生南瓜子：男人的日常保養(yǎng)品(南瓜子有什么功效和作用)

生南瓜子：男人的日常保養(yǎng)品

生南瓜子：男人的日常保養(yǎng)品

有一個小方法，更簡單，沒事磕磕生南瓜子。就算沒有前列腺問題，只要是男的，想保健前列腺，就可以嗑。特別是到了35歲之后，完全可以當(dāng)日常小零食吃，常備在家中，它對男性的前列腺有很好的保養(yǎng)作用，尤其能改善尿頻的癥狀。再強(qiáng)調(diào)一下，一定要是生的南瓜子，超市里炒好的不行。我自己有的時候也吃，因為是生的，不太好扒，我通常在家看電視的時候，放在一旁扒著吃。

為什么生南瓜子管用？

前列腺中有一種叫做鋅的物質(zhì)，鋅的減少對前列腺發(fā)病很有影響，而南瓜子里正好含有豐富的鋅，它對前列腺中的鋅是一種很好的補(bǔ)充，含量高，更重要的是容易吸收。

從臨床上的治療來說，根據(jù)不同人的不同體質(zhì)，又大致把前列腺疾病分為以下五種類型：

①夜尿明顯，小便頻，色黃，尿急、細(xì)，小便時有隱痛或刺痛，有灼熱感，滴滴答答尿不干凈，平時總想喝水，便秘等，是屬于濕熱下注，就要用龍膽瀉肝湯或豬苓湯加減，清熱利濕。一看舌頭也偏紅。

②尿頻，待好一會兒才尿，量還不多，感覺無力，尿程短，總感覺尿干凈，整個人看上去沒有精神，疲倦，舌苔很薄，有種水汪汪的白，這屬于脾腎氣虛型，一般多見于胖人，有些人前列腺并不特別大，但還是會壓迫尿道，就要幫助益氣升提，將糾纏脾臟的多余的濕熱化解出去，我一般用補(bǔ)中益氣湯加減。

③氣滯血瘀，小便不暢，比較細(xì)，往往分幾次尿，有干澀疼痛感，小腹和會陰憋脹，隱約感覺疼痛。舌頭色暗，甚至有瘀斑，就要用桂枝茯苓丸做底方，活血化瘀，利水。

④氣陰兩虛型的人，小便時，也像水龍頭快沒水一樣，線細(xì)無力，總想上廁所，哪次都尿一點。這種病人，一般都在勞累或休息不好的時候發(fā)作，一發(fā)病就腰膝酸軟，口干咽燥，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈耳鳴，乏力的癥狀。舌苔與脾腎兩虛型的很像，但是沒有那么水汪汪。這個時候，就要幫助他去滋養(yǎng)腎陰，調(diào)和陰陽，黃芪甘草湯配合六味地黃丸。

⑤與腎陰不足相反的，就是腎陽不足，最明顯的是小肚子發(fā)涼，怕冷，面色發(fā)白，也是總想上廁所，但量小、無力，感覺總尿不干凈，最嚴(yán)重的時候，憋著，尿不出來。這種病人，看舌頭，有些發(fā)胖，白苔。用金匱腎氣丸來助陽氣一臂之力，是對癥的治療。

南瓜子有什么功效和作用

消閑小食南瓜子，不只是吃起來香，而且南瓜子還含有胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及維生素A、B1、B2等人體所需要的多種營養(yǎng)成分。x0dx0ax0dx0a南瓜子性平味甘，《中國藥植圖鑒》記載：炒后煎服，治產(chǎn)后手足浮腫、糖尿病?，F(xiàn)代科學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，南瓜子含鋅豐富，同時還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治療和預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。x0dx0ax0dx0a南瓜子氨酸為有效驅(qū)蟲成分。以生南瓜子適量，帶殼嚼食，可驅(qū)蛔蟲；以炒熟南瓜子研細(xì)，調(diào)入蜂蜜服食，可驅(qū)絳蟲。此外，在高溫環(huán)境或從事精神緊張工作的人員，尤其需要足夠的B族維生素，隨時嚼食南瓜子，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。x0dx0ax0dx0a南瓜子的吃法很講究，一是炒南瓜子時不要調(diào)料過重，以味淡清純?yōu)榧眩怪Ａ粼械臓I養(yǎng)成分；二是要用牙齒邊嗑邊吐殼，莫將南瓜子放在嘴里用唾液浸濕，否則多食會消耗太多津液；三是盡可能剝殼取肉，入口細(xì)嚼后連唾液咽下，這樣對人體健康更為有益。

生吃南瓜子的好處是什么

1、生南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。

2、美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的生南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而生南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

3、南瓜子所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預(yù)防前列腺癌的作用。生南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

擴(kuò)展資料：

溫馨提示：一次不要吃得太多，因為曾有過多食用生南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報道。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

生南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃生南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。

