男性上班族最適合的去火養(yǎng)生茶(男人喝什么養(yǎng)生茶好)

男性上班族最適合的去火養(yǎng)生茶

男性上班族的工作壓力比較大，而且生活壓力有時候讓人喘不過氣來，導致亞健康的情況出現(xiàn)，經(jīng)常會出現(xiàn)上火咽喉腫痛，這是很多男性的通病，要解決問題，一定選擇正確的方式和方法，下面的這些適合上班族去火的養(yǎng)生茶品推薦給大家。

菊花枸杞子茶

上班族在經(jīng)過一個早上的辛苦工作之后,人會開始感到疲勞。自然精神也不可能向早上那么飽滿了,更有可能會有眼睛發(fā)澀的感覺。所以不防給自己泡上一杯菊花枸杞茶。菊花茶具有清肝明目的作用，對著電腦工作時間長了就會有眼睛疲勞的癥狀，這樣的茶可以緩解眼睛疲勞的問題，還能有保護視力的效果，對于緩解壓力有好處。

喝綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。特別是對于那些夜貓子而言,可能你前一天晚上并沒有睡好,此時還昏昏欲睡提不起精神工作,那么就給自己泡上一杯清香的綠茶吧。早上一杯綠茶可以有提神的作用，讓你緩解緊張的工作情緒，而且也可以刺激中樞神經(jīng)，讓你有一個好的精神狀態(tài)去工作。

關于男性上班族適合的一些去火茶品，上面都介紹了相關的內容，喝茶能養(yǎng)生的道理大家都懂的。但是需要大家知道的是一些養(yǎng)生的茶品的選擇，對于上班族們來說菊花枸杞茶，綠茶是不錯的選擇，可以緩解疲勞，還能對眼睛有保護的作用，是不錯的首選茶品。

男人喝什么養(yǎng)生茶好

男人喝什么養(yǎng)生茶好

男人喝什么養(yǎng)生茶好？養(yǎng)生茶是大家都愛喝的一種茶，養(yǎng)生茶可以對我們的健康起積極作用，不同的人群適合喝不同的養(yǎng)生茶，那么男人喝什么養(yǎng)生茶比較好呢？下面帶大家了解一下男人喝什么養(yǎng)生茶好。

男人喝什么養(yǎng)生茶好1 正確喝茶輕松保護男人

1、男性養(yǎng)生喝銀耳茶

男性養(yǎng)生喝一些銀耳茶對身體特別好，能滋陰降火，也能潤肺止咳，還能為身體補充多種營養(yǎng)成分。銀耳茶在制作時需要二十克銀耳和五克茶葉以及二十克冰糖。制作時把銀耳洗好加入冰糖一起放入鍋中煮熟備用，再把茶葉用沸水沖泡，泡制五分鐘以后取出汁液倒入銀耳中，調勻即可飲用。

2、男性養(yǎng)生喝桔紅茶

男性養(yǎng)生多喝一些桔紅茶對身體也大有好處，因為桔紅茶可以排除呼吸道中的毒素，也能化痰止咳，而男性大多吸煙，他們的呼吸道中多會有大量毒素，也容易出現(xiàn)咳嗽和氣管炎，這時多喝一些桔紅茶，就能讓這些癥狀減輕或者消失。桔紅茶做法很簡單，只需要把三克桔紅和五克綠茶一起用沸水沖泡就可以。

3、男性養(yǎng)生喝蘿卜茶

男性養(yǎng)生喝蘿卜茶也特別好，蘿卜有很出色的理氣功效，可以開胃消食，緩解消化不良，另外蘿卜還能清熱化痰，預防氣管炎和肺炎。平時制作蘿卜茶時可以把一百克白蘿卜切成片狀，放在鍋中煮爛，再加入適量的.食用鹽調味，另外把五克茶葉用沸水泡好，把泡好的茶湯倒入到蘿卜汁中調勻直接代茶飲用就可以。

男人喝什么養(yǎng)生茶好2 女生養(yǎng)生茶怎么搭配比較好

紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

適合男人喝的養(yǎng)生茶

喝茶一直都不是女性專屬，然而男性居多，男性和女性體質一般不同所以選擇的養(yǎng)生茶應該也是不同的，那么適合男人喝的養(yǎng)生茶是什么茶?下面我給大家介紹適合男人喝的養(yǎng)生茶，希望對你有用!

