暖內(nèi)衣，保暖內(nèi)衣相對(duì)來說比一般內(nèi)衣暖和，但是透氣性特別的差，男人容易出汗，內(nèi)衣自然也容易臟，所以要勤換洗，否則肌膚容易騷癢。

25歲男人在秋冬怎樣保養(yǎng)皮膚?

建議使用玫琳凱 國際品牌 與其他國際品牌相比玫琳凱的價(jià)位是所有國際品牌的一半 有專業(yè)的美容顧問教你專業(yè)的皮膚保養(yǎng)與美容指導(dǎo) 提供適合個(gè)人膚質(zhì)的保養(yǎng)建議 學(xué)習(xí)正確的美容技巧 護(hù)膚基本步驟男士完整的護(hù)理步驟包括：清潔—調(diào)整皮膚紋理—爽膚—均衡滋潤 1.第一步:清潔1)清潔的作用：皮膚清潔是保養(yǎng)最重要的基礎(chǔ)。每天早，晚各一次的清潔工作，可以溫和并徹底地卸除表面油脂及污垢。2)清潔的手法:用指腹順著兩頰和額頭,由下往上,由內(nèi)往外輕揉(不要用力搓洗),避開眼周。然后用清水（最好是溫水）沖洗，配合用濕潤的玫琳凱美容紙巾擦洗拭凈。3）選擇適當(dāng)?shù)那鍧嵁a(chǎn)品很重要！·如果皮膚沒有清潔干凈，不僅護(hù)膚產(chǎn)品不易吸收，而且長此以往，會(huì)膚色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白頭，黑頭和粉刺?！さ绻^度清潔容易造成水分流失，皮膚干燥，甚至敏感！·適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，應(yīng)該是用后覺得潔凈，但洗后又不覺得緊繃的潔面產(chǎn)品。5）潔面產(chǎn)品分為乳液型和泡沫型的?！と橐盒停嘿|(zhì)地如乳液一般，含適量油份，適合干性肌膚，中性肌膚，混合性肌膚，秋冬季節(jié)和干燥的環(huán)境。玫琳凱的經(jīng)典護(hù)膚系列中柔性潔面霜和中性潔面乳，幻時(shí)系列中干性至中性配方的三合一潔面乳都是乳液型潔面乳?！づ菽蜐嵜嫒椋耗芎退{(diào)出泡沫的潔面乳，清潔效果更強(qiáng)，適合油性肌膚?；旌闲?，中性肌膚在夏季或濕熱的環(huán)境也適合使用。玫琳凱經(jīng)典護(hù)膚系列中深層潔面乳，幻時(shí)系列中混合型至油性配方的三合一潔面乳，以及盈白潔面乳都是泡沫型潔面乳。泡沫型潔面乳，一定要先加水調(diào)和，揉出泡沫，再用于濕潤的臉部。2.第二步：調(diào)整皮膚紋理1）為什么要定期去除皮膚表面的堆積死皮：角質(zhì)層過厚，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會(huì)阻礙護(hù)膚品營養(yǎng)的吸收。25歲以后，由于皮膚的新陳代謝就會(huì)日趨緩慢，角質(zhì)層的正常脫落也會(huì)減緩，角質(zhì)層就會(huì)漸漸堆積變厚，這就需要養(yǎng)成定期去除堆積死皮的護(hù)膚習(xí)慣，讓肌膚恢復(fù)通透柔嫩。2）面膜的作用：一個(gè)星期2次的敷面膜，可幫助剝除表面干燥細(xì)胞，使皮膚紋理光滑，呈現(xiàn)清新，光彩的容貌。玫琳凱的面膜和多數(shù)品牌不同，她可以溫和的去除堆積在皮膚表面的死皮，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。3）涂抹面膜—清洗面膜的手法：·以向上、向外的手勢將面膜平敷在潔凈的臉部，避開眼圈周圍和唇部?！れo待10分鐘，不要說話，不要擠壓皮膚?！?0分鐘后，先用水濕潤面膜，用手輕輕打圈按摩，可以進(jìn)一步去除堆積死皮。然后再用清水，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾把面膜擦拭洗凈。·敏感肌膚，面膜敷8分鐘，清洗時(shí)不要按摩，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾把面膜擦拭洗凈。3.第三步：爽膚1）爽膚水的作用：補(bǔ)水保濕，同時(shí)可以軟化角質(zhì)，再次清潔肌膚，促進(jìn)后續(xù)潤膚營養(yǎng)的吸收。平衡PH值，增加肌膚的柔軟感和濕潤度。有的還可以幫助收縮毛孔。2）爽膚水的用法：充分沾濕化妝棉，避開眼部，輕輕擦拭臉部及勁部。重復(fù)擦拭，T區(qū)可以多擦拭，直到化妝棉上沒有污垢的痕跡為止。3）用棉片擦拭的爽膚水的好處：棉片擦拭，不僅可以加強(qiáng)二次清潔的效果，更有效的促進(jìn)后續(xù)營養(yǎng)的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均勻，用量好控制又節(jié)省。4.第四步：均衡滋養(yǎng)1）均衡滋養(yǎng)的作用：均衡滋養(yǎng)是指使用乳液，或面霜的保養(yǎng)步驟，能給肌膚補(bǔ)充必需的水分和營養(yǎng)，充分滋潤肌膚，保持肌膚的柔潤光滑?！だ硐氲谋裥Ч?，應(yīng)該是在用手指背面輕觸時(shí)，你時(shí)時(shí)能感覺到肌膚是濕潤的。3）均衡滋潤的用法：為達(dá)到最佳效果，使用保養(yǎng)品時(shí)一定要用中指和無名指的指腹，輕輕地以朝上和朝外的方式涂抹。

關(guān)于男人，冬季該如何保養(yǎng)皮膚？

怎么說呢!第一不能懶,要知道洗臉和你想要抽煙是一樣重要的,
二,找到合適自己的護(hù)膚品,不要說一瓶東西我從冬天用到夏天,不行的哦!冬天有冬天的乳霜,夏天有夏天的乳液,皮膚干了要想到做面膜,要是有黑頭還要說做做拔除黑頭的面膜.
三,不管怎樣,防曬也是要的,當(dāng)然這個(gè)很多男人認(rèn)為沒必要,可是這樣可以讓你的皮膚不會(huì)老化得那么快.
喝綠茶吧!十年后可以讓你看起來比同齡要年輕哦!
然后護(hù)膚是全年無休的,不可以三天打魚,兩天曬網(wǎng).

