男性亂用護(hù)膚品危害不容小覷

　近些年來，隨著韓劇的熱播，“花樣美男”越來越受到大眾的歡迎，成為男性審美的風(fēng)向標(biāo)。很多男性開始漸漸關(guān)注自己的“面子”，洗完臉之后會(huì)使用老婆的護(hù)膚品進(jìn)行清潔。但是，殊不知，護(hù)膚品也有男女之分，如果亂用護(hù)膚品，會(huì)對(duì)男性造成傷害。

　目前，專門為女性研發(fā)的化妝護(hù)膚品里面都含有一定量的雌激素，這些雌激素對(duì)女性有益，但是對(duì)男性的生殖系統(tǒng)會(huì)有明顯的影響。雖然短期內(nèi)不會(huì)造成明顯的影響，但是長(zhǎng)期接觸，就會(huì)對(duì)男性有損害。

　另外，護(hù)膚品內(nèi)還含有鄰苯二甲酸酯，這種物質(zhì)含有一定的毒素，長(zhǎng)期接觸會(huì)導(dǎo)致精子運(yùn)動(dòng)低下、形態(tài)異常，甚至?xí)斐赡行陨硢栴}，出現(xiàn)不育。除此之外，一些指甲油、頭發(fā)噴霧、洗發(fā)液中也含有這種物質(zhì)。

　所以，男性養(yǎng)生可以從以下2點(diǎn)入手：

　1.多吃4種食物

　人到中年，應(yīng)該盡量做到飲食平衡，除了保證飲食規(guī)律之外，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果、蔬菜、粗糧等。不要胡吃海喝，餐餐大魚大肉?？梢远喑砸恍┒怪破?、燕麥、杏仁、深海魚類等，可以有效幫助控制膽固醇、血糖，有利健康。

　2.開始健腦

　人到中年，有些人容易出現(xiàn)分心、老忘事。所以可以通過每天給大腦做做有氧運(yùn)動(dòng)來幫助大腦活動(dòng)，提高記憶力。另外，還可以通過冥想、聽音樂、大笑等來給身體、大腦解壓。

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