男人夏季養(yǎng)生茶

1：羅漢果茶

羅漢果茶也是最適合男性的養(yǎng)生茶之一，因為現(xiàn)在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽癥狀，所以對于吸煙男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養(yǎng)生。

2：葛花茶

最適合男性的養(yǎng)生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因為酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。

3：菊花枸杞茶

常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些男性最適合的養(yǎng)生茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。

4：苦丁茶

對于一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養(yǎng)生茶，因為苦丁茶中蘊含了苦丁皂甙、咖啡堿、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。

男性養(yǎng)生“不可”

NO.1 肚子餓時不可硬挺

不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

NO.2 起居上不可硬熬

每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

NO.3 口渴時不可硬忍

水是人體最需要的物質，中年人必須養(yǎng)成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜?？适侨梭w缺水的信號，表示體內細胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

NO.4 身體疲勞時不可硬撐

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快采取保健措施，消除身心疲勞。

NO.5 如廁時不可硬憋

大便硬憋，可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。

NO.6 身體患病時不可硬扛

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當身體患病時，應早些到醫(yī)院診治，盡快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。

男性養(yǎng)生之寶

男性的護肝秘密-三七

酒對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,適量飲酒可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環(huán)，促進新陳代謝。按中醫(yī)的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。

但酒喝多了會傷肝，三七能幫助你，呵護你的肝臟!

喝酒一時爽，肝臟壓力大!

酒精是導致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此轉化為肝癌的比例高達70%以上，而中國的肝癌發(fā)病率占全球的55%，死亡人數(shù)占全球的45%以上，每年約130萬人體檢檢為肝硬化患者，肝癌發(fā)病率逐漸增高。有研究發(fā)現(xiàn)，我國短短7年間，因為大量飲酒導致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人數(shù)直線上升了31倍。長期飲酒，使肝細胞發(fā)生脂肪變性、炎癥壞死和纖維化，最終導致肝硬化和肝癌。

肝損傷持續(xù)發(fā)展，人體轉氨酶會急劇上升，會降低肝臟的排毒解毒、分解代謝血脂、血糖的能力，使得72%的人并發(fā)高血脂，60%的人出現(xiàn)糖尿病，53%的人會因肝臟無法很好過濾血液而導致心腦血管病。

肝臟是人體最重要的代謝器官之一，有著重要而復雜的生理功能。每天我們一開始張口進食，那么，從食物的消化、吸收，到代謝廢物的解毒、排泄全過程，人體的肝臟都伴隨在側并起著重要的作用。肝臟也是人體最大的加工廠、血液庫、脂肪轉運站，僅每小時流經(jīng)肝臟的血液總量就達約100升。所以，肝臟的生理功能對人體健康有極其重要的意義!

三七——男性養(yǎng)生至寶!

我們也說三七是男性之寶，對于常常應酬的男性尤其如此。大量的臨床實踐和實驗研究也證實，三七具有強大的保肝作用，其原因主要有以下幾點：

1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，保證細胞器氧和營養(yǎng)的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生;

2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)，改善肝循環(huán)，增加血流量，從而增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗;

3、由于三七能修復損傷的肝細胞，因而對谷丙轉氨酶(ALT)、谷草轉氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復正常;

4、三七具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調節(jié)作用，對脂肪肝有顯著的治療效果;

5、能擴張肝內膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達到消退黃疸的治療效果。

6、三七能抑制肝臟膠原合成，并促進肝臟膠原的降解和抑制肝中央靜脈下成纖維細胞及星狀細胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進程，并對已形成的纖維化能促進其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。

7、三七具有免疫調節(jié)劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應恢復正常，而不干擾機體正常的免疫反應，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。

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