更重要的是，生南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把生南瓜子，可防治前列腺肥大。

生南瓜子含有豐富的磷，磷對男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。營養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為，生南瓜子中所含的鋅和磷元素對人體的生殖系統(tǒng)很有幫助,可以提高性欲。

人民網(wǎng)：南瓜子生吃熟炒都可以

南瓜子有什么功效和禁忌

南瓜子功效：

1、解毒：

內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化；

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

南瓜子禁忌：

不要一次性食用過多的南瓜子，這樣反而會出現(xiàn)反效果。想要減肥的人士也是要避免或少食用南瓜子的，前面說過，南瓜子含有豐富的脂肪，所以如果是正在減肥的人不要以為瓜子小小的，其實所含的熱量可大著，特別是在購買經(jīng)過深加工后的產(chǎn)品，尤為注意食用的量。

擴(kuò)展資料：

非常適合食用南瓜子的兩類人：

1、老年人：因為老年人的牙齒大多是脆弱的，跟平時我們常吃的核桃、杏仁、腰果等堅果對比起來，南瓜子就是一個比較好的選擇，質(zhì)地相對柔軟，適合咀嚼功能較低的老年人，這樣既可以補(bǔ)充一些所需的元素，也比避免吞咽跟咀嚼時發(fā)生危險。

2、素食者：經(jīng)常吃素的人群可能會缺少油脂跟蛋白質(zhì)，而南瓜子在這兩方面都比較豐富。例如100g的南瓜子中大約有36g的蛋白質(zhì)跟46g的脂肪，其中不飽和脂肪含量也相對較高。所以素食者可以適當(dāng)進(jìn)食，如果不吃南瓜子那么選擇葵花籽也是可以的。

人民網(wǎng)-這兩類人最適合食用南瓜子！它具體都有什么功效

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吃南瓜子會頭暈么？

吃南瓜子保養(yǎng)前列腺
我患無菌性慢性前列腺炎，夜尿明顯增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安穩(wěn)覺。白天每隔半小時小便一次，而且尿急、尿不凈、尿痛、小腹疼痛，雖然經(jīng)過中西藥物治療和理療，但是療效甚微。正在我束手無策之際，在報刊上看到了有關(guān)南瓜子治前列腺的消息，如獲至寶。我立刻到市場上買了500克熟南瓜子，按照報上介紹的食療方法進(jìn)行食療，到如今已經(jīng)堅持一年了，收到了意想不到的療效。這個食療方法簡單易行且行之有效，目前前列腺炎的大部分癥狀已逐漸消失，小便次數(shù)明顯減少，小腹不痛了，尿也不急了，會陰部輕松多了。
我的實踐證明，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良藥。南瓜子治療保養(yǎng)前列腺的機(jī)理何在呢？經(jīng)過查閱《中國食療本草新編》等有關(guān)資料始解其奧秘。南瓜子的藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻仁油酸、硬脂酸等，用來驅(qū)蛔蟲、治療血吸蟲病、百日咳等。同時，有關(guān)報刊還報道，生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻、前列腺增生等。新近的報道再次證明了南瓜子可以治療前列腺炎、前列腺增生。每天堅持吃一把南瓜子可治療前列腺肥大，使第二期癥狀恢復(fù)到第一期，并可明顯改善三期病情。
食療南瓜子必須講究用量和方法。
其一是適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能。如果長時間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑少了則收不到應(yīng)有的療效。
其二選購南瓜子的原則。到市場一定要選購質(zhì)量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購個大、籽粒飽滿、無霉?fàn)€變質(zhì)、蟲蛀的南瓜子，購回之后要進(jìn)行篩選、清除壞籽或雜質(zhì)，防止“病從口入”。此外，為防止過多攝入鹽，不宜購買咸味南瓜子。
其三是食用方法。可用集中與分散相結(jié)合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看電視時邊看邊嗑亦可。工作忙者可根據(jù)自己時間安排嗑南瓜子。
其四是堅持食用。最好堅持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與其他藥物無任何矛盾。
其五是食用南瓜子與日常自我保健有機(jī)結(jié)合會收到事半功倍之效。比如按摩關(guān)元穴、中極穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉陰莖、縮肛、旋轉(zhuǎn)按揉睪丸等對前列腺進(jìn)行按摩。平時要樂觀，不要食用辛辣或厚味食物。
同時要做到“六不”：不久騎自行車、不久站、不久坐、不飲酒、不憋尿、不吸煙。
“七防”：防感冒、防失眠、防過勞、防尿路感染、防便秘、防腹瀉、防前列腺部位著涼。
“六注意”：注意保暖，常用溫?zé)崴磿幉?；注意睡前排尿；注意勤洗換內(nèi)衣褲；注意適量飲水；注意適當(dāng)鍛煉身體；注意適當(dāng)房事，不可過頻，嚴(yán)重時不宜房事。病友不妨一試

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