男人冬季要如何保養(yǎng)前列腺？

冬季是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，男性朋友在冬季要好好的保養(yǎng)前列腺，那么男人冬季怎么去保養(yǎng)自己的前列腺呢?下面是我為你推薦男人冬季保養(yǎng)前列腺的方法，希望能幫到你。
男人冬季保養(yǎng)前列腺的方法
1、男人前列腺保養(yǎng)之日常注意

1.1、首先要防止受寒。冬季是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié)，氣溫較低，所以一定要注意防寒保暖，預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生。

1.2、不憋尿。因?yàn)榘螂滓彩潜揉徢傲邢?，人在憋尿的時(shí)候就會(huì)讓膀胱過度充盈，這樣就會(huì)壓迫到前列腺。而如果已經(jīng)患有前列腺增生、肥大的人，那情況會(huì)更加嚴(yán)重，因?yàn)楸锬蛉菀自斐赡蛞悍戳?，不僅會(huì)給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來損害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成腎功能衰竭。
1.3、節(jié)制性生活。性生活的頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。

因此尤其要在 *** 比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時(shí)間。

2、男人前列腺保養(yǎng)之飲食方法

2.1、要多飲水。冬季節(jié)氣溫低而且天氣干燥，這樣的氣候會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝緩慢，而如果飲水量不足，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，尿道得不到正常沖洗，大量的細(xì)菌和病毒就會(huì)留在尿道當(dāng)中，容易產(chǎn)生尿路感染，而前列腺是緊鄰尿道的，所以，尿路的感染就會(huì)加大前列腺發(fā)病率。所以，男性在冬天一定要多喝水。每天至少2000毫升，而且如果愛運(yùn)動(dòng)的男士更要及時(shí)的補(bǔ)充水分。

2.2、飲食保養(yǎng)。平時(shí)在飲食上要注意清淡、少油膩，避免過度的肥胖，因?yàn)榉逝忠矔?huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)，還有，冬季可以吃一些板栗，這種食物對(duì)養(yǎng)護(hù)前列腺還是很有幫助的。

3、男人前列腺保養(yǎng)之 *** 方法

男性朋友可以在臨睡以前做自我 *** ，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴肚臍上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn) *** ，一共100次， *** 使得會(huì)陰處血液回圈加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
導(dǎo)致前列腺炎的原因
1、前列腺充血

性生活不正常：性生活過頻、被迫中斷等，都可使前列腺不正常充血，但是性生活過度節(jié)制，也會(huì)造成被動(dòng)的充血。

直接壓迫會(huì) *** ：騎車、久坐等都可導(dǎo)致會(huì) *** 反復(fù)損傷和前列腺充血。

不健康的飲食方式：酗酒、辛辣油膩食物都可導(dǎo)致前列腺充血。

2、尿液 ***

尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，患者區(qū)域性神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)造成尿酸等 *** 性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。

3、病原微生物感染

各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，如支原體、衣原體、淋球菌、非淋球菌等。

4、免疫性因素、過敏

如果患者經(jīng)過檢查沒有發(fā)現(xiàn)細(xì)菌、病毒、支原體感染的證據(jù)，可考慮免疫性因素的存在。臨床上發(fā)現(xiàn)，對(duì)某種病毒的過敏反應(yīng)也可導(dǎo)致炎癥。

5、焦慮、抑郁、恐懼等情緒

50%的慢性非細(xì)菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀，稱為“緊張型前列腺炎”。
前列腺炎的型別
1、溼熱下注型：

患有此種類型的前列腺炎患者發(fā)病急，會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰及小腹脹痛、抽痛，有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療應(yīng)以清熱除溼，理氣活血為主。

2、氣滯血瘀型：

氣滯血瘀型的前列腺炎病程較長，癥狀主要以疼痛為主，還會(huì)出現(xiàn)小便澀滯會(huì)陰及小腹下墜脹痛，前列腺腫大堅(jiān)硬，睪丸疼痛等癥狀。治療應(yīng)以活血化瘀為主。

3、肝腎陰虛型：

此種類型的前列腺炎患者尿道口常有白濁，還會(huì)有會(huì)陰墜脹，腰膝酸軟，潮熱盜汗，舌紅少苔等癥狀。此種類型的前列腺炎治療應(yīng)以宜滋肝腎，清泄相火為主。

4、腎陽不足型：

患者常會(huì)出現(xiàn)小便淋澀挾精，畏寒，腰膝酸冷，陽痿，早泄等癥狀。治療應(yīng)以溫腎壯陽為主。

在冬季，男人應(yīng)該怎樣養(yǎng)肝護(hù)脾？

許多男士把喝酒當(dāng)做重要的社交手段，殊不知，就在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精正悄悄地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

對(duì)于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

冬季氣溫降低，脾也很容易出現(xiàn)問題，比如脾受寒困、脾不運(yùn)化，及素體脾虛。

脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。同時(shí)，要注意營養(yǎng)均衡。

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